E le mafai ona kuka i ni auala eseese ni fasi laau tipi mai le isalaelu, ma faʻamalieina manaoga o tagata uma e 'ai. E faʻaaoga fualaau faisua pe faʻapipiʻi foi i le gaʻoina o aano o manufasi, e avea o se meaʻai malosi. O se taunuuga, o oloa e faamalieina, lelei ma sili ona paketi.
E faʻafefea ona kuka tipi mai eggplantal?
O lapisi ua saunia mai eggplantal vave ma suamalie, suʻega, o se tulafono, e leai ni faalilolilo. E taua le saunia o mea lanumoana, faʻasaoina mai latou i le oona, aua o latou e nafa ma le tofo mulimuli o meaai.
- E faʻamamāina laʻau, ma tipi, ma faʻafefe mo le 30 minute.
- Faʻasusu le vai lanu meamata, fufulu ma le fufulu fasi vaega i lalo o le vai tafe, faʻamago ma se solo.
- E saunia mai i le fualaau 'aina fualaʻau. E mafai ona saunia meaʻai fualaau aina e ala i le olo i totonu o se mea e teu ai meaʻai, suauu pe mafai foi ona e tipiina mea o loʻo i ai i se tamai pusa.
- Cutlets faʻatasi ai ma isalaʻelu e falai i totonu o se fagu, i se televish poʻo tao i totonu o le ogaumu.
Fualaau o fualaʻau mai le isalaʻelu
O le saunia o ituaiga cutisi mai fualalelu, ma aano o manufasi e le manaomia, e matua faamalieina lava, ma o se'ona matagofie. O se fua o le fua-fua fua e mafai ai e oe ona saunia se meaʻai i aso uma, ma suia ai meaʻai le fiafia. I le taimi muamua, e tatau ona e tunu le eggplant i totonu o le ogaumu mo le afa itula, ona amata lea ona fai ni aano o manu.
Meaʻai:
- falaoʻamea tao tao - 5 pcs.
- aniani - 1 fasi pepa;
- tamato - 2 pcs.;
- garlic - 5 nifo;
- falaoamata - 150 g;
- greens - 1 paipu;
- Salt, pepa, basil ma oregano;
- falaoa;
- suauu.
Sauniuniga
- Aveesea le isalaʻelu.
- Tipi le aniani ma fuga le tamato i se apa e falai mo le 5 minute.
- Tusi i luga o le meaʻai meaʻai mea uma, e aofia ai laʻau ma le kalaka.
- Faamasima, faaopoopo mea manogi, fufuluina i le falaoamata.
- Faʻamama lima, tipi, falaoa i falaoa.
- Fuga tipi mai le isalaʻelu i itu auro.
Cutlets mai le isalaʻelu ma se manga
Saunia vavelati mai aubergini vave ma fesoasoani faʻasoa i le fua o loʻo i lalo. O se uluai meaʻai, foliga matagofie, faʻafetai i se falaoa tele o falaoa, ma mea malie, i le faaopoopoina o le semolina nai lo le falaoamata. O se mea e le masani ai o le a suitulaga lelei ai meaʻai i aano o manu fasi i le taimi o se taumafataga o le aoauli.
Meaʻai:
- aubergini kuka - 1 kg;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- garlic - 2 nifo;
- aniani - 1 fasi pepa;
- aniani lanu meamata - 2 fulu;
- pasili - 20 g;
- manga - 100 g;
- fusi saito mo le falaoa;
- suauu, masima, paluga o pepa palapala.
Sauniuniga
- Taʻu le isalaʻelu, faʻapipiʻi le gafa, tapuni le mea e gaosi.
- Faʻaopopo le fuamoa, greens greens, garlic garlic, masima ma pepa, gaʻo tipi, masima, pepa.
- Liligi i totonu o le mango, tuʻu le faʻamalosi mo le 20 minute.
- Tasi vao fuʻa.
- Laʻau tipi, fuga i fusi, fusi seia oʻo i le auro.
Otiti Toa ma le Eggplant
Cutlets mai 'aukainiini ma aano o manu o se auala lelei lea e faʻavasegaina ai se fua gaogao mo fuamoa. O le ipu e alu ese atu, manaia ma e le masani ai. I le teuteuina, kuka pateta ma se salati malamalama e lelei. Aua le faʻagaloina le faʻaopoopoga o mea manogi - curry, paprika lanu mumu ma laumeu o le a atili ai ona 'ai le meaʻai.
