I le masani ai, o manufasi e faʻaaogaina i le saumalie, ma a aunoa ma lenei faʻaopoopoga matagofie, o le a liua ia polo polo e avea ma ni fasi cutisi faigofie. Ina ia aua le solia le fua masani o le ipu, i lenei tusiga o le a matou taʻu atu ia te oe le ala e saunia ai se saumalie mo meatballs, lea e mafai ona faʻaaoga saʻo i le taimi o le sauniuniga o se ipu, pe fafaga foi i latou i meaʻai ao le i tautua.
Suitena Suitena Suia mo meatballs
Meaʻai:
- palu falaoa - 1 mea;
- gaʻo kulimi - 1 mea;
- falaoamata - 3 tbsp. sipuni;
- pata - 1 sipuni;
- soya soga - 1 sipuni;
- pepa uliuli - 1 sipuni;
- rosemary - 1/2 tsp.
Sauniuniga
Uʻu le falaoamata i le pata seia oʻo i le auro ma faʻatumu i le salu o pipi. Faʻaopopo sina saumalie soya, pepa ma le rosemary mago i le pani, sasaa le kulimi ma kuka le saumalie susu seia oʻo i le loloto (tusa ma le 10 minute).
Fua mo le yoghurt sauce mo meatballs
Delicious Greek yoghurt sauce "Dzadziki" paleni paleni le tofo vevela o meatballs, poʻo falafel.
Meaʻai:
- kukama - 1 fasi pepa;
- Eleni yogurt - 1 mea;
- lemonati - 2 tbsp. sipuni;
- dill (gaosi) - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - 1/4 tsp.
Sauniuniga
Kukama e ufiufi i luga o se lapoa lapoa ma sisi mai le sili atu o le susu. Faafefiloi fualaʻau kuka i le yoghurt Eleni, sua o le tipolo, masima ma le pepa, faaopoopo i ai le oona. Matou te tautua i le yoghurt sauce chilled.
Manua vevela faigofie ma le manaia mo meatballs
Meaʻai:
- ketchup - 1 ½ st.;
- saumalie "Tabasco" - 1/2 tsp;
- suka enaena - 1 tbsp. sipuni;
- mūmū mūmū mūmū - 1 tbsp. sipuni;
- soya soya - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Saunia sau sau vevela faigofie faigofie: i totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi ketchup, Tabasco, suka, vineka ma soya saumalie. Faatumu le sau sau sipolo a le beefipolo mo le 5-7 minute seia maeʻa.
"Tabasco" e mafai foi ona suia i le ketchup, suia le mamafa o le ipu e tusa ai ma lona lava tofo.
Meatballs ma le sauʻai BBQ
Meaʻai:
- enaena enaena - afa seneturi;
- malolo - 3 tbsp. sipuni;
- apple cider vinegar - 2 tbsp. sipuni;
- ketchup - 1/2 laulau;
- vai moli - 1/4 o se seneturi;
- Tuna vine - 2 tbsp. sipuni;
- soya soya - 2 tbsp. sipuni;
- vevela vevela "Tabasco" - 1/4 tsp.
Sauniuniga
I totonu o le faʻafefiloi faʻafefiloi le suka lanu enaena ma le pulelaʻau, faʻaopopo le vailaau ma sina sina moli moli ina ia tutusa lelei le masini. Ona matou tuʻuina atu lea o mea totoe uma i le paluga: sola vevela, sinapi, ketchup ma le soya sau, tuʻu le saute pan i luga o le afi ma kuka le saumasi gride mo le tusa ma le 2 minute, faʻaosoosoina pea. O le vaimasoso vai e faʻafefe ai aano o manu fasi ao le i alu atu.
Mo nisi "citrus" i meatballs, e mafai ona e faʻaopopo se fasi moli moli.
O le fua mo le sau Italia mo ni meaʻai
Meaʻai:
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- riki - 1/2 pcs.
- kāloti - 1/2 pcs.;
- seleni - 1/2 pcs.
- pasili (gaosi) - 2 tbsp. sipuni;
- kelele - 1 talo;
- tamato - 600 g;
- Basil kuka - 1/2 tsp.
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
I luga o le suāuʻu olive vevela, fulu le aniani gaʻo, seleni ma kaloti kuluti seia oʻo ina vaivai uma fualaʻau. O lenei ua oʻo i le taimi e faʻaopoopo ai sau sauʻai,
O le sau a Italia e saunia lelei e avea o se faaopoopoga sili atu e le gata i aano o manufasi ma isi aano o aano o manufasi, ae faapea foi i pasta ma lasagne vegetarian .