O le togafitiga e le o se oloa masani mo Rusia. Ae ui i lea, o aso nei e matua talafeagai lava, aemaise lava le lauiloa lauiloa ma le faʻaoʻoina mo le paʻu mamafa. O se matafaioi taua na faia e le popularisation o taumafa i sasae. O le mea moni, o le totino o se mea e tatau ona i ai-i totonu o Saina ma Southeast Asia. O loʻo i ai se aafiaga mataʻutia o le antimicrobial, e faʻaosofia ai le gaosia o le testosterone i tagata ma faʻateleina ai le metabolism . O le foliga e sili ona lelei mo le faʻaoʻoina o le lauti. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou vaʻavaʻai i le auala e tatau ai ona faʻapipiʻi aʻa o le faʻaogaina.
Faʻamanuiaga o le faʻaogaina ma le faʻaaogaina
Ua leva ona lauiloa Ginger mo ona uiga lelei. I le Vaitau Tutotonu, na faʻaaogaina e puipuia ai le mala ma le cholera, o se vailaau masani. O le mea moni, o le maualuga o mea e maua mai ai suauu ma phytoncides e faʻaumatia ai siama, faʻateleina le puipuiga ma puipuiga o le tino. E le gata i lea, o le fale faʻapipiʻi ua leva ona avea o se meafaigaluega lelei mo le faʻamaoniaina o le nutimomoia, faʻafiafiaina toto toto. Ona o lenei mea e sili ona lelei o ia mo le aveesea o le mamafa. Faʻateleina le metabolism tagata liua liliu mai i le malosi, ae le o le faatagaina oi latou e teuina io latou itu. O le televave o le gaioiga o le tino i le tino e mafua ai le faamamaina atili mai toxins ma toxins, faamaloloina ai masini.
Sauniuniga o le faʻaoʻo mo le paʻu mamafa
Mo le 'ai, o le aʻa o se laau e iai le tele o suauʻu ma meaʻai talafeagai e sili ona talafeagai. Faatasi ai ma isi mea, o le aʻa faʻamaufaʻailoga o loʻo i ai se mea faapitoa - gingerol - lea e maua ai se tofo uiga ese, meaʻai ma le manogi. O le sauniuni o le totino mo le paʻu o le mamafa e faitauina mai le sauniuniga o le rhizome. E tatau ona mulumulu ma fufulu. E mafai foi ona e tipiina i ni liʻo laiti. O lenei tapenapenaga e faatatau lea i le auala e faʻaigoaina ai le faʻaleleia o mea totino.
O loʻo i ai fua o mea e fai mai ai pe faapefea ona vavao faʻamaʻi. E le o taimi uma e mafai ai ona faʻatau aʻa fou, o lea e masani ona seleseleina e avea o se faʻavelaina, faʻagogo ma eleele. O sea laupepa e mafai foi ona gaosia, ae ui i lea, o le a tatau ona filifilia taitoatasi. Matou te fautua atu e ave le 1 teaspoon o le paluga mago i luga o se fale ma le 500 g.
O le kuka faʻasusu e ave i le aofaiga o le 1 sipunipuni poʻo le 4-5 mama, sasaa vai inu ma faataga le gafa mo le 15-20 minute. Ua lava lenei auala e iloa ai ma le auala e fafagu ai le totino i totonu o se vevela. O le aofaiga o mea e faʻalagolago i le tele o le vevela. O le fua na faamatalaina e matou e talafeagai mo le 500 g vai, o le mea lea, mo se vevela ma le 1 lita e tatau ona saunia 2 tbsp. sipuni o mea totino.
Tea ma le togi mo le paʻu mamafa
O le laititi ma le faʻaoʻoina o le masani lea o le 'aiina o lenei oloa mo le paʻu o le mamafa. O le fua mo le suʻeina o mea totino mo le mamafa o le mamafa e le faigata tele. Ae ui i lea, e le lava le iloa pe faapefea ona fafaguina le totino ina ia mafai ona leiloa le mamafa; e tatau ona e malamalama pe faʻapefea ona e inuina. Aua o le faʻaaogaina o le lauti e aunoa ma le suka o se galuega mo le malosi i le agaga. Ina ia faamaluluina le tofo ma le tofo o le togalaau, faaopoopo le lemon ma le mint, lea e fesoasoani foi e aveesea le mamafa.
E pei o togalaau uma, aemaise lava pe a afaina i totonu o se vevela, o le tele o meaʻai ma suauʻu e tatau ona alu i totonu o le vai i le taimi muamua o le gaosia. Ae ui i lea, o le togafiti e faasino i na oloa e mafai ona fausiaina 2-3 taimi, na o le aoga lava mai lenei mea. O le tofo o le a leai se mea e sili ona tumu ma e le masani ai, sili ona vaivai ma sili atu piquant. O lea ituaiga ava malosi e mafai ona faʻaumatia e tagata o loʻo fefefe i se malosi malosi o le lauti muamua.