Po o le a lava le ituaiga siva e te le o fai ma vaisu, o taimi uma lava aʻo leʻi amataina vasega o le ae faʻafiafiaina. O le tulafono muamua ma sili lenei o le amataga o soʻo se lesona i le siva. O le mafanafana aʻo lei siva e le o se auala o faiaoga: e fesoasoani i le mafanafana o maso ma e le afaina ai i latou i le taimi o vasega, ma ia mautinoa foi le sili atu ona sili atu le malosi o mea uma na faia i le taimi o le ligament session.
Laveʻa i luma aʻo leʻi siva: tulafono lautele
E pei ona tatou filifilia, o le mafanafana ma le siva o mea ia e le mafai ona vavaeeseina mai le tasi i le isi. I lenei tulaga, o faiaoga i totonu o polokalame taʻitasi mafanafana e taumafai e aofia ai na gaioiga lea e faʻamoemoe e faʻamafanafanaina ai maso e aofia tonu i le siva. Ae ui i lea, o le mafanafana mo siva o le a aofia ai gaioiga lautele. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nei:
- tu sao, vae i le lautele o tauau, lima i luga o le puimanava. O le ulu e faʻanatinati ma toe fa fa;
- o le tulaga e tutusa. Ulu i le itu tauagavale i tala e fa. E mafai ona toso le ulu i le tauau i le lima;
- o le tulaga e tutusa. Liliu o le ulu i le itu taumatau ma le agavale (faʻalagolago i le ituaiga siva, laʻititi, poʻo le faʻamalosi);
- o le tulaga e tutusa. Liliuina o le ulu i le faasologa o le faasologa ma le faasologa i luga i le faasologa i le 4 faalua 2 taimi i itu taitasi;
- o le tulaga e tutusa. O le siitiaina o tauau e muamua lemu, ona saoasaoa lea, ona sosoo ai lea ma le lona lua, ona - faʻatasi vave, ona - i le taimi lava lena;
- o le tulaga e tutusa. ◊Oti ma tapoleni ia tauau o le tauau, faasolosolo solo ma uu lou tua;
- o le tulaga e tutusa. Leu i luma, taofi saʻo lou tua, toso ou lima i luma o oe ma aapa mo i latou. Ona fai lea i le itu i itu;
- o le tulaga e tutusa. Alu le pelvis i se tasi auala, lagona le maso o maso o le ogavae. Ona toe fai lea mo le isi itu.
O le mafanafana ao lei siva mo tamaiti o loʻo aofia ai nei vaega uma. E le gata i lea, e taua le faʻaaogaina o na muso o le a faʻaaogaina i siva - faʻataʻitaʻiga, sikuea po o luneti, pe a manaʻomia se mafanafana mafanafana.
Maʻeu i luga aʻo lei sasaina-palasitisi
O le mafanafana i luma o ia siva e pei o le paʻu-palasitisi, faʻaopoopoga i le masani masani, e tatau ona aofia ai elemene e manaʻomia mo le galueaina o maso aʻo leʻi faia se galuega faapitoa. E mafai ona:
- osofaiga i itu ma agai i luma;
- fesuiaʻiga o le fatafata - muamua e ala i faʻailoga: agaʻi i luma-taumatau-agavale-tauagavale, ona sologa lelei lea. A maea lena, toe fai i le isi itu;
- sikuea i le mana o le aotelega;
- O nisi elemene e talafeagai i le siva - mo se faataitaiga, talotalo i luma ma tua;
- faatinoga o le "valu" sulu i luma ma tua;
- ala i luma-i tua ma auala;
- faatinoga mo le faʻalauteleina o tua, vae.
I nisi tulaga e le masani ai, e manaʻomia se mafanafana faaopoopo mo lima. E masani lava o le ave ese-palasitino e manaomia ai na o se lelei lelei, fetuutuunai, lea e mafai ai ona e faia uma gaoioiga i le sili ona agalelei ma le faʻaalia. E le o nei vavega uma e maua mai i le fanau mai, ae o aʻoaʻoga faifai pea e mafai ona atiaʻe ma le mafai ona faʻalelei ma sologa lelei.
Maʻeu i luma o siva i sasaʻe
O le mafanafana e amataina le siva o le manava e aofia uma ai elemene talafeagai, faʻatasi ai ma se polokalama faʻamalosi mo le pusa ma ogavae - o le mea moni, i lenei siva latou te tuuina atu i ai le matafaioi autu. E le gata i lea, o siva faʻasalalau e masani ona manaʻomia se faʻamafanafanaga faʻamalosia atili mo lima (aemaise lava pe afai o le lesona e fuafua e suʻesuʻe le siva ma se solosolo). Ina ia faaopoopo i le polokalama masani, e mafai ona e:
- fesuiaiga e se susu i se liʻo faasolosolo ma i luga o le faasologa i luga;
- Faʻasolosolo tulivae i se lio i luga o le faasologa i luga ma le faʻatusatusa i luga o le aoauli;
- "Valu" sisi i luma ma tua;
- "Valu" pusa i luma ma tua.
O le mea autu o le faʻaaogaina sili ma faʻaogaina le palasitina o vaega o le tino o le a auai i le siva. Ona faʻamalosia le toleniga ma e aunoa ma le lamatiaga o le manua!