Faʻataʻitaʻiga e pei o musipolo - meaʻai suamalie o se meaʻai e le masani ai

O le Zucchini e pei o vine o le a aoga mo i latou e leai se taimi e o ai ma se ato mo le tulimanu filemu. O le fualaau masani lautele e le laveaʻi muamua i ia tulaga, faʻaliliuina le tofo, manogi ma le fua o vaega talafeagai. O le taimi lenei, na ia "faatulagaina" mo ni pulou, ma folauga, otaota, mea manogi ma faigofie tekinolosi faigofie na fesoasoani ia te ia i lenei mea.

E faʻapefea ona kuka zuciniini i pulou?

Zucchini e pei o anufe mo le taumalulu e faʻavasegaina o ni meaʻai, lea e taʻua e "faigofie, taugofie ma ita". O le ipu e le manaomia ai mea matagofie, e faigofie ma vave ona saunia. Ina ia saunia le zucini latou te tipiina i totonu o ni pusa, taimi ma le suauʻu, vinisini, suka, mea manogi ma faʻasolo mo ni nai itula. Ona latou tuʻuina lea i totonu o ipu, faʻamaʻi ma faʻasili.

1. Manua, faʻafeiloaʻi e pei o pulou, o le a foliga tutusa ma musipolo, pe afai e te tilotilo, tipi i le afa, aveese le palapalisa ma tipi i totonu o poloka laiti e pei o mushroom legs.
2. O le zucini talavou e le mafai ona faʻamamaina, ae faʻatasi ma le matua, ma le paʻu mafiafia ma fatu, e tatau ona tinker.
3. Mo se meaai manaia faapitoa e mafai ona saunia mai fua lanu.
4. O le faʻapipiʻiina o pulu faʻatasi ma le kalama e faʻamaonia lelei ai le manogi o mushroom, ae sili atu i lenei mea o le a feagai ma fatu fenugreek.

Zucchini e pei o ni anufe vave-kuka

Zucchini o ni anufe mo le taumalulu o le sauniuniga sili ona fiafia i le tele o faletalimalo. O lenei mea e faigofie ai, vaega o tala o le tupe ma auala le lelei o le kukaina, lea e mafai ai ona e faia lau lava pisinisi, aʻo kuka ai le zucchini i mea manogi ma taimi. A maeʻa le taimi, o le a na o le faʻapipiʻi fualaau faisua i totonu o pusa tioata ma faʻasolo i luga.

Meaʻai:

• zucchini - 1, 5 kilokalama;
• masima - 30 g;
• suka - 50 g;
• suauʻu - 100 g;
• vineta - 80 ml;
• se ufiufi o le kalakeke - 6 pcs.
• auʻau - 1 pc.

Sauniuniga

1. Laʻau Zucchini, vaitau, faʻapipiʻi le pata, vineka, otaota ma le kalo ma tuʻu ese mo le 2 itula.
2. Fofola le zucchini i lalo o pulou i totonu o fagu vailaau ma faʻafefete i latou.

Zriedkin fried e pei o mushrooms - fua

O keke zucchini e pei o anufe - o se auala lelei e avatu ai fualaau faisua o se fualaau vevela ma le masila, ma i le taimi e tasi, aloese mai le faʻamaʻi. Ina ia saunia le zucini e tunu ma aniani i totonu o se fagu, faaopoopo mea manogi, ma le kuka mo le 10 minute, lea e mafai ai e fualaau faisua ona salu faatasi ma sua ma pasia le togafitiga faʻasaʻo tatau aʻo lei faʻapala i totonu o fagu.

Meaʻai:

• zucchini - 550 g;
• aniani - 250 g;
• suauu - 80 ml;
• se faaputuga o manu - 1 fasi vaega;
• masima - 20 g;
• suka - 40 g;
• vineta - 20 ml;
• bay leaves - 3 pcs.
• uliuli pepa pepa - 5 g.

