PEGANO Diet

O John Pegano o se fomaʻi, o se fomaʻi mai le Iunivesite o Lincoln lea na tuutoina le 25 tausaga o le olaga i le suʻesuʻeina o se faʻafitauli taua e pei o psoriasis. Na maua e ia lona lava talitonuga e uiga i le amataga o le psoriasis, lea e aofia ai le leaga o le tui, pe a mafua ona o le le lava o le gaogao, e le aveeseina le otaota e le manava, ae pipii i totonu o le toto ma le lymp, taumafai e "alu ese" i totonu o le paʻu.

Le taumafa o J.Pegano

Ina ia togafitia ma faaitiitia psoriasis, ua ofoina atu e John Pegano se meaai mo le psoriasis, lea o le a faaitiitia ai le eletise ma faateleina ai le alkalinity i le tino. Mo lenei mea, o le taumafataga mo Pegano e 60-70% o oloa alkaline, ma le 30-40% o meaʻai gaosia.

Alkaline oloa

O fua uma seʻi vagana ai: vine, vine, paʻu, currants. Apalai , meaʻai e 'aina, e pei o se isi meaʻai, e aunoa ma le tuʻufaʻatasia ma isi oloa. O fualaau aina ma suamalie e le o faʻatasi ma oloa gaosi.

Fualaau faisua - aofia ai uma Solanaceae, faʻatagaina i sina togi o laumei, pumpkins, rhubarb, pulupulu Brussels.

Juices ma taumafa pegano:

Vaitaele o le aluminium: Borjomi, Esentuki-4, ma isi.

Nati: E mafai ona e maua ni almonds, o ni oona i se aofaiga maualalo.

Sauniuniga

O fualaau aina uma ma fualaʻau faʻatasi ma le taumafa a Ioane Pegano e tatau ona fou. E faʻatagaina e tao ma fufulu oloa, e faʻafefe ai. E le mafai ona faʻatagaina meaai faʻatau ma kuka. Ma e pei o apu, o le filifiliga pito sili ona lelei iinei o le a tao apu.

Hua faʻatau

O oloa e faʻateleina le eletise e le manaʻomia ona faʻaaogaina atoa, e tatau ona aofia ai le 30-40% o le taumafataga ma e tatau ona faʻaumatia e aunoa ma le faʻafesoʻotaʻi faʻatasi.

Aʻo fafaga i luga o Pegano ua fautuaina e 'ai iʻa eseese 4 taimi i le vaiaso. E fautuaina iʻa:

O le tulaga autu - aua le fago iʻa!

E faalua i le vaiaso e mafai ona e 'ai i moa, ae e le manava, e leai se paʻu, na o mea papaʻe papaʻe e sili atu. Pork, o le paluga e le aofia, ae o le mamoe e faatagaina (ae le falai).

E le gata i lea, o le taumafataga a Pegano e fautuaina ai le faʻaaogaina o meaʻai susu e aunoa ma ni tuusaunoaga, ae i ai le maualalo o mea oona. E mafai ona e 'ai ma kuka kuka fufulu.

Ma o le suauu sili mo psoriasis o le suauu olive. I le auala, ua fautuaina e avea o se laxative (1 sipuni i le aso). E mafai ona e inu ti, ae le o le uliuli, ma vao, chamomile, mai le aiga siloti.

E pei ona mafai ona e vaʻaia, o se taumafa faʻatasi ma le psoriasis o loʻo i ai mea uma e manaʻomia mo le soifua maloloina ma le ola manuia, lea e le mafai ai e se tagata ona pala ona o le fiaai ma le pisa.