Cutlets mai le isalaʻelu - o manatu muamua lava mo le kukaina o se meaʻai fualaʻau

E le mafai ona kuka i ni auala eseese ni fasi laau tipi mai le isalaelu, ma faʻamalieina manaoga o tagata uma e 'ai. E faʻaaoga fualaau faisua pe faʻapipiʻi foi i le gaʻoina o aano o manufasi, e avea o se meaʻai malosi. O se taunuuga, o oloa e faamalieina, lelei ma sili ona paketi.

E faʻafefea ona kuka tipi mai eggplantal?

O lapisi ua saunia mai eggplantal vave ma suamalie, suʻega, o se tulafono, e leai ni faalilolilo. E taua le saunia o mea lanumoana, faʻasaoina mai latou i le oona, aua o latou e nafa ma le tofo mulimuli o meaai.

  1. E faʻamamāina laʻau, ma tipi, ma faʻafefe mo le 30 minute.
  2. Faʻasusu le vai lanu meamata, fufulu ma le fufulu fasi vaega i lalo o le vai tafe, faʻamago ma se solo.
  3. E saunia mai i le fualaau 'aina fualaʻau. E mafai ona saunia meaʻai fualaau aina e ala i le olo i totonu o se mea e teu ai meaʻai, suauu pe mafai foi ona e tipiina mea o loʻo i ai i se tamai pusa.
  4. Cutlets faʻatasi ai ma isalaʻelu e falai i totonu o se fagu, i se televish poʻo tao i totonu o le ogaumu.

Fualaau o fualaʻau mai le isalaʻelu

O le saunia o ituaiga cutisi mai fualalelu, ma aano o manufasi e le manaomia, e matua faamalieina lava, ma o se'ona matagofie. O se fua o le fua-fua fua e mafai ai e oe ona saunia se meaʻai i aso uma, ma suia ai meaʻai le fiafia. I le taimi muamua, e tatau ona e tunu le eggplant i totonu o le ogaumu mo le afa itula, ona amata lea ona fai ni aano o manu.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Aveesea le isalaʻelu.
  2. Tipi le aniani ma fuga le tamato i se apa e falai mo le 5 minute.
  3. Tusi i luga o le meaʻai meaʻai mea uma, e aofia ai laʻau ma le kalaka.
  4. Faamasima, faaopoopo mea manogi, fufuluina i le falaoamata.
  5. Faʻamama lima, tipi, falaoa i falaoa.
  6. Fuga tipi mai le isalaʻelu i itu auro.

Cutlets mai le isalaʻelu ma se manga

Saunia vavelati mai aubergini vave ma fesoasoani faʻasoa i le fua o loʻo i lalo. O se uluai meaʻai, foliga matagofie, faʻafetai i se falaoa tele o falaoa, ma mea malie, i le faaopoopoina o le semolina nai lo le falaoamata. O se mea e le masani ai o le a suitulaga lelei ai meaʻai i aano o manu fasi i le taimi o se taumafataga o le aoauli.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Taʻu le isalaʻelu, faʻapipiʻi le gafa, tapuni le mea e gaosi.
  2. Faʻaopopo le fuamoa, greens greens, garlic garlic, masima ma pepa, gaʻo tipi, masima, pepa.
  3. Liligi i totonu o le mango, tuʻu le faʻamalosi mo le 20 minute.
  4. Tasi vao fuʻa.
  5. Laʻau tipi, fuga i fusi, fusi seia oʻo i le auro.

Otiti Toa ma le Eggplant

Cutlets mai 'aukainiini ma aano o manu o se auala lelei lea e faʻavasegaina ai se fua gaogao mo fuamoa. O le ipu e alu ese atu, manaia ma e le masani ai. I le teuteuina, kuka pateta ma se salati malamalama e lelei. Aua le faʻagaloina le faʻaopoopoga o mea manogi - curry, paprika lanu mumu ma laumeu o le a atili ai ona 'ai le meaʻai.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Vaʻa mama, tipi lapoa, masima, tuʻu ese mo le 20 minute, fufulu.
  2. E ala i le suʻi meaʻai, taʻalo solo i fualaau faisua, e aofia ai greens ma eggplants.
  3. Faʻasusu le sua, faʻafefiloi le paluga ma fasi meaʻai.
  4. Titi, vaitau ma mea manogi, faaopoopo se fuamoa, faaopoopo falaoamata.
  5. Laʻau moa ma isalaʻelu'oti, pan, fuga i lanu enaena.

Cutlets mai patini ma aubergini

O patenini zucchini ua saunia i le isalaʻelu e aunoa ma ni aano o manufasi e faigofie, ae e foliga mai e manaia ma sili ona malie. Ina ia togafitia e leʻi toe faʻafouina, e mafai ona e faʻamalosia le vaʻaia ma mea manogi, kaluka ma le vevela pepa, lea o le a maua ai se malamalama mama i le gaosiga. Auauna i fasi kesi ma se kulimi kirimalie ma se ipu faʻalava faigofie.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. E fufulu mama, tipi, faamalu, fufulu.
  2. Faʻasalaʻi i totonu o le meaʻai mo meaʻai na faʻamamāina le zucini ma le isalaʻelu, ia aofia ai fualaau aina o loʻo totoe.
  3. Faamasima, toso ese le sua.
  4. Faaopopo mea manogi, fuamoa, sasaa i le falaoamata.
  5. Faʻaiʻu le tipi mai le zucini ma le isalaʻelu, pani, falai i le suauu seia oʻo ina faʻalanu auro.