Sauniuniga

1. Otioti le palatini i totonu o se fagu ma tao i le suauu mo le 10 minute.
2. Faaopopo le aniani ma simmer mo le 5 minute.
3. Tuu mea manogi ma faʻapipiʻi mo le 10 minute.
4. Taimi i laau afu, sasaa i totonu o le vinika.
5. Faʻasusu le kuka o zucchini e pei o anufe i totonu o fagu e leai ni mea ma pupuni.

Salati "Squash e pei o se mushroom"

O i latou oe mananao e suia le sukcini ma le tofo o musulimu ma mea fou e mafai ona faia se salati. I lenei tulaga, o fualaau faisua ma pulupulu e pulupulu, o loʻo i ai le meatotino o vailaʻau faʻavavevave ma lelei faʻatasi ma le zucchini, e talafeagai. Fleshy Bulgarian pepa ua maeʻa ona ausia nei manaʻoga, lea o loʻo tumau pea le filifiliga sili o le tele o faletua.

Meaʻai:

• zucchini - 1,5 kg;
• Bulgarian pepa - 3 pcs.
• uliuli pepa pepa - 5 g;
• masima - 30 g;
• suka - 60 g;
• vineta - 90 ml;
• suauu - 150 ml.
• laʻau pasili - 6 pi.

Sauniuniga

1. Peeled squash ma pepa tipi.
2. Faʻafefiloi ma le pata, mea manogi ma le vineta ma tuʻu ese mo le 4 itula.
3. Cook mo le 5 minute, tufatufaina atu i faletupe ma pusa.

Faʻamatalaga e pei o ni pulou e aunoa ma le vineka

Zucchini e pei o anufe e aunoa ma le vineka o le a avea ma sui talafeagai mo fualaʻau masani o kuka. Mai i se vaega laiti o tagata sauniuni, o le mea sili ona lelei o le sua o le lemoni. O ni nai sipuni o se vaega o le citrus e matua leai lava se leaga o le a faaopoopo ai le zucchini i le fou, malamalama o le eletise ma o le a faateleina ai le olaga ola o le pepa.

Meaʻai:

• zucchini - 2.5 kilokalama;
• lapisi o le kalaiki - 8 pcs.
• se faaputuga o manu - 1 fasi vaega;
• Fenugreek fatu - 5 g;
• masima - 30 g;
• suka - 60 g;
• suamati lama - 100 ml;
• suauʻu - 250 ml.

Sauniuniga

1. Faafefiloi le zucchini ma le galala ma laau.
2. Faaopopo taimi, pata ma le sua o le tipolo.
3. Tuu le taoto mo le 5 itula.
4. Cook mo le 5 minute ma tuu i luga o apa.

Faʻataʻitaʻiga e pei o anufe ma nutmeg

Zucchini e pei o anufe ma nutmeg - o se faaosoosoga lelei e oʻo lava i meaʻai faʻamalosi. O le meaʻai, e fesoʻotaʻi ma le tao ma le sau, ua leva ona faʻaaogaina i le faasaoina ma e mafai ona faʻaopoopo mea manogi i fualaʻau aina. O le mea autu o le tausia lea o fua o mea manogi, aua o le a le mafai ona 'ai le' 'anufe' 'eseʻese.

Meaʻai:

• zucchini - 2 kilokalama;
• mea manogi - 40 g;
• se ufiufi o le kalaiki - 3 vaega;
• Namu o le eleele - 5 g;
• povi peas - 10 pcs.;
• suauu - 200 ml;
• masima - 30 g;
• suka - 55 g;
• vineta - 60 ml.

Sauniuniga

1. Faʻafefiloi fasi falalatini ma le pi ma le kalaka.
2. Taimi i le masima, suka, pepa, pata, nutmeg ma le vineta ma tuʻu ese mo le 1.5 itula.
3. Aumai fualaau faisua i se vevela ma aveese mai le ipu.
4. Lasa le zucchini e pei o anufe i luga o pusa, afu ma afifi.

Mar marin e pei o ni pulou e aunoa ma le suauu

Afai e talafeagai, ia faʻamalosi fualaau faisua, ia saunia le zucini e pei o anufe mo le taumalulu e aunoa ma le suauu. O le faia o lenei mea, o fuālaʻau ua sasaa i le vai vevela vevela, mo se taimi umi na finau mai i le malulu ma le faʻasaina. O lenei metotia e fesoasoani e maua ai se togafitiga lelei ma le manaia, lea, afai e manaʻo ai, e mafai ona faʻaaogaina i le suauu.