Meaʻai:
- moa moa mines - 500 g;
- eggplant - 2 fasi vaega;
- aniani, kāloti, pepa suamalie - 1 pc.;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- falaoamata - 150 g;
- masima, pepa, curry, thyme ma paprika;
- mea manogi - 30 g;
- pata, falaoa.
Sauniuniga
- Vaʻa mama, tipi lapoa, masima, tuʻu ese mo le 20 minute, fufulu.
- E ala i le suʻi meaʻai, taʻalo solo i fualaau faisua, e aofia ai greens ma eggplants.
- Faʻasusu le sua, faʻafefiloi le paluga ma fasi meaʻai.
- Titi, vaitau ma mea manogi, faaopoopo se fuamoa, faaopoopo falaoamata.
- Laʻau moa ma isalaʻelu'oti, pan, fuga i lanu enaena.
Cutlets mai patini ma aubergini
O patenini zucchini ua saunia i le isalaʻelu e aunoa ma ni aano o manufasi e faigofie, ae e foliga mai e manaia ma sili ona malie. Ina ia togafitia e leʻi toe faʻafouina, e mafai ona e faʻamalosia le vaʻaia ma mea manogi, kaluka ma le vevela pepa, lea o le a maua ai se malamalama mama i le gaosiga. Auauna i fasi kesi ma se kulimi kirimalie ma se ipu faʻalava faigofie.
Meaʻai:
- zucchini - 2 pcs.
- eggplant - 2 fasi vaega;
- aniani, kāloti, pepa suamalie ma le vevela - 1 pc.;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- o se faʻafefiloi o gafa Italia - 2 tsp;
- garlic - 3 nifo;
- falaoa;
- suauu, masima;
- falaoamata - ½ tbsp.
Sauniuniga
- E fufulu mama, tipi, faamalu, fufulu.
- Faʻasalaʻi i totonu o le meaʻai mo meaʻai na faʻamamāina le zucini ma le isalaʻelu, ia aofia ai fualaau aina o loʻo totoe.
- Faamasima, toso ese le sua.
- Faaopopo mea manogi, fuamoa, sasaa i le falaoamata.
- Faʻaiʻu le tipi mai le zucini ma le isalaʻelu, pani, falai i le suauu seia oʻo ina faʻalanu auro.
Paluga o Eggplant
O fualaau aina vevela mai eggplantal e matua mauoa, lelei ma e le manaia. O le ipu ua lava le lava, o lea e mafai ona tuʻuina atu i le kamupani o se fualaʻau fualaʻau malamalama. O meaʻai ma mea manogi e faʻamalosia e le piquant skuck blue. Faʻaititia le faʻaoga o caloric e mafai ona suia i le falaoamata o le saito ma le falaoa mo oatmeal.
Meaʻai:
- eggplant - 4 pcs.
- aniani, pepa, kāloti - 1 pc.
- garlic - 2 nifo;
- Hercules - 1 mea;
- pasili - 30 g;
- suauu olive;
- masima, oregano, thyme, paluga o pepa.
Sauniuniga
- O lapisi, pepa, aniani ma kāloti e seleseleina, tuu i luga o le pepa tao ma le kālati le palu, sasaa i le suauu, tao tao mo le 20 minute.
- Aveese peele mai fualaau faisua ma le kalaka, taʻalo i totonu o se fai meaʻai, e aofia ai greens.
- I le vela e faʻafeiloai ai mea manogi, masima.
- Faʻafeiloa Flakes i le falaoamata, sasaa le afa o le vevela. Tuʻu mo le 10 minute.
- Faʻasolo le cutlets, zapanirovat i le falaoamata o totoe, fuga mai itu e lua.
Cutlets mai le isalaʻelu ma le sisi
E matua le masani lava o cutlets mai le eggplanti ma le siisi ma le kalaka. O le kulimi, i le tuufaatasiga o oloa, o le a maua ai se manogi suamalie, ma se pepa vevela vevela, o se ituaiga o mea o le a faʻaleleia ai le tofo o pulupulu e oʻo lava i gourmets aupito sili ona lelei. I le avea ai o se falaoa, o se salati Eleni e talafeagai.
Meaʻai:
- eggplant - 3 vaega;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- kulimi mafiafia - 150 g;
- garlic - 2 nifo;
- aniani - 1 fasi pepa;
- gel tapaina - 1 lima;
- sana mala - 4 tbsp. L.
