O pou e mafai ona mamago ma fou i le tulaga o fusi, ae o isi vaega e mafai ona faʻafefiloi le kuka umi, ma e oʻo lava ina sili atu ona suamalie pe a maeʻa le faʻavaveina i vavao mafiafia. Faʻamaonia e ave i se mea faʻapenei ma faigofie ma tutusa lelei fua o fuamoa moa i le multivarquet.
Toa moa i le televark
Meaʻai:
- musika - 270 g;
- moa atoa;
- kāloti - 130 g;
- mūmū mūmū mūmū - 480 ml;
- fala leʻo - 190 g;
- moa moa - 480 ml;
- riki - 70 g;
- tomato puree - 65 g;
- falaoamata - 15 g;
- le lauli lau;
- garlic - 2 nifo;
- pasili mago, thyme - 1 sipuni.
Sauniuniga
Ae e te leʻi kukaina le kuka mai le moa i le televail, vaevae le tino maliu e lua kilokalama i ni vaega eseese. I le pito i lalo o le pesini, tuʻu ni fasi keke falaoʻai ma tuʻu le gaʻo mai totonu ia i latou ia malelemo. O le keke o le Rumy ua faasee atu i se pusa eseese, ma i luga o le gaʻo totoe i totonu o le pesini, palu lanu enaena o moa. Pe a maua e le tagata pala o se pusa auro, ona tuu lea o ni mama lapoa o aniani, kopa ma fasi moli i le moa. Faʻasusu le keleni i totonu o se atigipusa, ma pe a aumaia e le mea mulimuli le manogi, sasaa le pasesa mago ma sasaa meaʻai i le susu ma le uaina. Suʻe mai le "Frying" / "Fafaga" mode i le "Tineia" ma seti le timeta mo le itula ma le afa. I le mea mulimuli, faʻaopopo le falaoamata i le mea e maua ai le moa faʻamaʻa, ma ia tuʻuina atu le moa kuka ma fualaʻau kuka i le multivarquet faatasi ai ma lau ipu e sili ona e fiafia i ai.
Aʻau i le fale mai le moa i le televark
Meaʻai:
- lapoa moa - 650 g;
- kāloti - 190 g;
- seleni - 190 g;
- riki - 80 g;
- garlic - 2 nifo;
- tamato - 130 g;
- pateta - 1.2 kilokalama;
- moa moa - 490 g;
- tomato puree - 35 g;
- fennel fatu - 1/2 tsp;
- malolo - 5 g;
- se paranesi o Rosemary;
- suauu balsamic - 15 ml.
Sauniuniga
Faʻalauiloa le ipu o le televise faʻatasi ai ma le suauʻu i le faiga o le "Baking". Tuu le moa ile pito i lalo o le masini ma faataga le paʻu e enaena. Pe a liliu le moa i le auro, tuu uma fualaau faisua i le taimi e tasi: riki tipi, pateta, tomato, seleni ma kapoti karuti. Liligi i totonu o le pesini i le paluga i le faʻafefiloi ma le pati tamato, tuʻu fennel, rosemary ma sasaa i le balsamic. Suʻe i le "Faimalaga" ma kuka le kuka i moa ma pateta i le televark mo le 2.5 itula. A maeʻa, faʻapipiʻi le maso i le ipu e faʻafefete ai le masi.