Cheesecakes - o se fua faigofie

Soʻo se meaʻai o laʻau suamalie i luga o le faavae o le siʻi sisi , e iloa, a itiiti mai, ni fua o kulimi keke. O faʻamaʻi meaai o le taeao sili lea ona lelei, lea ua saunia i se vave faigofie, ae o le mea autu i lenei pisinisi o le filifilia lea o le siʻosiʻomaga saʻo ma tuʻuina oe lava i le fua saʻo. Ma afai o le muamua e le mafai ona matou fesoasoani ia te oe, ona e filifili ai lea mo lenei vaega mulimuli.

Se fua faigofie mo kulimi sipuni mai le siʻusiʻi kulumu ma se manga

O le togafiti autu i le kukaina o keke falaoa e fai i le fale, e le o le alu mamao ma semolina, talu ai e tele naua mea lelei, nai lo le taumafataga o le taeao o le taeao e te ono maua ai le pani pancakes, faatasi ai ma ni mea mama i luga o ou nifo.

Meaʻai:

Sauniuniga

Muamua, siaki le gaʻo o le siʻusiʻi kulupu ma lona faʻaauau, pe a māgogo ma faʻapalapala faigofie, ona fufulu ese lea pe sasaina i se paʻu ma se mea e gaosia. Mo le sisi cheese e faaopoopo ai le suka, o se manga ma se fuamoa, e faʻafefiloi ma le faʻaeteete uma, ma vaʻavaʻai i se paluga e leai ni mūmū o manga. I le taimi nei, ina ia aua nei paʻu le niu i nifo, o le faavae mo le siva e tatau ona totoe mo le afa itula, ina ia faʻafefe ai e le croup le susu. A maeʻa le taimi, o vaega o le paluga sisi e tatau ona faʻalanuʻuina i le suauʻu mafanafana ma e mafai ona tuʻuina atu.

Vaimoa ma le apu ma le kinnamon - faigofie ma suamalie fua

Meaʻai:

Sauniuniga

A uma ona tilotilo le apu mai le ogatotonu ma pele, tipi ma tuu i totonu o le pata ma le faaopoopo o le kinamoni ma le afa o le suka atoa. A maeʻa loa fasi fualaau aina, ave ese mai le vevela ma faʻamafanafana.

Faʻafefiloi le mutia ma le vao o le suka, fuamoa ma le suka o totoe faatasi ai ma se paluga poʻo se mea e faʻaaogaina. I le mea e maua ai pasi lelei, ia sasaa le falaoamata faʻatasi ma le paʻu tao ma faʻaopoopo i ai apu.

A maeʻa le faʻamafanafanaina o le suauu, fulu fasi vaega o le paluga o le paluga i itu e lua seia oʻo ina susulu mai.

Cheesecakes i le umu - o se fua faigofie

O meaʻai e sili ona lelei mo i latou o loʻo tauivi ma isi pauna. O le avea o se kulimi e maualalo maualalo, o sina falaoamata ma le meli , e mafai ona e saunia se mea manaia ma le gaʻo ma gaʻo.

Meaʻai:

Sauniuniga

Liliu le laʻau i totonu o se faapipii ma se paluga ma faaopoopo le meli (poo se isi mea suamalie e tofo ai) ma le falaoamata i ai. Seʻeseʻese fuamoa mai le protein, pe afai e te tausisi i se meaai malosi, ona mafai lea ona e faʻaumatia faʻamaʻi atoa, ae afai e le taua le leai, e mafai ona vave sasaina i latou i le siʻi. Liliu palatini vavalalata i totonu o se ufiufi ma lemu, e faʻaaoga ai se vaʻa, faʻaoga le pulu i totonu o le faʻafefiloi atoa o sisi.

Tufatufa atu le paluga i foliga ma tao i totonu o le preheated i le 180 tikeri ile ogaumu mo le afa itula.

O se fua faigofie mo kulimi sipuni mai fualaau aina e faia i le fale

Sa matou suʻeina ni fualaʻau faigofie se tolu o keke sisi, ae o mea sili ona manaia na totoe mo le mea mulimuli. Lush ma rosy E leai se mea e aofia ai keke falaoa e faʻafefeteina i meaai maualalo-calorie, ae ua manatu i latou o se tasi o mea sili ona fiafia i totonu oo latou aiga.

Meaʻai:

Sauniuniga

Faatasi ai ma se paluga, liliu le kisi, suka, pata ma le fuamoa i se paluga tutusa, sasaa i le falaoamata ma le soda ma faʻafefiloi le paluga. O vaega o paluga faʻafefiloi malie i totonu o le suauʻu vevela ma le gisa seia oʻo ina faʻalanu. Auauna atu ma le suka suka.