Meaʻai:

• zucchini - 900 g;
• vineta - 50 ml;
• suka - 80 g;
• masima - 20 g;
• vai inu - 500 ml;
• se ufiufi o le kalani - 4 vaega;
• bay leaves - 2 pcs.;
• se faaputuga o manu - 1 fasi vaega;
• lanu uliuli pepa - 6 pi.

Sauniuniga

1. Squash ma greens e salalau i luga o apa.
2. Vae i totonu o le sua masima suamalie ma le suka, faaopoopo le vailaau ma sasaa le marinade vegetables mo le 10 itula.
3. Sterilize zucchini suʻeina e pei o musulifili 20 minute.

Zucchini faʻamaʻiina e pei o mushrooms mushrooms

O le Zucchini i lalo o pulou mo le taumalulu e eseese i togafitiga faʻamalolo. O nisi tagata e ona, e faatatau i tekinolosi o le faʻafeiloaʻi o musipolo , e manaʻo e faʻamaonia le faʻamalositisi ma fualaau faisua, lea e faʻateleina ai le ola ma e le manaʻomia se taimi faapitoa. Pau lava le mea e tatau ona e faia o le vevela o fualaʻau i luga o apa ma faʻamaʻu 20 minute.

Meaʻai:

• zucchini - 1 kg;
• se faaputuga o manu - 1 fasi vaega;
• masima - 20 g;
• suka - 80 g;
• vineta - 90 ml;
• suauu - 120 ml.

Sauniuniga

1. Faʻafefiloi le zuciniini gaosi ma isi mea e totoe.
2. Faataatia mo le 4 itula.
3. Faʻalafola i luga o apa ma faʻamaʻi le zucchini e pei o anufe mo le 20 minute.

Faʻataʻitaʻiga e pei o pulou ma le citric acid

Zucchini o se mushroom - o se fua e fesoasoani e tofotofoina ai uiga o le laumei. O le mea lea, o tagata e le faʻaaloalo i vailaau oona, e mafai ona faʻatau le zucchini ma le citric acid. O le a faaopoopo atu i le fualaau faisua se mea manaia, le manava ma faasaoina i totonu ia i latou se tofo masani, talu ai e leai se manogi manaia.

Meaʻai:

• zucchini - 3 kg;
• citric acid - 15 g;
• suka - 90 g;
• masima - 50 g;
• suauʻu - 300 ml;
• uliuli peppercorns - 10 pcs.

Sauniuniga

1. Faʻamalosi le sukciniini gaosi ma le pata, faʻaʻosaimi ma le kulimi citric.
2. Faaopopo le pepa ma tuu ese mo le 3 itula.
3. Sue, tuʻu i totonu o se atigipusa ma faʻamalope mo le 12 minute.

Faʻataʻitaʻiga e pei o puʻupuʻu ma kāloti

Faʻataʻitaʻiga ma kāloti e pei o pulou - o le mea sili ona manaia. E le na o le lanu o le lanu: e faaopoopo i le lanu susulu, o le kāloti e ogatasi ma le zucini, e faʻafefe lelei ai vasa ma taofi ai foliga o le masima masima. E tatau ona manatua i le mafaufau o kāloti e sili atu le mamafa nai lo le zucchini, o lea e manaʻomia ai le tipiina.

Meaʻai:

• zucchini - 1, 5 kilokalama;

• vineta - 80 ml;
• masima - 40 g;
• suka - 60 g;
• kāloti - 5 pcs.;
• suauu - 200 ml;
• uliuli pepa pepa - 5 g;
• se fusi pasili - 1 pc.

Sauniuniga

1. Squash, kāloti ma gusi e faʻafefiloi ma vaitau, pata ma vineka ma tuʻu ese mo le 4 itula.
2. Faʻalafola i luga o apa ma faʻamamāina mo le 15 minute.