Potatoes ma aano o manu - sapalai muamua mo ni meaai maualalo maualalo

O le patato ma aano o le aano o se manuʻa manumalo, lea e mafai ona faʻaaoga e fai ai se lisi o fale. O le taunuuga o fualaau faigofie ma vave o le a tele naua meaʻai suamalie, o le meaʻai ma le saturation e le o se masalosalo.

O le a se mea e mafai ona ou kukaina ma suauu ma pateta?

O lapisi mai le kuka ma pateta o le a maofa ma eseese ma fesuisuiai.

1. E mafai ona faʻafefeteina aano o manufasi i pateta falai, paluga pateta, faʻafesoʻotaʻi mea vevela aʻo lei faia.
2. Fugalaau suamalie suamalie pe kuka i le kuka. I le loto, o le ipu ua faaopoopoina i le kapisi, isi fualaau faisua, e maua ai suiga muamua i luga o le autu o le stew.
3. O le muamua o le a avea ma se meaʻai maloloina, pe afai e faʻapipiʻi le pateta ma kuka i totonu o le suka.
4. O pamu ma le kuka e mafai ona avea ma se manaia lelei mo le faʻasusu le tao pe faʻamalieina pusa.
5. E mafai ona kuka i le ogaumu, i le ogaumu, i le televise poʻo le faanatinati i luga o le microwave.

E faʻapefea ona tuʻuina pateta ma uʻu?

O le paluga ua saunia ma le asu i totonu o se fagu po o se sami loloto o se filifiliga sili ona lelei mo se taumafataga vave po o se lua meaai. Nai lo le kulimi o le tomato, e mafai ona e faʻaaoga tumato fou pe totoa i totonu o lau sua. O se mea manaia o le ai ai faatasi ma le faaopoopoina o isi aʻa, cauliflower celery.

Meaʻai:

• uʻu - 1 ipu;
• pateta - 1 kg;
• aniani ma kāloti - 1 pc.
• garlic - 1 nifo;
• tamato tomati - 1.5 tbsp. sipuni;
• moli fualaʻau ma le kulimi - 20 g;
• masima, pepa, gaʻo.

Sauniuniga

1. Ua sasaa atu i le afa i le vai ma fufulu i lalo o le tapuni seia oʻo ina vaivai.
2. I luga o le fuālaʻau fuālaʻau faʻafelaʻau aniani ma kāloti mo le 5 minute.
3. Faaopopo le pasta, taimi, gaʻo manu, faʻamafanafana i le isi 5 minute.
4. Faʻaliliuina mea o loʻo i totonu o le falai meaʻai i pateta, faʻaopopo le suauʻu, kelati, greens.
5. A maeʻa le 5 minute o le fesoʻotaʻi faʻatasi, o le a lelei tapenaga o pateta ma aano o manu.

Pipi falai ma le kuka

O le pati ma le kuka o se fua lea e mafai ona faia e ala i le fuluina o mea. E tatau ona faʻaopopo meaai faʻavave i pateta pateta pe a maeʻa ona faʻamatuʻu atoa le susu ma le lanu enaena. O le lelei o le taʻavale o le ipu o le a faʻafefe, fualaau faisua fou po o se fuamoa fuamoa malamalama.

Meaʻai:

• uʻu - 1 ipu;
• pateta - 700 g;
• aniani - 1 pc.
• moa fualaʻau - 50 ml;
• masima, pepa, gaʻo.

Sauniuniga

1. Tuʻu vavae pateta i le suāuʻu ma le sipuni seʻia faʻamaluluina le sua.
2. Faaopopo le anisiti pateta i pateta, ma a maeʻa le 5 minute kuka kuka.
3. O paluga ma aano moa i totonu o se falai e faʻafefiloi faatasi 3-4 minute ma faʻaaogaina ma greens

Soup ma le kuka ma pateta

O le avea o se mea autu e fufulu pateta ma aano o aano o manu, e mafai ona e kukaina se suamalie suamalie mo le taimi muamua mo le 'aiga o le afiafi. O le tuufaatasiga o le a fetaui lelei ma ituaiga uma o fuālaʻauʻau e faaopoopo i lou tofo, masini o le pata poʻo legumes, tamaʻi meaʻai po o mea e fai i fale.

Meaʻai:

• uʻu - 1 ipu;
• pateta - 4 pcs.;
• vai - 2 l;
• aniani ma kāloti - 1 pc.
• vermicelli - 2 tbsp. sipuni;
• laurel ma pi o pepa suamalie - 2 pcs.;
• masima, otaota.

Sauniuniga

1. I totonu o le vai, o le pateta e tipi i totonu o pusa e tunu toetoe lava i le sauni.
2. Faʻaopopo fualaʻau faʻapolopolo mo le gaʻo mai le suʻi, tuʻu le suʻu, togi meaʻai ma vermicelli.
3. Suauu suamalie o pateta pateta ma totoa seia oʻo i le sauniuni, saunia ma greens.

