O piko lapopoa o se filifiliga lelei mo le 'aiga o le taeao. Muamua, e vave ona latou saunia, ma le lona lua, o oloa mo i latou e masani ona i ai. Ma e mafai pea ona e faʻaaogaina falaoa malogo. Ma o le manuia mai itu uma. O nai fualaau manaia, pe faapefea ona kuka kuka, o loʻo faʻatali mo oe i lalo ifo.
Le falaoa falaoa
Meaʻai:
- falaoa - 6 fasi pepa;
- susu - 100 ml;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- suka - ia tofo;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Faʻasusu fua i le susu, faaopoopo le suka i le tofo. I le mea e tupu mai ai, matou te togi fasi fasi falaoa ma falai i totonu o le suāuʻu fuālaʻau e gaosia ai se fasi anufe mai 2 itu. Afai e manaʻomia, e mafai ona fufuluina le suka poʻo le suka suka i luga. E mafai foi ona e faia le suamalie manogi e aunoa ma le susu, ae i lenei tulaga, e tatau ona faateleina le fuainumera o fuamoa. Auauna atu nei croutons i luga o le laulau ma se kulimi suamalie, kulimi ma fualaau fou.
E faʻapefea se isi mea e mafai ona e faia ai mea manogi manogi?
Meaʻai:
- fasi fasi falaoa - 8 vaega;
- fuamoa - 3 vaega;
- vai inu - 3 tbsp. sipuni;
- susu susu - 200 g;
- pata - 50 g.
Sauniuniga
Matou te sasaina fuamoa, faaopoopo vai inu ma susu susu i latou. Faʻafefiloi lelei. Matou te tuʻuina i totonu o lenei faʻafefiloi fasi fasi falaoa ma faasolosolo minute mo le 2 ina ia latou susu. Fuʻu suamalie suamalie ma fuamoa ma susu susu i luga o le pata mai le 2 itu seʻia oʻo ina faʻapipiʻi le pulu auro.
E faʻafefea ona faʻaigisa le vine uaua?
Meaʻai:
- falaoa saito - 200 g;
- susu suka - 2 tbsp. sipuni;
- mūmū mūmū - 120 ml;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- proteins - 2 pcs.
- afamona poʻo le vanillin - ia tofo.
Sauniuniga
I le uaina tatou te faʻasaina le suka suka, faaopoopo le vanillin poʻo le kirimone i lau filifiliga ma faʻafefiloi mea uma. Matou te aveese le paluga mai le falaoa, ma tipi le fasi pepa i fasi pepa e 1.5-2 cm le lautele. E toso uma i totonu o le paluga o le uaina, ona sosoo ai lea ma ni aʻafiaga muamua. Faʻasalalauina fasi meaʻai i totonu o se apa falai ma se meaʻai fuālaʻau. Fuga i latou mai itu e lua seia oo ina lanu enaena.
Toa lapisi mai le falaoa paʻepaʻe
Meaʻai:
- falaoa falaoa - 4 fasi pepa;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- suka - 1,5 tbsp. sipuni;
- susu - 70 ml;
- Paina o le eleele - 0,5 tsp.
- meli vai - 2 tsp;
- susu suka - 1 sipuni;
- pulu tioata - 30 g;
- Strawberry - 100 g;
- lanu moana - 50 g;
- fuālaʻau manogi mo le faʻavela.
Sauniuniga
Faʻamuʻu fuamoa i le susu ma le suka, faʻapipiʻi mea manogi o le eleele ma faʻafefiloi lelei. Tatou te ulu atu i le mea e maua ai ni fasi falaoa, tipi i tafatolu. Fuga i le suauu gaosi mai 2 itu. Faʻasalalau croutons i luga o se solo solo e teu ai gaʻo gaʻo. A o le i ai i luga o le laulau, e mafai ona e tuʻuina se fasi masiʻaiga i fasipepa taʻitasi
E mafai foi ona e faia le suamalie suamalie ile ogaumu. Ina ia faia lenei mea, e mafai ona e avea o se faavae o fualaau o loʻo i luga, ae nai lo le falai i totonu o se fagu, o le fasi falaoa ua tuʻuina i totonu o se ipu tunu, uu. Pipi i le ogaumu i le 180 tikeri mo le 20-25 minute. O nei meaʻai e itiiti le gaʻo ma maualuga i kalori.
Ma o lau taeao i aso uma e eseese, faʻaaoga le fua mo le faia o le toast ma le sisi i luga o la tatou 'upega tafaʻilagi.