Uluaʻi tuufaatasiga o oloa - o le vaega autū o le taumafataga, ua mamanuina e faagaeetia ai mafaufauga o malo ma e pele ia i latou. Fua mo se tasi o nei ipu, e pei o - salamoa moa ma kiwi, o le a tatou faʻaalia atili.
Salati moa ma Karoti ma Kiwi
Meaʻai:
Mo le salati:
- moa moa - 1 fasi pepa;
- kiwi - 2-3 fasi vaega;
- vai vai - 100 g;
- cashews - 25 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- chili pepa - 1 pc.
Mo le faʻamauina:
- limes - 2 fasi vaega;
- fugalaau totō - 1 sipuni;
- garlic - 1/2 nifo;
- vai - 2 tbsp. sipuni;
- iʻa fagota - 1 tbsp. sipuni;
- suka - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Laʻau o le piko kulimi ma le masima ma le pepa ma tao i totonu o le ogaumu seia oʻo ina sauni. Sa matou tipiina ia fusi i fiva. Ua faamamaina Kiwi ma tipi muamua i le afa, ona sosoo ai lea ma liʻo. Fusi cashews ma tipi ni fatu i se naifi i ni vaega laiti. O le Chile e faʻamamāina mai fatu ma faʻaliliu foi. Carrot shred, pe sapalai i luga o se lapoa lapoa. Faʻafefiloi mea uma i le vai.
Mai i le limes patipati le sua ma faʻafefiloi ai i le totōina o le fatu, garlic, vai, iʻa sau ma le suka. O le sauuga e maua ai le salatisi ma vave ona tuʻuina atu i le laulau.
Salati ma moa, kiwi ma pulou
Meaʻai:
- kiwi fua - 2 pcs.
- moa moa sie - 1 fasi pepa;
- pineapa tila - 1 le mafai;
- fuamoa - 3-4 vaega;
- siamupini gaosi - 180 g;
- kulimi malosi - 120 g;
- mayonnaise.
Sauniuniga
Ua faamamaina Kiwi ma tipi i totonu o pusa faʻatasi ma le pineapple. O le fusi niʻi ua faʻavasegaina i fiva. O lapisi e faigata ona kuka ma nutimomoia. Faʻasalaga puʻupuʻu na tipi i papatusi. O le kulimi malosi na faʻapipiʻiina i luga o se lapoa lapoa. Lafoaʻi mea o loʻo i luga o luga o sefolafolafolafola, ma faʻapipiʻi taʻitasi vaega mulimuli ane ma le mayonnaise.
Salati ma moa, kiwi ma sisi
Meaʻai:
- moa moa - 500 g;
- kiwi - 2-3 fasi vaega;
- kukama fou - 2-3 pcs.
- kulimi mama - 250 g;
- mayonnaise;
- walnuts - 1 lima.
Sauniuniga
O le uʻamea mumu e faʻafefete i totonu o le vai faʻafefe, faʻaliliu ma paʻu i totonu o fiva. Ua vavalo Kiwi ma tipi i liʻo. O le kukama fou o le a vaeluaina foi i totonu o pusa. O le kulimi malosi na faʻapipiʻiina i luga o se lapoa lapoa.
I le ogatotonu o se ipu mafolafola matou te tuʻuina ai se tioata ma faʻataʻaliʻoliʻoina matou te salalau le laasaga muamua o le letus - moa. Lubini le pito i luga o le mayonnaise, ona salalau lea o le kukama, toe fai se apa o le mayonnaise, ma faauma le sisi salalati kuka i luga o se lapoa lapoa. Matou te teuteu le ipu i ni fasi pepa ma ni kiwi. Aʻo le i tuʻuina atu le salatisi e ufiufi i totonu o le pusaaisa mo le tusa o le itula.