Masalo, ua uma ona vaʻaia e tagata uma se faʻasalalauga o cafe cafe mo le mamafa o le mamafa . O le pasi i faʻamatalaga felanulanuaʻi e faigofie lava. O tagata e gaosi oloa o loʻo inu e faʻamaonia ua latou tatalaina le mealilo o le leiloa o le mamafa ma o le taimi nei e te le manaʻomia le faʻagata oe lava i le 'ai ma taʻalo i taaloga, e mafai ona suia uma nei mea i se ipu kofe.
O le faʻamatalaga na tuʻuina mai e le kamupanī fai mai o kalafi lanu meamata e aʻafia ai le tino e pei ona taua i lalo:
- O le vai inu e fesoasoani i le faʻaitiitia o le manava ma taofi ai le manao e 'ai fualaʻau. Ona o lenei mea, o le tele o taumafa taumafa e faʻaitiitia, o lona uiga e te le maua le mamafa.
- O le leiloa o le mamafa e tatau ona vave alu ma lelei tele, ona o le faʻaleleia o gaioiga a le Cambodian, chromium ma le L-carotene .
- Teu ua faʻaleleia le fua faatatau o metabolic processes i le tino.
- O se mea inu malosi, faafetai i le taugata, fesoasoani e faʻaititia le maualuga o le cholesterol i le toto.
- Fito cafe mo le mamafa o le paʻu o le tino, ma maua ai le malosi.
E faʻapefea ona ave?
Ina ia inu, e tatau ona e faʻafefiloi 2 teaseti o le kofe gaosi ma le 150 ml o vai kuka. Afai e te manaʻo ai, e mafai ona e faʻaopopo sina susu susu.
O le lauiloa o faasalalauga e fai mai o se mea manaia suamalie ma suamalie o le a fesoasoani e toesea i le 5 kilokalama o le mamafa mamafa i le masina. E le gata i lea, o le cafe cafe e fesoasoani e faʻaleleia ai le tulaga o le paʻu, faʻamaemole ma siliki.
Talitonu i ai pe leai foi ia upu maualuga, e oʻo ia te oe. Ae peitai, ina ia ausia ni taunuuga lelei, e taua tele le faia o taʻaloga, aua e tusa lava pe itiiti ifo avega o le a faʻamalosia ai le aʻafiaga o le leiloa o le mamafa. E le gata i lea, e tatau ona e lafoaia meaʻai leaga poʻo le faʻatapulaʻaina le taumafaina o le suamalie ma le gaʻo.
Ma ae e te leʻi talitonu i le faasalalauga lelei atoatoa, faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi ma fesili pe faʻapefea ona gaoioi le ava ua faasalalauina ia te oe.