O le ate vaivai e faʻafefiloi lelei ma puʻu. Matou te fautua atu ia te oe e kuka se suamalie suamalie ma lelei muamua mai le ate ma musika. E faigofie tele, ae e manaia lona tofo ma, e le masalomia, o le a faamalie ai e sili atu i mea e sili ona faigata.
Salati ma pulou ma moa moa
Meaʻai:
- moa moa - 200 g;
- siva fou - 200 g;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- kukama fou - 1 p.
- pulu - 1 vaega;
- suka;
- vineta;
- mayonnaise;
- greens.
Sauniuniga
Pechenka, anufe ma fuamoa fufulu lelei ma susunuina seia kuka. Oona o le a tipi ese mai le paʻu, ma ufiufi i mama ma faʻafefiloi i le paluga o le vineta, masima ma le suka. A maeʻa lena, sasaa i le vai inu ma tuʻu ai mo le 15 minute, pe a uma ona faʻafefe le sami. Aʻo faʻalūlūlulu pulou, ate ma fuamoa, maeʻa uma ona tipi i ni fasipepa ma faʻafefiloi i se ipu salati. Faʻaopoopo nei i ai se kukama fou, fasi vaʻa gaʻo, ma salalau atigi aniani. Matou te faʻatumu le salati saunia i le mayonnaise, faʻafefiloi lelei ma fufuluina i greens i luga.
Saladic saladic with mushrooms
Meaʻai:
- ate o le lafumanu - 350 g;
- moa salima - 150 g;
- pulu - 1 vaega;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- mayonnaise;
- mea manogi;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Ua fufulu le alofatua, aveese le anufe, sasaa vai malulu, faaopoopo le masima ma kuka seia maeʻa. Matou te aveeseina le ate ole kuka mai ata tifaga ma luluina i poloka pupuu. Tipiʻi le sipuni ma saute i luga o le suauu manogi seia faʻasua.
Faʻafesoʻotaʻi faʻatasi o le ate ma le aniani falai, faʻaopoopo ni masima masima ma faʻafefiloi mea uma. E fufulu mama le fuamoa, fufulu lelei ma tuu i totonu o se salati. Vaʻai le ipu e tofo i le mayonnaise, tuʻu i se nofoaga malulu ma tuʻu ai mo le 30 minute.
Salati fua ma le ate ma musika
Meaʻai:
- fuamoa - 4 vaega;
- fusi faʻafefete - 3 fasi pepa;
- musika - 300 g;
- pulu - 2 vaega;
- garlic - 4 cloves;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- masini puʻeina - 6 pcs.
- mayonnaise;
- greens.
Sauniuniga
Fualaau muamua-vevela, malulu, mama ma tipi faatasi ma le sipuni. O musika ma le kalaka o loʻo faʻaleleia ma faʻasusu i papatusi lamolemole, ma gaʻo gaʻo, kāloti ma manoa ua togitogi ua faʻasaina i vaovao.
O lea matou te faʻafefeteina le suauʻu i totonu o se fagu, tuʻu aisa ma le keke, pasi i luga o le vevela seia oʻo ina aliali muamua le manogi manogi. Faʻatele le faaopoopo o le masima i le kuka, salalau le koko ma kuka i luga o le vevela vevela, faʻaosooso. A maeʻa lena mea, faʻaopoopo le musika ma faga mo le isi 2-3 minute. O le taimi nei ua matou tofo, matou te tuufaatasia fualaʻau ma le ate, fuamoa ma kukama ua kukaina. Matou te ofuina lava le salatisi i le mayonnaise, fufuluina i laau afu ma fefiloi.
Salamu ma puʻu ate ma kāloti
Meaʻai:
- ate o le lafumanu - 400 g;
- musika - 100 g;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- pulu - 1 vaega;
- mayonnaise - 0,5 mea;
- moa fualaʻau - 5 tbsp. sipuni;
- kelele - 1 talo;
- mea manogi.
Sauniuniga
Carrots fufulu, faʻamamago, faʻamamaina, faʻamauina i luga o se lapoa lapoa ma pasi i totonu o se pusa falai vevela i se vaega itiiti o le suauu manogi. Oona e fufulu ese mai le paʻu, fufulu,
Ma le isi, alu i le pulou: faʻafefe i totonu o vavao ma pasi i latou seia tunu i totonu o se fagu. Ia faʻamalieina, faʻafefe le gaʻo ma faʻafefiloi mea uma: ate, mushrooms ma kāloti ma le suka ma le sika. Faʻaopopo i le tofo e oʻo lava i le palapala pepa uliuli, vai ma le mayonnaise ma faʻafefiloi. I totonu o se ipu salati lalelei matou te salalau se salati salalau, teuteu i lau o le pasili ma tautua i luga o le laulau.