O le salati ma le fusi e mafai ona saunia e le gata i le masani masani, e faʻaaoga ai papama laau , sana ma mayonnaise (e ui lava o le a tatou taʻuina foi), ae faʻapena foi ona faʻapuʻupuʻu le manatu o lenei ipu ma taumafai e iloa se mea fou ma lelei . Pe o latou faamemelo? Sei o tatou vave faataitai vave fua fou.
Salati i sana, fasipolo laau ma apu
Seʻi o tatou amata i le fua masani mo le salakeke fusi i luga oa tatou laulau.
Meaʻai:
- nusipa laau - 250 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- kukama - 1 fasi pepa;
- apu - 1 fasi pepa;
- kulite uala - 1 ipu;
- Chinese cabbage -1 ulu;
- mayonnaise.
Sauniuniga
E tuʻu faʻamaʻi i totonu o vavao. O lapisi e vevela malosi ma toe olo. O keke ma apu o le a tipiina i ni fasipepa, ona tatau ai lea ona fufuluina vave le apu o le tipolo, ina ia aua nei o latou pogisa. Kapisi (na o le lanu meamata) e faʻamaina lelei. Faʻamama le suavai i le sana. Faʻafefiloi mea uma i totonu o le ipu salati ma le vaitau ma le mayonnaise.
O le salalaʻau ma le paʻu laau ma le apu aʻo leʻi faʻauuina e tatau ona faʻamafanafanaina.
E faʻafefea ona kuka se salatisi sisiva ma se apu?
Meaʻai:
Mo le faʻamauina:
- apu - 1 fasi pepa;
- palota - 1 fasi pepa;
- kelele - 1 talo;
- vineta uaina - 2 tbsp. sipuni;
- masima - 3/4 teaspoons;
- olive suauu - 2/3 tbsp.
Mo le salati:
- meaʻai gaosi meaʻai - 500 g;
- mango - 1 fasi pepa;
- apu - 1 fasi pepa;
- pasili fou;
- apu apu - mo teuteuga.
Sauniuniga
Ina ia saunia le laei i totonu o le pesini o le paluga, tuu aʻi aniani, palu le apu, garlic, salt and vinegar. Fasi faatasi seia oʻo ina sulu ma fefiloi ma le pata.
Manuki ma apu i le tipi (aʻau fufuluina i le sua o le tipolo). Faʻafefiloi mea uma mo le salati faʻatasi ma le vaitau ma le sauʻai. Matou te tuu le salati saunia i luga o se ipu ma teuteu i keke apu.
O le sala salalau i le apu
Meaʻai:
- uaina paepae papaʻe - 2 1/2 tbsp. sipuni;
- palota - 1 fasi pepa;
- Tina Dijon - 2 teaspoons;
- pīnati pata - 2 tbsp. sipuni;
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo;
- vai vai - 400 g;
- nusipepa manu - 500 g;
- seleni - 2 pupu;
- apu - 1 fasi pepa;
- peanati - 1/3 tbsp.
Sauniuniga
Vinegar whisk i le fualaau vaʻai ma le pāti pāti. A aunoa ma le taofi o le faʻamalosi, sasaa le suauʻu i le vineka, faʻaopoopo le masima ma le pepa.
Fafaga le letusi ua fefiloi ma le 3 punetini tumu. I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi aano o le pipi ma le seleni ma le apu. Faʻasoʻa meaʻai o le salati i fatu mafa ma fufuluina i le togi o le laei. Matou te fofola le fagu vai i luga o se ipu mafolafola, ma tuʻu se salati i luga o le mea na faia.