E tele naua meaʻai e faʻaaogaina mo le paʻu o le mamafa, vave faʻafouina ma le faʻamamaina o le tino. Ina ia faʻaleleia ma sauniuni mo gaioiga poʻo faʻamaʻi, o se meaʻai e leai ni tui e lelei, o loʻo i ai ona lava tulafono ma foliga.
Slag-free diet - faamatalaga
O le metotia tuʻufaʻatasia e faatatau i le soifua maloloina o meaʻai, o lana galuega o le faʻamamāina atoa o le meaʻai ma le tino atoa. E tupu i se taimi puupuu. E aoga le iloa pe o le a le aafiaga mai le taumafa e leai ni tui e tatau ona faʻatali mo:
- Faʻaleleia le soifua manuia lautele e ala i le fesoasoani e lagona le malamalama. A maeʻa sea taumafataga, o le a galue malosi le gaʻo o le faiʻai.
- E mafai ona e le maua le mamafa ma faatea ese le le fiafia ona o le tele o vai.
- Mai le tino, paʻu, salts, toxins ma isi mea oona e faʻasaʻolotoina.
- E i ai suiga lelei i le tulaga o le paʻu, lauulu ma fao.
A maeʻa le faʻataunuʻuina o meaai, e taua le alu ese mai fafo, a leai e mafai ona e faʻaleagaina lou soifua maloloina. E taua le faʻalauteleina o le 1-2 mea fou i totonu o lau lisi, ma ia le toe faia 1-2 taimi i le vaiaso. E fautuaina e faʻaauau pea ona 'aina ni nai taumafataga, inu le tele o vai ma le faʻafefiloi ai letini ma le gaʻo i le tasi ipu. O le fofo pito sili ona lelei o le fesuiaiga lea i meaʻai lelei , tuʻuina atu o mea manogi, suamalie, suamalie ma isi mea leaga.
Slag-leai se taumafataga i luma o le colonoscopy
Aʻo leʻi faia se suʻesuʻega auiliili o le kolo, ua fautuaina e fomaʻi e te nofo i luga o se meaai. O le faʻamoemoega o mea taumafa o le saunia lea o le inumaga mo suʻesuʻega ina ia faʻaleleia ai taunuuga o le siama ma maua se ata sili atu ona moni. E taua le iloa pe o oe o loʻo matauina se meaʻai e aunoa ma se paʻu i luma o le colonoscopy, mea e mafai ona e 'ai. Mo 3-4 aso e tatau ai ona vavae ese mai le lisi o fualaau faisua fou ma fualaʻau, faapea foi aano o manufasi. E sili ona lelei le 'ai o susu susu ma paluga kuka i luga o le vai i nei aso, ma inu vai inu ma lauti. I le afiafi o le afiafi ao leʻi faia le faʻataʻitaʻiga, ua fautuaina e taofi le 'ai.
Slag-leai se taumafataga i luma o le fagu
X-ray e mafai ona faia na o le faʻamamaina atoatoa o le inumaga. I lenei tulaga, o le taunuuga o se taumafataga e leai ni tui, lea e aofia ai le aofia ai o le manai ma le araisa, meaʻai eseese o meaʻai i foliga afifi, moli malamalama ma susu susu susu, fuamoa, compote ma leuti. O le faia o se taumafataga faapena e 48 itula ao leʻi faia le taʻaloga, ma afai ei ai le malosi, ona oʻo lea i le 96 itula. I le afiafi ao leʻi oʻo i le fagu, e mafai ona 'ai naʻo le faʻailoga i totonu o le vai.
Slag-leai se taumafataga i luma o le ultrasound o le vevela o le manava
Mo le faʻamaoni sili ona lelei o le ultrasound, ua fautuaina e taofi se taumafataga o lona sini autu o le faʻaitiitia o le gaosing i le inumaga. O le taimi mulimuli e mafai ai ona e 'ai e le sili atu i le 6-8 itula ao leʻi oʻo i le ultrasound. Aloese mai le faʻaaogaina o meaai nei: fualaau faisua fou ma fualaau 'aina, falaoamata, gaʻo, legumes, sweets ma oloa gaosi susu, aʻo latou faʻaosofia le faʻaaogaina o le kesi. E tumau pea e saili poo le a le mea e aofia ai meaai e leai ni tui, o lea e fautuaina ai le tele o aso e ai ai le aano o manu, iʻa ma sisi, fuamoa ma masini.
