O le taumafanafana e faasolosolo malie lava i le tafaoga o le tautoulu. O nisi togalaau e le toe fua mai ma tufatufaina atu le fasi laau i isi. Ua oʻo i le taimi e tuʻu ai se manatuaga o se pulu matagofie o le la - mo se faʻataʻitaʻiga, e saunia ai se pipi o cherries, pe a fai o le tausaga na faʻaaogaina.
Mo le tele o faletua e le o se mea faalilolilo, pe faapefea ona saunia se comptiles o cherries. Ae o le faʻamatalaga o le a aoga mo le itiiti ifo o le poto masani i le gaosiga o meaʻai. O se mea manaia tele e avea ma se tuufaatasiga lelei o vine, suka ma vai.
O faʻamatalaga nei o le a fiafia tele i tagata uma e fiafia e sauni ma inu faʻamalosi mai cherries. Aʻo le i faia se mea faʻamalosi mai le peleina o le taimi lea e fufuluina ai fua ma vavaeese le aʻa mai vine (o lea ua leai se lamatiaga o le leiloa o le sua). Taofi lelei le pele i totonu o fagu, faʻalavelave faifai pea. O le tele o taimi, ua saunia le sipuni suka mo le compote. Cherries e le fiafia. E manaomia ai se siva "malulu" o le 60%. Berries ma le sipuni ona faatumuina le pu i luga o tauau. O le tele o le vai e tatau ona vevela ma i le taimi lava e tasi, e faaopoopoina le suka, faʻaosooso seia maeʻa. O le sipuni tipi, pe a manaʻomia, e mafai ona pasi i le gau.
Faʻasalaga: o le sipuni suka e le mafai ona manatu naʻo le faʻatumu mo le compote. Faatasi ai ma le manuia lava e tasi e mafai ona faʻaaoga ma vai vevela e aunoa ma le suka. O mea uma lava e fofoina e ala i le faʻamaonia tatau . Faletupe 0.5 lita faʻamaʻiina i le 12 minute, 1 lita - oʻo atu i le 15 minute, 2 lita - 20 minute, 3 lita - 30 minute.
Cherry compote mo le taumalulu - numera 1
Matou te ofoina atu se fua mo le faia o le compote mai le 'auva "i le faanatinati"
Meaʻai:
- cherry - 500 g;
- suka - 250-300 g;
- vai - 2,5-3 l.
Sauniuniga
Faletupe e tatau ona mama ma faʻamaʻi.
O cherry sauniuni e momoe i le sipuni ma aumai i se vevela. O le taimi e kuka ai e 5 minute. O le suani suamalie o le a avatu ai i le compote se tofo faapitoa. Matou te taoto i luga o faletupe ma le taʻavale.
Cherry compote mo le taumalulu - numera 2
Meaʻai:
- cherry - 500 g;
- suka - 250-300 g;
- vai - 2,5-3 l.
Sauniuniga
I totonu o kulimi mama ua maeʻa, ua salalau se peleni, ua tumu i vai inu, ua ufitia i le tapuni ma le tauagavale i lenei setete mo le 15 minute. Ona faaopoopo lea o le suka (pe a ma le 300 g i le 3 l) i totonu o le vai ua tafe ma aumaia i se vevela. Faatasi ai ma se tali lelei, sasaa le mea e mafai ma toe taʻavale. Ina ia mautinoa o loʻo lelei le suamalie, e mafai ona e faʻalautele le faagasologa o le mafanafana i se mea itiiti, afifiina le fagu i totonu o se palanikeke.
Compote mai cherries ma ponaivi e teu ai mea e sili atu nai lo le tausaga e le mafai! O le faagasologa o le vavae ese o le eletise o le hydrocyanic e amata. Afai e te fuafua e saunia se lapisi tele o compote, taumafai e aveese ia ponaivi mai fualaau aina ao le i amataina.
Compote o cherry frozen
Afai o le taumafanafana e le faʻavalevalea ma seleseleina le uʻamea e taofi i le faleisa, e leai se mea e sili atu mo le feiloai i aiga ma uo, pe faapefea ona kuka kuka sieti .
O cherries tipi e le manaʻomia ai le faʻaleagaina. Sauniuniga e amata i le i ai o le vai i luga o le afi. I totonu o le tolu-lita pan ia tuʻu i lalo fualaau mago ma kuka mo le pe tusa o le 15 minute. E mafai ona e faʻaopoopo le teasene o le teaseti o le citric acid i le 3 lita o le vai. O i latou e fiafia i se mea manogi suamalie, e fautuaina e tusa ma le 8 sipuni tele i le 1 lita o le vai. I vai inu, faʻaopopo le suka (e mafai foʻi ona e faʻamalosi).
O le caloric content of compote mai cherries e fuaina le maualuga - 101 kcal mo le 100 g o le oloa: toetoe lava leai se gaʻo 0.3, tutusa foi ma protein - 0.6, ae sili atu le maualuga o le gaʻo - 23.7, ae le sili atu ona manatu i ai o le maualuga-kalori. O tagata e tausisia le puleaina o mea taumafa mo le leiloa o le mamafa, ua fautuaina tagata o meaʻai e inu lenei mea inu, aua o le a faʻaleleia ai le metabolic process in the body ma aʻafia ai le aafia i le metabolism.