I le taimi nei, e mafai ona e faʻatau toetoe lava o fualaau aina lanu po o vailani i faleoloa, ae ae e te leʻi faʻatau, o le a le sili atu le mafaufau e uiga i ai, ae o le a le faʻaaoga e mafua ai le afaina? Sei o tatou vaʻai pe afai e aoga se niu ma pe tatau ona aofia ai i lau meaai.
Faʻamanuiaga ma Maʻaloga a Coke Nut
O tagata nonofo i atunuu o loʻo ola ai lenei nut, mafaufau o se meaalofa a Atua, ma o lenei "tulaga maualuga" na ia mauaina ona o ana meatotino. I le tuufaatasiga o le niu e toetoe lava o vitamini uma o le vaega B , ma o nei mea e taua mo o tatou tino, aua latou te saofagā i le faʻamalosia o puipuiga. Ioe, ma lauulu, ma fao, faafetai ia i latou o le a sili atu le malosi.
O le i ai o le potassium, magnesium, fulukalama, sulfur ma le seleni i totonu o le kulimi, e faʻamaonia lelei ai le oloa lea e fautuaina e 'ai pe a uma le maʻi mo se vave vave manuia. O nei elemene o loʻo aofia ai i faiga faʻasolosolo, faʻaleleia le toe faʻafouina o sela ma a latou elemene, faʻamalosia le muso o le fatu, vaʻa toto ma fesoasoani e faʻataʻoto le inumaga. E le gata i lea, o le manuia o le niu e mafai ona aofia ai le biotin, o se mea uiga ese lea e faalauiloaina ai le tuufaatasiga o mea amino ma faamalosi ai filo o le nerve tissu. Ae le o le "uiga lelei" lea o lenei oloa.
Āiga o le antimicrobial - o le mea lea e aoga le niu. Ona o le i ai o le lauric acid, o le susu o le niu e "faaleagaina" ai meaola ninii, ma o le mea lea, e taofia ai le atinaʻe o faʻamaʻi pipisi.
E taua le maitauina o lenei oloa e le o fautuaina mo na oi latou o loʻo i ai se faʻafefe . Ma oi latou oe mananao e "leiloa le mamafa" e le tatau ona faʻaleagaina, o le kalori mea o lenei nut e maualuga maualuga-354 kcal, ma o le gaʻo i totonu o lona susu e sili atu i le 33 g. O le mea lea, pe a leiloa le mamafa, e masani ona le faʻaaoga.