Taumafai e tao le kulimi i le pipi i totonu o le ogaumu. E le pei o cutisi, e aoga tele le kukaina o aano o manu i lenei auala, aua o mea aoga uma o loʻo teuina i totonu.
Fipo o toki i ogaumu i le afipo ma le rosemary
Afai e te manaʻo e faateʻia au malo ma e pele ia te oe, ia mautinoa ia faʻaopopo lenei mea manogi. O le a tuʻuina atu ai le aano o se meaʻai faapitoa ma faʻaleleia atoatoa ai le manaʻo.
Meaʻai:
- lanu paepae pepa ma rosemary - ia tofo;
- masima -1 tsp;
- fusi o le susu - 1 kg.
Sauniuniga
O sea fua mo le pipi i totonu o le ogaumu i pepa e lelei mo i latou o loʻo aʻoaʻoina le poto o le umukuka. Faʻamama lelei le aano o manu ma patipati lemu i se solo pepa. Ona fufuluina lea o le fusi i le rosemary, masima, pepa ma le malosi o mea manogi i le susu o le pipi. Ufiufi le afifi i le afifi, tuʻu i totonu o se mea faʻafefiloi tao tao ma tuu i totonu o se ogaumu, o lona vevela e tusa ma le 220 tikeri. Suʻu le aano mo le tusa ma le 25 minute, ona tuʻu ai lea mo ni nai itula i totonu o se ogaumu tapunia.
Toto i le kefir fillet o pipi i le foila
Afai o loʻo e mafaufau pe faʻapefea ona kuka kulupu i totonu o le pepa i se auala e malie ma maofa lemu, o lenei fua o le a mafai ai e oe ona iloa au miti.
Meaʻai:
- lemoni - 0,5 vaega;
- kefir 1% - 300 ml;
- masima ma mea manogi - ia tofo;
- toki kulupu - 1.3 kilokalama.
Sauniuniga
O le mea lea, e mafai ona e faia uma le susu o le pipi ma le siva i luga o se ogaumu ile ogaumu. Fufuluina aano o manu i lalo o le vai malulu ma i ai se naifi malosi, ma faapipii i luga o le fogaeleele atoa. Faʻasusu ese le sua mai le afa o lemoni, faʻafefiloi ma le gaʻo lefeta, masima ma le vaitau ma mea manogi, faʻafefiloi lelei. Tuu le fusi i totonu o lenei sami vai ma tuu mo le tusa ma le 3 itula i totonu o se pusa faamau. I le taimi lea, e mafai ona liliu tasi. Ona afifi ai lea o aano o manu i totonu o le pepa ma tuu i totonu o se ogaumu ma se seti seti o le 200 tikeri mo le tusa o le 25 minute.
Lili o le kuliki pipi i le pepa
O lenei mea suamalie e lelei mo se taumafataga fiafia po o se taumafataga o le afiafi, e faʻaalia ai au meaʻai matagofie o le kuka.
Meaʻai:
- Parmesan cheese - 50 g;
- togi kulupu - 0.6 kilokalama;
- garlic - 2 nifo;
- masima ma pepa - ia tofo;
- laulau horseradish - 1 tbsp. sipuni;
- plums - 5 vaega;
- Farani Faisua - 1 tbsp. sipuni;
- vevela le timu - 6 pi.
Sauniuniga
Otioti le kulupu kulupu, ma tuʻuina atu foliga o se mea lautele lautele ma taia i se naifi maʻoti poʻo se hama faapitoa. Faamasima ma pepa le aano o manufasi, ma fufuluina i le kalani kukaina ma le gaʻo ma le sinapi ma le galala. I le ogatotonu o faʻamaufaʻailoga aano o manu, tuu le sisi kuka ma paluga kuka ma sisi. Gagau le lisi solo ma afifi lelei i le pepa. Aʻau i le vevela i le 180 tikeri pe a ma le kuata o le itula.