Salati "Faʻamalie Parataiso": meaʻai vave ma faigofie mo le 'aiga o le afiafi

Parataiso fiafia mo tagata uma e ese, i lena mea ma le eseesega o ipu i lalo o lenei igoa o nisi taimi e lautele lautele. Matou te tuʻuina atu i lou mafaufau nisi o fuataga e tuʻufaʻatasia e se igoa masani, ma ua faʻavaeina i au oe lava manaʻoga, e mafai ona e mamanuina lau meaʻai matagofie ma tulaga ese.

"Fiafiaga Parataiso" i le 5 minute

O lenei meaai anapogi ua mamanuina e teu se taimi i le sauniaina o se meaai mo le 'aiga o le afiafi. O se faaopoopoga atoatoa i lenei salati o le a avea ma se ipu mama lelei.

Meaʻai:

• nusipa laau - 250 g;
• tamato - 2 fasi vaega;
• Pekinisi pi - 1/2 ulu;
• kelele - 1 talo;
• masima, pepa - ia tofo;
• mayonnaise - mo le faʻatauina;
• greens (pasili, pi) - mo teuteuga.

Sauniuniga

O le fufuluina o fufulu fufulu ma tipi laʻau i vaovao, e le oʻo i se paʻu paʻepaʻe sinasina. O laau pupuʻu e pala, pe a tatau ai, ma tipi i totonu o vavao. E faapena foi ona tatou togafitia tomato fou. Faʻafefiloi mea uma i totonu o se ipu salati.

I totonu o se mea loloto loloto matou te faʻafesoʻotaʻi le garlic, mayonnaise, masima ma pepa. Matou te faatumuina le salatisi salalau i le saulati siva ma tautua i le laulau.

"Saladi Parataiso" salati i le moa ma le pineapple

O le a le fiafiaga parataiso e mafai ona fai e aunoa ma le suamalie o fualaau oona? Le au pele o le tagata mulimuli, e mafai ona faʻaopopo i a latou ipu falaoa o le pineapple, lea e na o le paolo o mea uma e totoe.

Meaʻai:

• moa moa - 300 g;
• pineapa tila - 1 le mafai;
• suamalie ma le apu - 1 pc.;
• lemoni - 1/2 pcs.
• lema-gaʻo mayonnaise - ia tofo;
• kulite uala - 1 ipu;
• Bulgarian pepa - 1 pc.

Sauniuniga

E tosoina apples ma tipi i totonu o ni nai fusi, ma fufuluina fualaau aina i le sua o le tipolo e faasao ai la latou lanu paʻepaʻe matagofie.

Pulu uʻu vela, pe faʻavela, faʻasuina i le masima ma le pepa. Matou te faʻapipiʻi le pipi i filo ma tuʻu ese mo le taimi nei. I lenei fua, o aano o manufasi fou e mafai ona suia atoa i meaʻai e ulaula.

O pepa Bulgarian e fufuluina ma faamamaina fatu, tipi i ni fasi fasi pepa laiti. E maua mai le pineapple le fagu mai le fagu ma tipi i totonu o pusa. Matou te tuʻufaʻatasia mea uma i totonu o se ipu salati ma faʻatumu i sina mayonnaise, masima, pepa e tofo ai ma tuʻuina atu salalaiti mumu ma moa i le laulau.

Mo se eseesega o le tofo ma le fua i totonu o le salati, e mafai ona e faaopoopoina ni nai meaʻai.

"Parataiso fiafia" ma pateta

O lenei fua faʻatatau ua manatu i tulaga masani o lenei salati. O le mea lea, o laʻau pipi ma pateta e fai ai polo, e pei o le lole "Rafaello", e sili atu ona sili atu i le ipu ma lona igoa.

Meaʻai:

• nusipa laau - 250 g;
• fuamoa - 5 pcs.;
• malo malosi - ia tofo;
• pateta - 2-3 fasi;
• mayonnaise;
• meaʻai (nutimomoia) - 1 tbsp. sipuni;
• garlic - 1-2 cloves.

Sauniuniga

O lapisi e vevela ma e matua nutimomoia. O fasi laau e pala, tipi muamua i ni vaega se 4, ona sosoo ai lea, i totonu o ni tamai cubes. Mo lenei fua, e mafai ona e faʻafeiloaina ni laau tipi i luga o se mea tele. E tatau ona selesele le kisi i luga o se sala tupe lelei. Ua faʻamamaina ma kuka meaʻai i totonu o vai suamalie seʻia faʻamalūlūina, matou te mash le fatu na saunia i le puree. Faʻafefiloi mea uma (sei vagana ai sisi), o se taunuuga, e tatau ona tatou maua se mea e sili ona manaia ma tutusa lelei, lea e fetaui ma le vaitau e tofo ai i lenei laasaga.

Mo sau sau i totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi le mayonnaise, le kalama ma le mea e gaosi. Ina ia tofo, e mafai ona faʻailoa le saumalie i nai mataua o le sua o le tipolo.

Faatasi ai ma lima susu, tatou te aoina se sipuni sipuni o le salad, faʻafeiloaʻi i totonu o le polo ma paʻu i le sisi.