Laʻauʻai ma falaoa ma pateta i totonu o le ogaumu

Afai o se pateta faigofie ma palu pateta e le manaia, ua oo i le taimi e saunia ai se meaʻai suamalie mai nei mea. O le meaʻai mo le sili atu o le maaleale o le meaʻai ua saunia e mafai ona faʻasaina aʻo le i faia ni laulau e iai se mea faʻapalapala, ma mo le aʻafia o meaʻai e faʻapipiʻiina ai o ia i greens.

Meaʻai:

• meaʻai aano - 500 g;
• pateta - 1,5 kg;
• aniani - 2 pcs.
• mayonnaise ma pata - 100 g;
• moa fualaʻau - 20 ml;
• sisi - 150 g;
• masima, pepa, gaʻo.

Sauniuniga

1. Ua kukaina le kuka i le susu ma liliu atu i le mamae, faaopoopo le pata.
2. Fuga sasima i le suauu fuālaʻau.
3. Faʻaopopo le meaʻai, mafanafana ma le faʻaosooso seia oʻo ina faʻafefe le susu.
4. Faʻamau faʻavae i luga o le paʻu o pateta, aano o manu ma pateta.
5. Lulu le pito i luga o le ipu ma le mayonnaise, fafasi i le sisi.
6. Faʻapena se paluga faʻasusu ma paluga o le a i le 180 tikeri 30 minute.

Teu le kapisi ma le kuka ma pateta

E maua mai le kapisi faʻamaʻi ma le kuka ma le kuka ma le pateta. Afai e manaʻomia, e mafai ona saunia le ipu ma le faʻaopoopoga o le Bulgarian pepa, tomato fou, lanumeamata lanifi poʻo le popo fou. O le tuufaatasiga o mea manogi e fesuiaʻi foi. Faʻafeiloaʻi faʻatasi ma le faʻafefeina o le faʻafefiloi o meaʻai o Provencal poʻo Italia.

Meaʻai:

• uʻu - 1 ipu;
• pateta - 1 kg;
• kapisi - 0.5 vaitusi;
• aniani ma kāloti - 1 pc.
• pati tamato - 40 g;
• moa fualaʻau - 40 ml;
• masima, pepa, gaʻo.

Sauniuniga

1. I luga o le suauʻu falai le aniani ma kāloti mo le 2 minute.
2. Faaopopo le kapisi, ma a maeʻa le 10 minute o le suavaia o pateta ma pateta.
3. Liligi sina vai laitiiti, vaitau fualaau faisua, sulu i lalo o le tapuni seia oʻo ina vaivai mea e gaosia ai.
4. 5 minute ao le i faaopoopoina le kuka i le taumafataga.
5. A faʻaaogaina le pateta ma le kāpeti ma le kuka e faʻaogaina i laau.

Faʻafeu i pi ma pateta

Filifili e pei o ni ipu mo le togafitiga faʻapitoa o potopotoga o mea o loʻo i ai poʻo se mea e tutusa tutusa, o le a mafai ona iloilo le tofo o le meaʻai, manaia ma le suamalie na maua. O paluga ma fugalaau ma fualaau faisua e faʻafefe, ma fatuina ai se mea sili ona mataʻutia o le kuka, lea e faigofie foi ona saunia.

Meaʻai:

• uʻu - 1 ipu;
• pateta - 500 g;
• Bulgarian pepa - 1 pc.
• aniani ma kāloti - 1 pc.
• garlic - 2 nifo;
• tamato - 2 pcs.;
• moa fualaʻau - 100 ml;
• kulimi mumu - 100 g;
• masima, pepa, mea manogi.

Sauniuniga

1. Faʻamuʻu kāloti motuese, aniani ma pateta seia oʻo ina susulu.
2. Faatutu fualaau faisua i totonu o se fagu, felafolafoai ma vaega o le kuka.
3. Luga lautele le pepa Bulgarian, kelo ma tamato.
4. Faʻaopopo kirimi kiripisi, faʻavavega, ufiufi ma se tapuni.
5. A uma le itula o le kuka i totonu o le ogaumu i le 200 tikeri, o le a saunia ia pateta ma uʻu i totonu o le ulo .

Salu o le kuka ma pateta

O le faʻafefiloi o pateta ma falaoa ma fualaʻau, e mafai ona e faia se mea i le va o se meaʻai suamalie ma se uʻu. O se filifiliga sili mo se taimi vevela vevela vevela, lea e mafai ona avea ma vasega muamua ma le lua. E ese lava, e tatau ona e tautuaina fualaau faisua fou, salati malamalama po o ituaiga uma o piko.

Meaʻai:

• uʻu - 1 ipu;
• pateta - 8 pcs.
• vai - 1.5 lita;
• Bulgarian pepa - 1 pc.
• aniani ma kāloti - 2 pcs.
• laurel ma greens;
• masima, pepa, mea manogi.

Sauniuniga

1. Sisi ia pateta tetele, sina kāitiiti laʻitiiti laiti, ma tamai kesi o aniani.
2. Latou te tuʻu fualaau faisua i totonu o le vai faʻafefe, sasaa mea manogi, masima, kuka seʻia oʻo i mea mama.
3. Faʻaopopo le suʻu i totonu o le pusa, faʻafefiloi le ipu mo le 5 minute, faʻasaga ma greens.

