E toatele tagata latou te iloa e aoga le sauerkraut. Ma e moni lenei mea, talu ai i le taimi o le faʻamalosiina, o le lactic acid sili ona aoga, ma o mea uma o loʻo faʻamalosia ma vitamini o loo i totonu o le fualaau faisua o loʻo faʻasaoina atoa. O mea o loʻo iai i le vitamini C i lenei ipu e faʻalauteleina i le taimi - i le mavae ai o ni nai masina o le teuina. Peitai, e le o latou uma e iloa o le sauerkraut e aoga ma pe a le maua le mamafa.
O le kāpeti gaʻo e aoga mo le faʻaitiitia o le mamafa?
I le manatu o tagata fai meaʻai, o lenei oloa e tatau ona aofia ai i au meaʻai mo i latou o loʻo tauivi ma le mamafa o le mamafa. O meatotino aoga o le sauerkraut mo le leiloa o le mamafa e le mafai ona sili ona maualuga. I le faaopoopo atu i le mea moni e faapea o lenei ipu maualalo-kalori, e aofia ai foi naʻo mea masani. Afai e te taumafa i taimi uma sauerkraut, ona e le gata ina faʻaititia faʻaititia le kalori o meaʻai, ae o le a mafai ona e totogiina mo le leai o vitamini ma microelements e le o maua ma isi meaai. O le mea lea, o le a tumau pea le faapaleniina o lau lisi, lea e matua taua lava mo le saogalemu o le mamafa. E le gata i lea, o le sauerkraut e faʻavasegaina ai le metabolism ma faʻamaeʻa ai le galuega o le inumaga, e puipuia ai le faʻamalosi, o le mea lea, o le sili atu pauna o le a vave alu ese ma o le a le toe foi mai. I le faʻatusatusaga, o le a faʻamamāina le tino mai toxins ma toxins, lea o le a faʻaleleia atili ai le faʻalavelave, paʻu ma lauulu, lea e masani lava e le lelei mo i latou o loʻo maliliu.
E mafai ona 'ai le sauerkraut mo le mamafa o le mamafa i le po?
E ui lava i le faʻamanuiaga o le sauerkraut ua faʻamatalaina mo le gau o le mamafa , e tatau ona faʻaaogaina i le aso, ae le o le po. O le oloa e aofia ai le tele o masima, o lea e mafua ai le fula. Mo le 'aiga o le afiafi - lua i le tolu itula aʻo lei moe - e mafai ona e' ai sina sauerkraut.