E tele ma sili atu tagata latou te talisapaia le fua o le paʻu o le mamafa ma le fuaina o kalori. E le umi ma e le faigata, e pei ona manatu le toatele, ae e faigofie ma faigofie, ma o le mea e sili ona taua, e mafai ai ona e vaʻaia lelei le alualu i luma o le faagasologa atoa o le leiloa o le mamafa ma vaʻai i le va o le taumafataga o meaai ma le mamafa. Mai lenei tusiga o le ae iloa ai pe o le puluimoni o le caloric, ma e talafeagai mo le leiloa o le mamafa?
E i ai le tele o kalori i luga o le vaʻaiga?
O le masani masani, lea e mafai ona faatauina i totonu o tatou latitudes, e mafai ona ese i le eseese ma le tau aoga . Afai tatou te mafaufau i se tasi o filifiliga pito sili ona lauiloa, ona taua lea o le taua o le persimon per 100 g e tusa ma le 54 kcal.
Caloric malamalama 1 persimmon
E tusa ma le 200 g lona mamafa o le tamaititi, o lea o lona aoga taua e tutusa ma le 108 kcal. E lava lenei mea mo se meaʻai atoatoa i se tagata mimiti i le taeao, pe a tele le gaioiga o le metabolism, ma o calories e gaosia e vave ona gaosia e le tino.
Pe e talafeagai lelei mo calories mo le paʻu o le mamafa?
O lea, na matou iloa ai o le kalori o mea e 100 g persimmon e 54 kcal, ma o fua uma e tusa ma le 108 kcal. O se faʻamatalaga laʻititi lea, ae mulimuli ane, o se tagata agavaa e gauai atu e le gata i le tau aogā, ae faʻapea foi i le tuufaatasiga o le oloa! O le mea moni, o le tuufaatasiga o pemeti e toetoe lava a faʻatusalia uma i gaʻo - o loʻo aofia ai le 16.8 kalama, ma o lenei mea o le leai atoa o gaʻo ma e na o le 0.5 g protein. Carbohydrates i le persimmon o sugars, mono-ma disaccharides.
E mafua mai i lenei fatuga e iai le suamalie o le manava, ma i le taimi lava e tasi e le fautuaina mo le taumafa i le afa lona lua o le aso. Afai o loʻo e taumafai e faʻaitiitia le mamafa, e le tatau ona aveʻesea oe i fua suamalie, ma faʻagata oe lava e 'ai na o le tasi le pulu i nai aso uma. Faatasi ai ma lenei auala, o le meaʻai e le afaina ai lau fuainumera ma o le a le taofia ai le gaioiga o le leiloa o le mamafa.