O i matou taʻitoʻatasi i loʻu olaga na faʻamaonia le siliva o le pancake. Matou te iloa uma lava lenei mumu mumu mumu. Ua lauiloa talu mai lona laʻitiiti, o le tofo o le tinamatua cherry jam, compotes, ti, pies na matou nonofo mo le tele o tausaga.
O le toʻatele o tagata e fia iloa e uiga i aogā ma faʻamaʻi o paʻu pele. Sei o tatou tilotilo faatasi i ai.
Le faʻaogaina o fuga vine
O le pine pancake e tele mea aoga:
- E matua faʻamalenia ai le fiainu ma faʻaleleia manaoga. O loʻo i ai i le Cherry ni vailaʻau e faʻaititia ai le ala o le tuiina o le toto, e puipuia ai le fausiaina o pepa cholesterol.
- Cherry shpunku na faʻaaoga e faʻaitiitia ai le vevela, ma togafitiga o le faai, tale, faʻalautele le maualuga o le hemoglobin ma mo le tele o isi faʻamoemoega. O lenei tamai pusi e aofia ai vitamini o le vaega B, gaʻo siama , uʻamea, potassium, phosphorus ma le magnesium.
- O le keke pancake e aoga tele e 'ai i le taimi o maitaga, tk. o le tino e atiae i totonu oe e manaʻomia se aofaiga o gaʻo, iron ma magnesium mo le atinaʻe tatau.
Ua leva ona leva ona faʻaaoga e tama teine le uʻamea cherry e fai ma mea e teuteu ai. Mai ona fualaau aina ma le sua, e mafai ona e faia ni meaʻai lelei ma lauulu lauulu lea e afaina ai o latou fausaga.
O i latou e mananao e aveesea le mamafa, e mafai ma e tatau ona 'ai le pancake cherry, aua ei ai le caloric o le 52 kcal mo le 100 g o loʻo aofia ai elemene talafeagai mo le faʻamalosia o le tino.
Le faaaogaina ma le afaina o fugalaau fiafia
O le siaki e na o le tasi le toe toso - o ona ivi. O mea inu ia i tagata. E leai se mea e tatau ai ona 'aina pe faʻatau mai ia i latou e teuteu. Ae i le taimi lava e tasi, o aʻa ma laulaau e aoga. Mai aʻa e mafai ona e faia lauti, lea e aoga tele mo le bronchitis . O se teuteuga o laulaau e iai mea e puipuia ai le manava ma mea e sili ona maualuga.
Ae, e faʻaaoga ai keke pancake ma broths, e tatau i se tasi ona manatua e uiga i le faʻasaʻoina mo mafuaʻaga tau soifua maloloina. O le mea lea, feutagai ma fomaʻi ma e te le manatu faapito!