Potatoes ma manu fasi i totonu o se fagu

O le tofo le lelei ma le manogi e maua mai ai pateta ma kuka i luga o le afi, faʻamalieina i le manogi o le mumu ma mea manogi uma. I le faʻaopopo i le fufuluina o fualaʻau, e mafai ona e faʻaopopo le moa, isi aano o manufasi poʻo le vaitau o le ipu ma togalaau fou o lau filifiliga. O meaai lelei e maua mai i aʻa o le pasili, seleni po o pu o le mea mulimuli.

Meaʻai:

• stew - 2 tapu;
• pateta - 2 kilokalama;
• aniani - 4 pcs.
• kāloti - 2 fasi vaega;
• pata ma fualaʻau manogi - 70 g;
• tamato tomati - 4 tbsp. sipuni;
• pasili ma dill - 0.5 pai;
• laurel ma pepa lanu pepa;
• masima, mea manogi.

Sauniuniga

1. I totonu o le ulo i se faʻafefiloi o ituaiga o suauu e lua e fufulu ai aniani ma kāloti.
2. Liligi le pateta ma a maeʻa ni nai minute faaopoopo sina vai vevela.
3. Uu fualaau faisua i lalo o le tapuni seia mama.
4. Faʻaopopo le kuka, mea manogi uma, soʻo, pateta ma le greens.
5. A maeʻa le 10 minute o le faʻamalosolo faʻatasi o pateta ma aano o manu o le a saunia.

Vae ma le kuka ma pateta

O le pati ma le aano o aano o manu i totonu o ogaumu e sili atu le tele o fefaʻatauaiga talafeagai ma tofo ma sili atu ona lelei. I le faʻaopoopoga i siama, e mafai ona sauniuni ma se faʻapena tutusa uma ituaiga o meaʻai mai le fefete poʻo, pei o lenei tulaga, o se paluga faʻamalolo ua saunia. I le pateta ua saunia le taimi e sauniuni ai, ua uma ona kukaina seia oʻo i le afa kuka.

Meaʻai:

• puff pastry - 700 g;
• meaʻai aano - 500 g;
• pateta - 500 g;
• aniani - 2 pcs.
• kāloti - 1 fasi pepa;
• masima, mea manogi, gaʻo, selu.

Sauniuniga

1. Vavae le kuka i totonu o moa po o ni tamai cubes, faʻafefe mo le 5-7 minute, faʻapipiʻi i luga o se sieve.
2. Fufulu mama le aniani ma Karoti, faaopoopo le kuka, fufulu ese le sua.
3. Faʻafefiloi le toast ma pateta, faʻapipiʻi greens, faʻavaitau.
4. Ia i ai se faʻatumu i le va o fasi pepa paluga e lua, ma tipi mai i luga i le tele o nofoaga.
5. Lubricate le keke i le kulimi ma tao ai seʻia oʻo i le 200 tikeri.

Potato ma aano moa i se televark

Potatoes ma aano o manu i se televark - o se sailiga mo pisi falemaʻi po o tamaiti. Faʻamataʻu lava taumafaiga, o le a mafai ona faia se meaʻai manaia. E faʻatagaina e faʻaopopo isi fualaau faisua i le ipu, faʻapipiʻi faatasi ma pateta pateta, faʻavasega mea e sili ona e fiafia i ai.

Meaʻai:

• uʻu - 1 ipu;
• pateta - 1,5 kg;
• aniani ma kāloti - 1 pc.
• keleni - 4 nifo;
• vai - 150 ml;
• pasili ma dill - 0.5 pai;
• laurel ma pepa lanu pepa;
• masima, suauʻu.

Sauniuniga

1. Umu aniani ma kāloti i luga o le "Baking".
2. Faaopopo pateta, uʻu, vai, taimi uma lava, mea manogi, sisi.
3. Suʻe le masini i le "Faimalaga".
4. O le pati ma le aano o aano o manu o se fua lea e manaʻomia ai le naunau i lenei tulaga mo le 40 minute.

Potatoes ma aano o manu i totonu o se ogaumu microwave

Afai ei ai ni meaʻai faapitoa, e mafai ona e kukaina se meaʻai manaia ma le kuka ma pateta i totonu o le microwave. O le taimi e kuka ai e mafai ona ese mai le gafatia ma gafatia o le masini ma filifilia taitoatasi. I le 3 minute, e tatau ona faʻafefiloi le ipu ma iloilo le avanoa o le pateta.

Meaʻai:

• uʻu - 1 ipu;
• pateta - 700 g;
• aniani ma kāloti - 1 pc.
• garlic - 2 nifo;
• vai 100 ml;
• masima, pepa, laulau, suauu.

Sauniuniga

1. Tasi pateta, aniani ma kāloti, tuʻu i totonu o se koneteina mo le kuka i totonu o se ogaumu vevela.
2. Faʻaopopo le suʻu, vai, faʻavega, ufiufi le atigipusa ma se tapuni.
3. Saunia le tanoa i le maualuga maualuga mo le 15 minute, mai lea taimi i lea taimi e faaosofia.