O iʻa ma pateta i totonu o le ogaumu - uluai fuaga mo se taumafataga fiafia

O le toʻatele o le a malilie faatasi ma le faʻamatalaga e fagogo ma pateta i totonu o le ogaumu o se mea manaia matagofie. O le a fesoasoani e faʻaalu se taimi mo le talimalo ma fafagaina tagata uma o le aiga. E tele auala e faʻapipiʻi ai mea nei e lua. Mo le atoaga o le tofo, e tatau ona e filifilia ni vaitau talafeagai, aua neʻi faʻafefe i totonu ole ogaumu.

O iʻa na tunu i totonu o ogaumu ma pateta

O le faʻaaogaina o vaega e pei o iʻa ma pateta, o le a mafai ai e le faletalimalo ona fatuina se meaʻai sili ona matagofie o le a aumaia ai faʻamatalaga moni i le tino o le tagata. O se mea lelei e gaosia e mafai ona faamalieina ai le tofoina o gourmet sophisticated. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e mulimuli i fautuaga talafeagai pe faapefea ona kuka iʻa i totonu o ogaumu ma pateta:

  1. O pateta ua kuka, ua liua i se mamae po o se itu tauagavale i ni ituaiga. O iʻa e tipi i vaega. Manunu ma fry fualaau faisua.
  2. I le va o le seleselega o loʻo tuʻu ai iʻa, pateta ma isi fualaau faisua.
  3. Ia fufuluina i mea manogi ma vevela. O le kulimi kuka o le a avea ma mea mulimuli.
  4. O iʻa ma fualaʻau ma pateta o loʻo teuina i totonu o le ogaumu seia oʻo ina ufiufiina i totonu o se mea palau. O le vevela ua seti i le 180 tikeri.

Aʻa i totonu o le umu ile falala ma pateta

Pe a manaʻo le kuka e faʻasaʻo le agamalu o le meaʻai papaʻe, o le manogi o mea manogi ma le galo, e fautuaina e kuka se meaʻai e pei o iʻa ma pateta i pepa. E lelei ma e fetaui lelei i tagata e tausisia se taumafataga. O le lua faʻamoemoe e faʻatali ma le leai o ni meaʻai, aua o meaai e sili atu ona lelei, e tusa lava po o le a le iʻa e le o teuina i totonu o le pusaaisa.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Saunia ma tipi fualaau faisua ma iʻa.
  2. Tuu mea uma i luga o le faaputuga pepa.
  3. Fofi afifi, iʻa ma pateta i le umu tao mo le 40 minute.

Taulaʻau ma iʻa ma pateta

O le i ai o se vaega patino o vaega, ua tuuina atu i le talimalo se avanoa tulaga ese e saunia ai ipu eseese uma. O se filifiliga sili ona manaia o se pateta ma iʻa i totonu o ogaumu umu, lea e masani ona taʻua o le casserole. Taimi mo le kukaina o laulaau a itiiti ifo, ae o le meaai o le a foliga manaia ma e tutusa lava le tofo.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. E seleseleina fualaʻau, sei vagana ai pateta, ma kuka mo le 15 minute. Saunia le iʻa.
  2. I totonu o le ituaiga o loʻo taatia ai papalalalala - pateta, fasi iʻa, i luga o le launi o lemoni, aniani ma karoti ma le kulimi kuka.
  3. O iʻa ma pateta e kuka i le ogaumu mo le 20 minute.

O iʻa ma pateta i totonu o le lima ile ogaumu

Ina ia ausia le lagona alofa, lea e maua mai e ala i le faʻaaogaina o se pepa, e mafai ma le fesoasoani a se lima. O aano o manu o le a tutusa ma le matagofie ma le manogi. O le lima e fesoasoani foi pe a faigata le iʻa. E manaʻomia na o se ata tele o se ata tifaga, pe a fai o le iʻa ma pateta i totonu o le lima, faʻafefiloi ma fualaau faisua, e fetaui lelei, ma o le mea e tupu o le a faʻaaogaina ai se mea suamalie.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Saunia fualaʻau ma iʻa.
  2. Faaopopo le masima ma le pepa e tofo, tuu i totonu o se lima.
  3. Lago iʻa ma pateta ua kuka mo le 40 minute.

