Toa sua pi

O le suamalie suamalie na faia mai fatu pi o se meaʻai muamua ma lelei, lea e mafai ona faʻaaoga e pei o se meaʻai. Sei o tatou iloa pe faʻafefea ona kuka ma faʻanofo i malo o loʻo i ai se mea e le masani ai.

Toa mung talo

Meaʻai:

• vai inu - 6 mea;
• beans mung - 0,5 mea;
• suka - 5 tbsp. sipuni.

Sauniuniga

Ia taʻu atu ia oe le auala e saunia ai se sua suamalie mai pi. O lea, matou te ave muamua pi, fufuluina, tuʻu i totonu o se fagu ma sasaa mo le 4 itula i le vai. A uma lena, tuʻu i luga o le ogaumu, sasaa le suka i luga o le tofo ma kuka mo se afi vaivai mo le 1 itula. Ona aveese lemu lea o le fagu, faʻaliliu ma aveese e faʻaliliu i totonu o le pusaaisa. Ma le isi, ia faʻafefiloi ma le faʻafefiloi le mea na saunia ma liligi i luga o papatusi.

Pipi Cuba ma pi pi uliuli

O pini ma speck black e maua ai se aafiaga mafanafana i le tino ma faʻaleleia le malosi o fatugaʻo. I lenei fua masani masani a Cuban, o le manogi o le pi e sili atu ona faaopoopo i le afi ma le suamalie o le pateta.

Meaʻai:

• uliuli vaovao mago - 250 g;
• vai - 1 l;
• suamalie pateta - 1 fasi pepa;
• laurel leaf - 7 pcs.
• aʻa fou o le togafitia - 7 tbsp. sipuni;
• margarine poʻo le pata - 25 g;
• mea manogi;
• yoghurt - ia tofo;
• Farani fou fou - mo teuteuga.

Sauniuniga

Malu sina pulou mo le tele o itula ile vai vevela vevela. Ona faʻafefiloi lea ma sui le pi i totonu o se fagu vai mama. Faʻaopopo le pateta suamalie, tipi i totonu o ni nai pusa, lafo lau lala ma laei i luga o le pa nofoaga fou. Ona ufiufi ai lea o ipu ma se tapuni ma faʻapipiʻi mo le tusa o le 1 le itula, seia oʻo ina faʻamaluluina pi, sasaa vai pei ona tatau ai.

A maeʻa lena, ona tuʻu lea o le susu i sina mea itiiti, mālū ma malulu. Ma le isi, matou te sasaa atu i totonu o se meaʻai meaai, poʻo le fufusi i se mea e faʻafefete ai seʻia oʻo ina faʻafeiloaʻi le paluga. E mafai ona e tuʻuina ni nai pi, ona faaopoopo lea i le suamalie suamalie e teuteu ai le ipu. O lenei ua matou toe sasaa atu le sua i totonu o se fagu, tuu se fasi kulimi kulimi poo le margarine.

Vaʻai le ipu e tofo i le masima ma soʻo se isi lava mea manogi, kuka mo le 10 minute, ma faʻapipiʻi loa i luga o le laulau, faʻasoa i ipu taʻitasi ni fugalaau French fou ma yogurt. Ma o la tatou ipu na sili atu ona lelei ma lelei, tatou te galulue faatasi ai ma le sukalaisa kuka kuka , ua tuufaatasia i le sua. Matou te teuteu le suasusu ma fasi pasili ma fasi falalala suamalie.