Soifua Maloloina Beloyar e manumalo i le salalau o atunuu Slavic. O le igoa igoa e foliga tutusa ma le atua faapaupau o Beloyar, atua o Aperila, e nafa ma le fafaguina o le natura pe a uma le nofo faanatinati. Ia, o le igoa e tutusa lelei lava ma mea o loʻo i le gymnastics Beloyar. A uma, o le uiga o faʻatinoga uma o le faʻalauteleina, pei lava o se miti. Ae, e uiga i mea uma i le faasologa.
Faalenatura o suiga
O o tatou maso e iloa e lua ituaiga o galuega e fai: popolega ma le malologa. E le gata i lea, a o malolo, faʻaleleia le toto, ma o maso e fafagaina, ma i le taimi o faigata - pe a ese. E i ai foi le lona tolu o gaoioiga - sisiina. Manatua pe faʻafefea ona ola manu pe a maeʻa, pe a maeʻa, manatua le manaia o nisi taimi, paie, aapa atu pe a maeʻa le moe. O lenei tulaga o le "faaloaloa" o maso o le faavae o le Slavic gymnastics Beloyar.
Faamanuiaga
Pe a oʻo i maso o loʻo i ai i le tulaga faʻalautele, o le taamilosaga e faalua ona lelei e pei o musika malolo. O se taunuuga, o le faagasologa o le fausaga o le cell, toe faʻafouina, togafitiga mo faʻamaʻi, ua aveesea, o le vaega a leona o le avega ua aveeseina mai le uaea, ma ua galo ia te oe hernias, vavaeeseina o mea, ma isi.
Tolu ala
Gymnastics Beloyar na faia mo le vaʻalaʻau, ma faatasi ai ma le toe faʻaleleia o le tuila, o le tulaga o gaioiga uma o loʻo faʻaleleia. O le lelei ma le faʻamalolo vave o le faʻamalosi o le tuilaʻau ma o le taʻiala muamua lea o taʻaloga Beloyar - o le itu faaletino o faʻatinoga.
O le itu lona lua o loʻo taulai atu i le fetuutuunaiga o le faʻalavelave popole. Pe a paʻu o tatou musele i le le mautonu, o le uaua o loʻo faʻavaivaia, tiga ma faʻalavelave faʻalavelave tutupu i totonu o vaitafe namu. Faʻafetai i le neuro-orthopedic gymnastics system Beloyar, ua aveesea le vevesi mai le nerve, ma ua amata le lelei o le CNS, o le tagata e toʻafilemu, sili atu ona faapaleni ma sili atu ona lelei.
O faʻatinoga uma a Beloyar e le faʻaumatia a tatou tupe faʻaagaga, ae ia faʻatumu o tatou malosi. A uma vasega, o le ae le lagona le vaivai, ae i le isi itu - fiafia ma le siitiaina o le agaga. O le vaega tolu lenei o le taʻaloga Beloyar. O lenei o le a matou faamasani i le faiga masani.
- O le mea autu o le tulaga saʻo lea o le tuilala. E le tatau ona i ai ni mea e masani ona tatou masani ai, ae le o le sili atu lea o le tuilaina - o le sili atu lea o le mana. Faʻapupuu i luga o vae, e vaʻai tamatamaivae, o le tua, e oʻo lava, o le pelvis o loʻo agai i luma. Faʻasalaloa lou lima i tua - e le tatau ona fai ni paʻu.
- Matou te teuina le fagu. Vaʻai faalemafaufau o oe o se laau, i lalo o aʻa, lagona le mautu i ou vae, ma luga aʻe luga. Tatou te sii o tatou lima ma agai atu i le lagi e pei o lala laau.
- Matou te tausia le tulaga o le laau: matou te faaloloa o matou vae agai i lalo (o aʻa), o le tumutumu o le ulu - i luga, ma o matou lima - i le itu, matou te agai atu i itu taʻitasi ma sili atu. Muamua matou te tosoina alofilima i lalo, ona fesuiaʻi lea.
- Tausia le tulaga - lima i le itu, ma tuleia le lagi. Matou te sii lima ma agai i luga ma agai i luga. O le coccyx e toso i tua, ma lima - agai i luma.
- O se laau e tu i luga, tasi le lima i luga, o le isi lima - lalo. Faʻasolo le tui, sui lima - matou faʻaititia le tasi, sii le lua.
- Faia le faamalositino muamua ma mafaufau faapea o loo matou uuina se polo lapoa tele. Lima i le lautele e mafai ai, matou te taumafai e ufiufi le polo, ma le lima e tasi i luga, le lua mai le pito i lalo. Tatou te uilima o tatou lima ma liliu le polo.
- Matou te faia se arc. Matou te tausia le tulaga o le laau, sii i luga o matou lima i le itu, o alofilima o agai i luma. Matou te afifiina le polo i luma oi matou ma lima uma.
O faʻataʻitaʻiga nei a Beloyar gymnastics lea o le a amata ai ona e lagonaina le tafe o le malosi i le tino atoa.