Paluga o Eggplant

O fualaau aina vevela mai eggplantal e matua mauoa, lelei ma e le manaia. O le ipu ua lava le lava, o lea e mafai ona tuʻuina atu i le kamupani o se fualaʻau fualaʻau malamalama. O meaʻai ma mea manogi e faʻamalosia e le piquant skuck blue. Faʻaititia le faʻaoga o caloric e mafai ona suia i le falaoamata o le saito ma le falaoa mo oatmeal.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. O lapisi, pepa, aniani ma kāloti e seleseleina, tuu i luga o le pepa tao ma le kālati le palu, sasaa i le suauu, tao tao mo le 20 minute.
  2. Aveese peele mai fualaau faisua ma le kalaka, taʻalo i totonu o se fai meaʻai, e aofia ai greens.
  3. I le vela e faʻafeiloai ai mea manogi, masima.
  4. Faʻafeiloa Flakes i le falaoamata, sasaa le afa o le vevela. Tuʻu mo le 10 minute.
  5. Faʻasolo le cutlets, zapanirovat i le falaoamata o totoe, fuga mai itu e lua.

Cutlets mai le isalaʻelu ma le sisi

E matua le masani lava o cutlets mai le eggplanti ma le siisi ma le kalaka. O le kulimi, i le tuufaatasiga o oloa, o le a maua ai se manogi suamalie, ma se pepa vevela vevela, o se ituaiga o mea o le a faʻaleleia ai le tofo o pulupulu e oʻo lava i gourmets aupito sili ona lelei. I le avea ai o se falaoa, o se salati Eleni e talafeagai.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. E tatau ona fufulu mama, ma tipi i totonu o ni tamai cubes, falai i totonu o se fagu, tuu le sipuni, sasaa mo le 5 minute.
  2. Faaopopo le kesi sulu. Aveese le vevela ma ufiufi.
  3. A maeʻa le 20 minute i le faʻavela e faaopoopo ai ni tamai kisi sisi, gaosi vao, fuamoa, faʻavevela.
  4. Salu le masima, mea manogi, sana.
  5. Mo le fausiaina o tipi mai le isalaʻelu, i le pan, fry from two sides.

Cutlets mai fualaʻau ma musika

O nei laʻau o le isalaʻelu e sili atu ona suamalie nai lo aano o manu, faʻafetai i le faʻaopoopoga o pulou. E mafai foi ona e faʻaoga musika ma anufe anufe, ae afai e mafai ona e faʻaoga musika vavao, ia mautinoa e fai se avanoa, ma o le a sili atu ona lelei le kuka, sili atu le manogi. Auauna ma le kulimi kirimisi ma le pateta.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Aveese le sipisi lapisi, faʻaopoopo ni pulou totoa, faʻatali seʻi faʻamavae le vai.
  2. Faʻapipiʻi vavao o le eggplant eggplant, 10 minute. Le faʻamafanafana.
  3. Faaopopo le fuamoa, falaoamata, masima, vaitau ma le pepa.
  4. Faʻaiʻu le tipi, pan, fry seia oʻo i le enaena auro.

Peʻa iʻaʻai ma aubergini

Laʻau 'aʻai suamalie ma iʻaʻai - o se mea e le masani ai e vave saunia, faigofie ma aunoa ma le fiafia, ma o le taunuuga e manaia tele. O i latou e alolofa i mea e le masani ai taumafa taumafa o le a mautinoa lava le talisapaia o taumafaiga a le kuka. I le avea ai ma se falaoa o le itu, soʻo se falaoamata po o se pateta ua kuka.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Taʻu le isalaʻelu, faʻafefete, fufulu.
  2. Tulifili le aniani ma kāloti, faaopoopo le isalaʻelu, falai ile vevela vevela seia oʻo i le kuka.
  3. E ala i le fai meaʻai mo meaʻai, ia taʻalo le 'au iʻa ma fualaau faisua, faaopoopo le sisi ma le falaoa.
  4. Vaitaimi ma le masima ma le kuka rosemary.
  5. Faʻafeiloaʻi se fuamoa, e fai ai ni tipi, i le pani.
  6. Fuga seia oo ina lanu enaena auro.

Cutlets mai le isalaʻelu i totonu o le ogaumu

O le sauniuni o selatilalala ile ogaumu e le ese tele mai le faʻavelaina i totonu o le umu, faʻaaoga soo se fua masani masani e mafai ona e taoina le oloa, ma faʻaitiitia ai le kalori mea o le ipu. I le taimi muamua, e tatau ona e faamaluluina pepa ma eggplants, ona o lenei mea e mafai ona e taoina i totonu o le umu microwave mo le 5 minute.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Lago fualaau faisua ua maeʻa, vele ese, faʻafefiloi ma se mea e faʻaleleia.
  2. Faʻaopopo faʻapipiʻi lapisi gaosi ma le laulaʻau, fasi pepa ma le kalaka.
  3. Titi, pepa, ulu i le fuamoa ma le oatmeal.
  4. Faʻamau i luga o luga o se fagu tao tao, tao tao mo le 20 minute i le 200.