Slag-leai se meaai ao le i faia le taotoga
Aʻo leʻi faia le taotoga, e tatau i le tagata maʻi ona faia se faʻamamaga o le manava ma le fatu. E le tatau ona faʻaaogaina se meaai e leai se paluga i le vaiaso, ina ia mafai ai ona faʻaitiitia le lamatiaga o faʻalavelave ma le tupu mai o vomiting ma isi mea le lelei e mafua mai i le faʻamaʻi. Mo le 12 itula ao leʻi faia le taotoga, e tatau ona e taofi le 'ai, ma i le afa muamua o le aso e mafai ona e gaʻo meaʻai, fuālaʻau' aina, faʻi ma falaoamata mai le araisa paepae. Fautuaina ma le le faʻaaogaina o meaai pe a uma le taotoga, lea e taua mo le faʻavaveina o le tino.
Slag-free diet - menu
Mo lenei auala o meaʻai, e tatau ona e filifilia meaai maualalo-caloni e faigofie ona faʻafefe ma faʻafefeina e le tino. E taua le iloa, nofo i luga o se meaʻai e leai ni tui, o mea e mafai ona e 'ai, ma o a tulafono:
- E taua le fesuiaiga i se vaeluaga , o lona uiga, i le aso e 'ai i ni vaega laiti ma masani. O le mamafa o le tasi e tatau ona tusa ma le 300 g.
- O le meaai e leai ni tui e tatau ona tumau 3-7 aso.
- Faʻateleina le tele o le vai e faʻaaogaina, o lea i aso taitasi e te manaʻomia e inu ai le itiiti ifo i le 1.5 lita. A o lei faia taumafataga, ia mautinoa ia inu 1 tbsp. vai.
- O se meaai e leai ni tui, o fualaau e tatau ona faigofie ma laitiiti, aua o se taunuuga lelei e faasaina ai fefiloi ituaiga eseese o oloa, mo se faataitaiga, aano o manufasi ma meaʻai.
- Faatasi ai ma le faʻatagaga a le fomaʻi e faʻatumu le leai o se gaʻo, i aso uma e aoga le faaopoopoina o se sipuni o le suauu manogi i totonu o se ipu.
- O oloa faʻatagaina e tatau ona kukaina mo se ulugalii poʻo se faʻala, ae o le fry ua matua faasaina.
O meaʻai mo se taumafa e leai ni tui
E taua le iloa o le a le mea e mafai ma e tatau ona faʻaumatia e faʻamamā ai le tino. Recipes mo se meaai e leai ni tui e tatau ona aofia ai na o na oloa:
- cereals : araisa, pata, tatupu o saito ma lentils;
- fualaau : apples, piches pineapples and oranges;
- fualaau mata : kapisi, kukama, tamato, aniani, beets ma kāloti;
- aano ma iʻa : moa, lapiti, vela, iʻa paʻe, hake ma le pikeperch;
- mea inu : lanu tiamata, compotes, jam ma suamalie fou.
Slag-free food - menu mo 3 aso
Afai e te mafaufau i tulafono uma ma iloa le lisi o oloa faʻatagaina, ona mafai lea ona e mafaufau i le lisi o oe lava ia. Ina ia malamalama i mea o loʻo i ai se meaʻai maualalo, ia mafaufau i se mea e faʻatatau mo aso e tolu:
- Aso numera 1 . I le taeao o le a faatagaina se vaega o le letusi mai le kapeti ma beets, ma i le aoauli - o fualaau aina suamalie ma sukalaʻau kuka kuka i le suamalie. O le taumafataga o le afiafi e aofia ai iʻa vevela ma laʻau salati.
- Aso numera 2 . Mo le 'aiga o le taeao e mafai ona e maua se paʻu o le siʻi kulimi ma le lanu lanumeamata malulu. Mo le malologa, kuka 150 g o vela vela ma sua sua suamalie. I le afiafi, 'ai le letus ma le apu.
- Aso numera 3 . I le taeao e mafai ona e maua se faʻi ma inu vai, ma mo le lua o taeao - o le apu. O le meaai o le aoauli e aofia ai faʻi lua, ma le 'aiga o le afiafi - 400 g o fua.
Slag-free food - contraindications
E i ai le tele o mea le lelei i lenei auala o meaai paleni, lea e le mafai ona le amanaiaina. O le toʻatele i le taimi o le taumafataga e lagona le vaivai ma le tiga o le ulu, ona o le tino o loʻo gaʻoina e gaʻo. I le faamatalaina o le le lelei o se meaai e le faʻaaogaina, e taua le iloa o le taimi e matauina ai o le a tatau ai ona mafatia i taimi uma ona o le fiaai, talu ai o le meaai e maualalo-kalori. Fai mai fomaʻi o nei mea le lelei e masani ona masani ai, aʻo latou faʻaalia o le tino o loʻo faʻamamā. Contraindications faʻamalo meaai e:
- tasi le le faapalepale o se fuainumera tele o oloa faatagaina;
- taimi o le maʻitaga ma le susu;
- Taimi faʻasalalau ma pe a mavae se gasegase tuga.