O pese a Stas Mikhailov na manumalo i le fia miliona o tamaitai, ae ina ua uma ona aveesea e le tagata pese le mamafa o le mamafa , o le numera o ana au na faatoa faateleina. I le asō, i luga o le Initaneti, e mafai ona e vaʻai i le tele o faʻasalalauga, i mea latou te ofoina atu e faʻatau ai se vailaau faʻataʻitaʻi na faʻaaogaina e le pepese ina ia faʻamalosia ai, ae o le mea moni, ua na o se paga, e maua ai se tupe lelei. O le leiloa o Stas Mikhailov e le nanaina ai le faʻamatalaga e uiga i le auala na ia mafai ai ona faʻaumatia ni paʻu faaopoopo ma pe faapefea ona foliga mai e ono foliga mai, ae na fesoasoani ia te ia i mea lelei ma meaʻai talafeagai. O le taimi lava lea ou te fia fai atu ai o le taunuuga o le tagata taʻalo lauiloa e maualuga ma e 13 kilokalama.
Na faʻapefea ona aveesea le mamafa o Stas Mikhailov?
O le mea muamua na faia e le pepese o le lafoai lea o le ava malosi. O le au fai vailaʻau ua latou manatu autasi o le ava malosi o le fili autu lea o se ata ata. Muamua, e mafua ona o le maualuga o lona caloric, mo se faʻataʻitaʻiga, o le 100 g o cognac e aofia ai le 240 kcal. Lona lua, o le ava malosi e faʻamalosi ai le taofiofia i le tino, ma e mafua ai ona faʻaalia le fulafula ma le faʻaitiitia o le metabolism. O le aso, o le mea e sili ona fiafia i ai le pepese o le lauti ma lemoni.
I le talanoa e uiga i le mafuaaga na le maua ai le mamafa o Stas Mikhailov, ou te fia faailoa atu o le tele o fetu latou te le faaaogaina le anapogi ma isi auala ogaoga o le leiloa o le mamafa, talu ai latou te le afaina ai foliga vaaia ma aveesea ai le malosi. Mikhailov e leai se tuusaunoaga ma filifilia le paleni taumafa. O lenei metotia o le leiloa o le mamafa e mafai ona faasolosolo malie le mamafa o le mamafa ma i le lumanai e faigofie lava ona faatumauina le iuga.
I le sailia o le mafuaʻaga na mafua ai ona mamafa le mamafa o Stas Mikhailov, e tatau ona fai atu na ia filifilia fualaau fou ma fua e avea ma faavae mo ana meaʻai. O se fesuiaiga o le leiloa o le mamafa e mafai ona taua taugata, talu ai e faigata mo se tagata faigofie ona gafatia ona maua ni fua fou i le tausaga atoa. Mikhailov faapitoa na te faʻatonuina ia lava aso, lanu, fasila , ma isi. E le gata i lea, o loo i ai ni fatu i lana meaai. Aʻo leʻi alu i le moega, e tatau ona inu Vasasona se fagu kefir. O le vaega o meaai faasaina e aofia ai: ituaiga uma o laʻau suamalie ma gaʻo, gaʻo, ulaula ma faʻafefe. O le isi vaega tāua o le manuia o le pepese o le gaioiga masani. Mikhailov o loʻo auai i le faletaalo, ma a leai se avanoa, e na o le fufuluina o le lomitusi. Aua nei galo e uiga i le faatumauina o le paleni o le vai, lea e taua tele mo le faagasologa o le leiloa o le mamafa. O aso uma e tatau ona e inu pe tusa ma le 2 lita o vai.