Laʻau taumafa mo le paʻu mamafa mo le 7 aso

O le taumafataga o le sua mo le paʻu mamafa o se faaolataga moni mo i latou oe manaomia le aumaia o latou tino i se taimi puupuu ma e aunoa ma se malosi malosi o le fiaaai .

Soup mo le gau o le mamafa - o se fua

O le meaai mo le fitu aso e faʻavae i luga o le faʻaaogaina o sou, fualaʻau ma fua.

Meaʻai:

Sauniuniga

O fualaau faisua e lelei le kukaina ma faʻatasi ai ma manoa manoa e sasaa ai vai malulu, tuʻu i luga se afi malosi ma kuka seʻi oʻo i le kuka. O lea ia faʻaitiitia le vevela ma tao le kuka mo le tusa ma le 25-30 minute. Ona faʻaopopo lea o le suamati o le tomato, pepa, masima ma faʻafefiloi. A maeʻa le 10 minute, aveese le mea na saunia mai le afi.

Taumafa o le kuka

O mea taumafa suamalie mo le vaiaso e masani ona faʻaaogaina ai le supa (aʻo le i faʻamatufa), tiiti e le faʻasusu, ma isi foʻi oloa.

Aso Gafua : fualaau (i lalo o le faʻasaina vine ma faʻi).

Aso Lua : fualaau faisua e lanumeamata, sei vagana ai laumei ma peʻa lanumeamata.

Aso Lulu : fualaau 'aina ma fualaau faisua i soʻo se aofaiga (faʻasaʻo faʻi ma pateta).

Aso Tofi : 1 cup susu susu, fualaau aina ma fualaʻau . O puni e mafai ona aina e le sili atu ma le 2 fasi vaega.

Aso Faraile : Fualaau toto fou ma e le sili atu i le 0.5 kilokalama o le pipi i le pepa ua afaina.

Aso Toʻonaʻi : salati fuamoa (aʻo leʻi faʻamatufa).

Toetu : lanu enaena ma fualaʻau.

Faʻapipiʻi i le taumafataga o meaʻai mo le mamafa o le mamafa, e taua tele le tuʻuina atu o falaoa, ava malosi ma meainu suamalie.

Faatasi ai ma tulafono uma o lenei auala, e mafai ona e faʻaumatia le 5-8 kilokalama o le mamafa mamafa i le 7 aso. O le maʻitaga ma le vaitau o le susu o matua autu ia e faʻatau ai i lenei taumafa.

O se isi fua mo se taumafa i luga o sou