O le asō o le a matou taʻu atu ia te oe le ala e fai ai se uʻu ma fualaʻau. O le faigofie o le sauniuni, faʻamalieina, tofo lelei ma le leai se masalosalo o le ipu e mafai ai ona ave le faamuamua i le lisi o aso taitasi. Mo lana tapenapenaga, e mafai ona e faʻaaoga uma fualaau faisua fou ma le aisa , o le mea lea e le aoga ai fua o lenei meaai ile vaitau.
Laʻau eggplants faʻasusu ma manu ma fualaʻau - fua
Meaʻai:
- pipi pulupulu - 550 g;
- eggplant - 1 kg;
- riki - 120 g;
- kāloti - 120 g;
- o pateta - 250 g;
- tamato - 400 g;
- suamalie Bulgarian pepa - 175 g;
- fualaau fou e filifili mai - ia tofo;
- vai faamama;
- suauu faamamaina fualaʻau;
- mea manogi - ia tofo;
- eleele lanu uliuli - ia tofo;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
Ina ia kuka le lafumanu moa ma fualaau faisua mo se amataga, matou te fufuluina i le vai malulu ma maeʻa maeʻa ma se solo pepa. Ona tipiina lea i ni fasi lapopoa ma tuu i totonu o se masini fualaʻau manogi lelei, lea tatou te muaʻi sasaa i totonu o se fagu poʻo se vaʻai loloto ma se vaʻaiga loloto. A mama lanu enaena aano o manu, faaopoopo i ai le sipisi vevela ma tilatila aniani ma laau pe faʻaogaina i kāloti. Seʻi fai sina meaʻai e kuka ai fualaau faisua, sasaa sina vai vevela, ufiufi le atigipusa ma se tapuni ma faʻafefeteina i le mama o aano o manu. E tatau ona laʻititi le afi i le taimi e tasi.
I le taimi nei, o le a tatou saunia mea uma o fualaau faisua. Vaʻai aʻu, tipi i fasi pepa, faʻafefiloi i le malulu malulu ma alu mo le tusa ma le sefululima minute e aveese ai le ita. E faʻamamaina ma fufulu palu i totonu o pusa, ma o pepa e tafieseina ai siaki, pusa fatu ma vaovao nutimomoia. O loʻo tatuʻu Tomatoes i vai inu, vele ma tipi i ni fasi pepa poʻo ni papatusi.
I aano o meaʻai ua saunia, e muamua ona matou totoina pateta, sosoo ai ma le Bulgarian pepa, matou te faataatia ese le isalaʻelu ma fufulu ese mai le masima, fasi pateta ma maeʻa i gutu matala. Sdabrivaem ipu e tofo ai le masima, palapala lanu uliuli ma mea manogi, sasaa vai pe a talafeagai ai, ufiufi le ipu ma se tapuni ma pipiʻi i le vevela masani mo le isi luasefulu i le tolusefulu minute.
Laʻau ma fualaʻau - fua i le televave
Meaʻai:
- soʻo se aano - 760 g;
- zucchini poʻo le isalaʻelu - 560 g;
- riki - 225 g;
- kāloti - 200 g;
- pateta potato - 375 g;
- suamalie Bulgarian pepa - 175 g;
- tamato - 375 g;
- laurel leaves - 1-2 pcs.
- fualaau fou e filifili mai - ia tofo;
- faigata piquant cheese - ia tofo;
- vai faamama;
- suauu faamamaina fualaʻau;
- Meaʻai e filifili mai - ia tofo;
- eleele lanu uliuli - ia tofo;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
Matou te faʻamamaina ma faʻafefiloi le susu mai le aano o manufasi, tipi i ni fasi laʻau-lapopoa ma lanu enaena i totonu o le suauu o le televark. Ina ia faia lenei mea, filifili le galuega "Fry" poʻo le "tao" i luga o le faʻaaliga o le masini.
Aʻo faʻafefeteina aano o manu, fufulu ma kāloti ma aniani ua faʻamamaina, faʻafefete i totonu o vavao, matou te tuʻuina le televise i le gafatia o aano o manufasi ma fusi faʻatasi mo ni nai minute.
A aunoa ma le leiloa o le taimi, matou te faʻateʻa ese le pelesi ma tipi i totonu o poloka o le pateta. Faʻafefete foi i le vai vevela, matou te aveese paʻu ma tipi tumato ma faʻamalo strawberries ma pepa Bulgarian, ma isalaʻelu po o le zucchini e tipi i ni vaʻa tele poʻo ni fasi pepa. Matou te faʻaaogaina fualaau faisua uma i totonu o le vaa, matou te faʻamalieina le masima, palapala lanu uliuli, mea manogi, matou te lafoina lau lalū, matou te sasaa sina vai laitiiti ma matou tosoina mo le tolusefulu minute, faʻafesoʻotaʻi le masini i le galuega "Taimama".
E lima minute ao lei oʻo i le faaiuga o le faiga o le kuka, matou te togiina le lanu mama fou ma le kulimi kuka, ma salalau solo i luga o le fogaeleele.