Fafata Farani ma pateta i totonu o le ogaumu

O se mea e sili ona lalelei o le mumu mumu i totonu o ogaumu ma pateta, kuka i Farani. E mafai e ia ona teuteu se laulau fiafia ma faʻanofo i le fale ma malo. O mea autu mo le kukaina e mafai ona maua i pusaaisa uma, ma e sili atu ona lelei le ave o iʻa - gaʻo po o le gaʻo, ae afai e leai, ona sili atu ai lea o filifiliga tau tupe.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Ava e sauni ai, fufuluina i le sua o le tipolo mo meaʻai.
  2. I le faiga o le tuʻuina o iʻa, ona mama ai lea o aniani ma musika.
  3. O loʻo tuʻuina le kuka i le iʻa.
  4. Aʻau mo le 20 minute, ona aveese lea o le moa, fufulu le tumutumu i le sipisi ma toe foʻi mai mo le isi 20 minute.

O iʻa ma pateta i totonu o ogaumu ma le sisi

E i ai se fesuiaiga o le ipu, lea e foliga mai e aoga ma e manaia - o se iʻa falai ma pateta i totonu o ogaumu tao i lalo o le kulimi kuka. O le mea autu i le kukaina o le faʻaopopo lea pe a maeʻa le meaʻai i le ogaumu. Ona, o se taunuuga, o le a ufiufiina i se manogi manogi e maua ai se tofo maoaʻe tele ma le afaina.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Oona e tipi ma falai. Ua seleseleina poloka o le kuka. Saunia le iʻa.
  2. I le faiga o le tuʻuina o iʻa ma fualaʻau, tuʻu i le ogaumu mo le 20 minute.
  3. Ave ese, sufulu le sisi ma fufulu.
  4. O iʻa ma palu tao tao i totonu o le ogaumu ua tuʻu mo le isi 20 minute.

O iʻa ma masipolo ma pateta i totonu o ogaumu

O filifiliga sili ona taatele ma sili ona fiafia i ai e aofia ai se ipu ma pulou. E le taugata, ae o le taunuuga e suamalie foi, pei o se faleaiga matagofie. E taua foi le iʻa o polu ma pateta i totonu o le ogaumu, tao ma anufe, o meaʻai ia, o le a mafai ai ona e toe maua le mamafa e aunoa ma le aveesea o le ata.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. O musika e tatau ona tipi ma falai.
  2. Saunia fualaʻau ma iʻa.
  3. E salalau solo uma i luga o laupepa, i luga o le tisi.
  4. Saunia 50 minute.

O iʻa ma pateta i ipu

I le faaaogaina o mea masani, e mafai ona e faia se mea e sili ona teuteuina i meaʻai, e pei o le fusi i iʻa ma pateta i ipu. E le mafai e ia ona tuu le le fiafia e tusa lava pe sili ona faigata. Faafetai i tekinolosi kuka, e mafai ona e faia se taumafataga faatasi ai ma se tofo tele ma le manogi manogi. O se tulaga e tatau ai le faʻaaogaina o ipu vevela.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Saunia fualaau faisua, iʻa ma musika.
  2. O mea uma e tuʻuina i totonu o fagu, i le pito i luga o le pusa talo.
  3. O iʻa ma palu tao tao i totonu o le ogaumu ua saunia mo le 50 minute.

Kuki ma iʻa ma pateta

Afai e te saunia se paluga mai kirimi kirimoli , e te maua se paluga faʻasusu ma iʻa ma pateta. O le lelei o le ipu o le e le tatau ona e faʻatali seia maeʻa le paluga. O mea tutusa e pei o lomiga talu ai e talafeagai e pei o se faatumu, ae o le tulaga ese o le ipu o le avanoa lea e fiafia ai i talatala manaia ei ai oloa taua e pei o le iʻa ma fualaau fualaau.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Mo le paluga faʻafefiloi kulimi mumu, mayonnaise, fuamoa, falaoamata, suauu, kulimi vine, masima.
  2. I le pito i lalo ole pala, sasaa sina paluga, tuu le pateta i totonu o mama.
  3. Maualuga i iʻa faʻanoʻa, ona aniani ma kāloti.
  4. Ona sasaa atu lea o le paluga falaoa.
  5. O le ogaumu e 50 minute.