Lobio - o se mea lauiloa o meaai a Georgian, lea e faigofie ona saunia e fai ma laulauʻai, ma naʻo le 'aiga o le aoauli poʻo le' aiga o le afiafi. Lobio, kuka i le televave, e matua faamalieloto, manogi ma suamalie. O lou aiga uma o le a talisapaia lau taleni kuka ma o le a faafetai mo lenei ipu matagofie. Sei o tatou vave iloa pe faapefea ona saunia lelei se lobio mai pi.
Lobio i le Multivariate - fua
Meaʻai:
- mūmū mumu - 350 g;
- olive suauu - 4 tbsp. sipuni;
- riki - 3 pcs.
- tamato tomati - 1 tbsp. sipuni;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- garlic - 2 cloves;
- greens o le pasili, meaʻai, coriander - i le loto;
- suka, masima, mea manogi - ia tofo;
- fuālaʻau manogi - mo le faʻavelaina.
Sauniuniga
Ave ni pi pi, sasaa vai malulu ma solo mo le 7 itula. A maeʻa lena mea, matou fufulu mama, tuʻu i totonu o se tamaʻi fagu suamalie ma vai inu, tuʻu i luga o le vevela vevela ma faʻatali mo le kuka. Tatou te kuka pe tusa ma le 1 le itula ma toe lafo i tua i le colander. O le isi, tuʻu i totonu o le pesini o le televark ma faʻatumu i vai mama i luga atu o le maualuga o le pi. Matou te setiina le "Tumau" ma kuka mo le 2 itula. I le taimi nei, o aʻu aniani, mama, tipi i afa mama ma fry i le polokalama "Baking" faatasi ai ma le faaopoopoina o le suauʻu manogi i se lanu auro manaia. Ona faʻafefiloi ai lea i pi, faʻapipiʻi tomati, masima, pepa, sua o le lemoni ma gutu kuka. Vaʻai le lobio ma mea manogi, tuʻu le gaogao lelei ma le paluga. Liligi sina vai ma tush mea uma i le "Bake" mode mo le 20 minute. O le mea tonu lava lea, ua sauni le lobio i le multason Panasonic! I le auala lava e tasi e mafai ona faia i le masini a le isi kamupani.
O le vailaʻau a le Georgiana faʻatasi ma fatu ma rimoni
Meaʻai:
- Gurian pi - 500 g;
- moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni;
- masima, sugar, pepa - ia tofo;
- lalaga - 1 mea;
- garlic - 2 cloves;
- mea manogi aina - 1 sipuni;
- aniani - 1 fasi pepa;
- cilantro;
- rimoni vine ma fatu rimoni - 4 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
E faʻafefea ona kuka kulimi i le televave? O fatu pi na viliina lelei, fufuluina, sasaa vai ma aumai i se vevela. Ona aveese lea o le ipu ma toe lafo i totonu o le pusa. O lenei ia toe tumu i le vai, aumai i se vevela ma kuka mo le tusa o le 20 minute seia maeʻa. Matou te faaopoopoina le suauʻu fuālaʻau ma le suka e tofo ai, aumai i se vevela ma kuka seia maeʻa atoa.
O fatu o palasi o loʻo faʻasaina i totonu o se paluga poʻo le fesoasoani a se tamaʻi. Tatou te tipi le pepa i mama mama. Ua faʻamamaina taʻai ma tuʻuina atu e ala i le lomitusi. O laulaʻau o cilantro ua fufulu, mamago ma nutimomoia. O lenei ua matou sauniuni le nofoaga o le kesi. Mo lenei mea matou te faʻafefiloi ai i se isi pusa telela, palatini, kelu, coriander, faʻapipiʻi suamalie ma le masima e tofo ai. Oona e fufulu ese mai le meaʻai, tipi i ni afa-mama-afa ma faaopoopoina i ni vevela vevela.
Faʻapipiʻi ma le faʻaeteete le laei ma faʻafefiloi lelei. Matou te tuʻu le meaʻai saunia i luga o se ipu ma fufulu i fatu rimoni.
Aute lobio mai pi i le televave
Meaʻai:
- pipi tao - 350 g;
- pulu - 1 vaega;
- meaʻai moa - 500 g;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- garlic - 2 cloves;
- tamato - 2 pcs.
- greens - i le loto;
- masima, mea manogi, chili - ia tofo.
Sauniuniga
Onion finely tapuni ma falai i totonu o se falai mo le 3 minute. Ona faʻaopopo lea o aano o manu, masima, pepa e tofo ai ma kuka mo le tusa o le 10 minute. Faʻamatogo malie laulaʻau totogo, tipi i totonu o vavao ma tuu i totonu o ni aano o manu. Ona liligi lea o le patati tumatumu, fafagu ma sisi mo le 3 minute.
Puki faʻatau, fasi meaʻai, fasi pepa suamalie, galati, kelu ma greens e faʻaopoopo i totonu o se pesini televalu ma le 1 itula i le "Heating" mode. Le fiafia tele!