- pepa vevela - 1 pusa;
- falaoamata - 3 tbsp. L.
- falaoa.
Sauniuniga
- E tatau ona fufulu mama, ma tipi i totonu o ni tamai cubes, falai i totonu o se fagu, tuu le sipuni, sasaa mo le 5 minute.
- Faaopopo le kesi sulu. Aveese le vevela ma ufiufi.
- A maeʻa le 20 minute i le faʻavela e faaopoopo ai ni tamai kisi sisi, gaosi vao, fuamoa, faʻavevela.
- Salu le masima, mea manogi, sana.
- Mo le fausiaina o tipi mai le isalaʻelu, i le pan, fry from two sides.
Cutlets mai fualaʻau ma musika
O nei laʻau o le isalaʻelu e sili atu ona suamalie nai lo aano o manu, faʻafetai i le faʻaopoopoga o pulou. E mafai foi ona e faʻaoga musika ma anufe anufe, ae afai e mafai ona e faʻaoga musika vavao, ia mautinoa e fai se avanoa, ma o le a sili atu ona lelei le kuka, sili atu le manogi. Auauna ma le kulimi kirimisi ma le pateta.
Meaʻai:
- eggplant - 2 fasi vaega;
- musika - 500 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- falaoamata - ½ st.;
- aniani - 1 fasi pepa;
- masima, pepa aina;
- falaoa;
- suauu.
Sauniuniga
- Aveese le sipisi lapisi, faʻaopoopo ni pulou totoa, faʻatali seʻi faʻamavae le vai.
- Faʻapipiʻi vavao o le eggplant eggplant, 10 minute. Le faʻamafanafana.
- Faaopopo le fuamoa, falaoamata, masima, vaitau ma le pepa.
- Faʻaiʻu le tipi, pan, fry seia oʻo i le enaena auro.
Peʻa iʻaʻai ma aubergini
Laʻau 'aʻai suamalie ma iʻaʻai - o se mea e le masani ai e vave saunia, faigofie ma aunoa ma le fiafia, ma o le taunuuga e manaia tele. O i latou e alolofa i mea e le masani ai taumafa taumafa o le a mautinoa lava le talisapaia o taumafaiga a le kuka. I le avea ai ma se falaoa o le itu, soʻo se falaoamata po o se pateta ua kuka.
Meaʻai:
- lanu mumu - 50 g;
- eggplant - 1 fasi pepa;
- kāloti, aniani - 1 fasi pepa;
- garlic - 1 nifo;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- falaoa falaoa - 1 fasi pepa;
- suauu;
- masima, rosemary;
- falaoa.
Sauniuniga
- Taʻu le isalaʻelu, faʻafefete, fufulu.
- Tulifili le aniani ma kāloti, faaopoopo le isalaʻelu, falai ile vevela vevela seia oʻo i le kuka.
- E ala i le fai meaʻai mo meaʻai, ia taʻalo le 'au iʻa ma fualaau faisua, faaopoopo le sisi ma le falaoa.
- Vaitaimi ma le masima ma le kuka rosemary.
- Faʻafeiloaʻi se fuamoa, e fai ai ni tipi, i le pani.
- Fuga seia oo ina lanu enaena auro.
Cutlets mai le isalaʻelu i totonu o le ogaumu
O le sauniuni o selatilalala ile ogaumu e le ese tele mai le faʻavelaina i totonu o le umu, faʻaaoga soo se fua masani masani e mafai ona e taoina le oloa, ma faʻaitiitia ai le kalori mea o le ipu. I le taimi muamua, e tatau ona e faamaluluina pepa ma eggplants, ona o lenei mea e mafai ona e taoina i totonu o le umu microwave mo le 5 minute.
Meaʻai:
- eggplant - 3 vaega;
- feta - 100 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- pepa suamalie - 2 pcs.
- fatu sesame - 50 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- garlic - 2 nifo;
- pasili - 40 g;
- Hercules i le eleele - 50 g;
- suauu olive;
- masima ma le pepa.
Sauniuniga
- Lago fualaau faisua ua maeʻa, vele ese, faʻafefiloi ma se mea e faʻaleleia.
- Faʻaopopo faʻapipiʻi lapisi gaosi ma le laulaʻau, fasi pepa ma le kalaka.
- Titi, pepa, ulu i le fuamoa ma le oatmeal.
- Faʻamau i luga o luga o se fagu tao tao, tao tao mo le 20 minute i le 200.