E leai se faʻatauga o le faleoloa falaoa e mafai ona fetaui ma le tofo ma le manogi o le falaoa moni, na o le tao ma aveese mai le ogaumu. I le taimi lava lea e tasi le falaoa i le fale, e le pei o le falaoa na faatauina mai, o le a le sologa lelei ma e oo lava i le aso e sosoo ai o le a tumau pea le manaia, le mautonu ma le vaivai. Sei o tatou sailia ma oe pe faʻapefea ona kuka falaoa i luga o le yogurt i le fale ma faʻafefe lou aiga i mea manogi fou ma fou.
Fale falaoa i luga o le yogurt
Meaʻai:
- falaoamata saito - 4 mea;
- kefir - 1 mea;
- vefete mago - 1 sipuni;
- margarine - 70 g;
- sugar granulated - 2 tbsp. sipuni;
- masima - 1 sipuni;
- vai inu - 150 ml;
- soda - o se pine.
Sauniuniga
E faʻafefea ona tao falaoa ile kefir ile ogaumu? I totonu o se fagu e sasaa ai sina vai mafanafana, tuu le suka, fufulu vevela, faʻafefiloi ma alu mo le 20 minute i se nofoaga mafanafana. Ma o le taimi lenei, tatou te tosoina le falaoamata falaoamata i luga o le laulau, faaopoopo le suka, masima ma liligi i sina suauu laitiiti. Margarine māmā le faʻafeusuaʻi ma fefiloi ma yogurt. Ia sasaa malie le fefete, kefir ma le margarine i totonu o le falaoamata ma palu le paluga malie ma lelei. O le mamafa o le mamafa ua tuʻuina atu i se pesini tele ma ufiufi i se solo, tuʻu i se nofoaga mafanafana mo le tusa ma le 2.5 itula. A oʻo loa loa le paluga, faʻapipiʻi ma le faaeteete ma ia faia tutusa i foliga ma le tele o areto falaoa. Matou te tuʻuina se fata falaoa i sana ma falaoamata o saito ma faʻafeiloaʻi i falaoa o falaoa. Matou te tao falaoa i luga o le yogurt i totonu o se ogaumu muamua i le 220 tikeri mo le 40 minute seia oo ina lanu enaena.
Areto i le kefir e aunoa ma le fefete
Meaʻai:
- falaoamata o saito - 1 mea;
- falaoamata atoa-falaoamata - 1 mea;
- oatmeal - 0,5 mea;
- kefir - 1,5 mea;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- lala, fatu fatu, fatulala - 3 tbsp. sipuni;
- meli - 1 tbsp. sipuni;
- masima, soda - 1 sipuni;
- taofi paʻu - 0,5 tsp.
Sauniuniga
Mo le sauniuniga o falaoa e le faʻafefeteina i luga o le kefir, tatou te tago ai i le lala, fatu o le flax, sesame ma fulu mea uma i totonu o se fagu e leai se suauʻu seia oʻo i auro ma lanu manogi. I totonu o se pesini loloto, faʻafefiloi ituaiga e lua o falaoamata, oatamal, tuʻu le paʻu tao ma faʻafefiloi. O le taimi nei i se mea matutu tatou te sasaa atu i totonu o le suauʻu manogi, meli ma le yogurt. Faʻafuaseʻi, o mea uma lava e osofia ina ia leai se lumanaʻi e faia. E sasaa le paluga maeʻa i le falaoa ma tao falaoa i luga o lefir mo le 45 minute, faatulaga le "Baking" poʻo le "Cupcake" mode.
Le fiafia tele!