O oloa o loʻo i ai le sulusima, e tatau ona ulu atu i meaʻai a tagata taʻitoʻatasi oe mananao e ola maloloina. O le mea moni o lenei microelement e taua tele mo le tele o gaioiga o le tino, o lona uiga o lona faʻaletonu o le a afaina vave ai le soifua maloloina ma le manuia.
Aiseā e 'ai ai meaai e maua i le sulfur?
O oloa e mauʻoa i le sulfur - o le mea lea e mafai ai e le tino ona faigofie ona taulimaina galuega eseese. Suliful o loʻo aʻafia i faiga nei:
- metabolism;
- aʻafiaga faʻapitoa;
- faʻaleleia o le faʻalavelave;
- faateleina faʻamaʻi;
- okesene;
- faamalosia o maso;
- aafiaga e tetee ai-inflammatory;
- faaitiitia o sooga, tiga o musika ma le faoa faamalosi;
- aafiaga i le toto coagulability;
- e mafua ai le tuuʻesea o toxins.
E le o se lisi atoa lea, e ui lava e fesoasoani e fai ma sui o le fua o le gaioiga a lenei elemene io tatou tino. Tau ina ia mautinoa e le o mafatia nei galuega, e taua le iloa po o fea oloa e maua ai le sulfur, ma faʻaaoga lenei malamalama.
O fea oloa e iai le sulusima?
Sulifu i meaʻai - o se elemene e le seasea, e na o le pau le meaola i lenei lisi e le talafeagai. O le mea moni e faapea, o le sulfur e malosi i mea e maua ai manu:
- lafumanu - 230 mg / 100 g;
- chum - 205 mg / 100 g;
- scadria - 210 mg / 100 g;
- sami o le sami - 210 mg / 100 g;
- cod - 202 mg / 100 g;
- moa broiler - 180 mg / 100 g;
- moa moa - 184 mg / 100 g;
- ice cream - 37 mg / 100 g;
- moa moa - 177 mg / 100 g;
- susu - 28 mg / 100 g;
- sisi kulimi (Dutch) - 25 mg / 100 g.
O le mea lea, e oʻo lava i le faʻamamaina e le aoga tele kulimi kulimi, e mafai ona e iloa o loʻo e faʻatumuina faleoloa o le sulfur i lou tino!
O a mea taumafa o le gaosiga e tele sulfur?
Afai ua e filifilia ma le mausali lou ala ma e le 'ai meaʻai o manu, e mafai ona e faʻamalosia le faʻaaogaina o le lisi o oloa nei:
- o gaʻo uma lava, aemaise o le oats ma le buckwheat;
- vevela vevela - fualaʻau, horseradish;
- laumei uma;
- aniani ma le kalaka;
- kusiisi;
- vine;
- kapisi;
- apu;
- falaoa oloa.
I lenei tulaga, e taua tele le faʻamalosia o le faʻaaogaina o meaʻai e mauʻoa i le fluoride ma le uʻamea, talu ai o elemene ia e sili atu ona faʻaleleia le suauu e le tino. I le faʻaaogaina o se mea lilo faalilolilo, e mafai ona e mautinoa o le a le mafatia lou tino mai le tele o meaʻai.