Ae maise lava o le popole tele i tina tausi maʻi e mafua mai fualaau aina ma fualaʻau, mo se faataitaiga, kiwi. O lenei fualaau suamalie ma suamalie o loʻo i totonu o lona pulupulu se fuainumera tele o vitamini ma minerale, ae i le taimi lava e tasi, o se mea malosi malosi tele. I lenei tusiga, o le a matou taʻuina atu pe ono mafai ona 'ai le kiwi pe a fafagaina, pe mai i lenei "togavao" e sili atu ona lelei le teena seia oʻo i le faaiuga o le taimi o le lactation.
Faʻamanuiaga o Kiwi i le fafagaina o susu
O le tasi laititi o le kiwi o loʻo aofia ai le tele o vitamini - A, C, D, E, B6 ma isi. Ma i lona tuufaatasiga o loʻo i ai le vailaʻau pāmalolo ma le gaʻo - o elemene e manaʻomia e le tamaititi mo le faʻaleleia ma le atoatoa. Ma le mea mulimuli, o le kiwi o se puna o fiva, faʻafetai i le tele o tinā talavou e foia ai le faafitauli o le faʻamalosi, e masani ona tupu i le taimi o le taimi muamua.
E le gata i lea, o lenei tama e ese mai isi mea taumafa i le maualalo o le kalori ma le maualuga o le suka, ina ia mafai ona faʻaumatia e fafine e maua i le maʻisuka pe taumafai e faatea ese le gaʻo e masani ona aliali i le maitaga.
E mafai ona ou 'aina le kiwi ma le GW?
O le taliina o le fesili, pe mafai mo tina tausi pepe o kiwi, e tatau ona toe maitauina o lenei fatu o se meaʻai malosi tele. I le taimi lava lea, afai o se tina talavou i le taimi o le maitaga na mafai ai ona ia 'ai, e aunoa ma le aafia i ni aʻafiaga le lelei, atonu o le a tupu, i le taimi o le lactation, e leai se mea leaga e tupu.
Ae ui i lea, ulufale i kiwi i le taumafataga i le taimi o le pepe e fafaga le susu susu e tatau ona faʻaeteete ae le o leʻi faia le pepe 3 masina.
I le taimi lava e tasi, o tinā talavou, o loʻo maua i le gastritis, maʻi o le manava poʻo soʻo se faʻamaʻi fatugaʻo, "faʻamaʻavaleina fale" e mafai ona afaina. I nei tulaga uma, aʻo leʻi 'ai se kiwi, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi.