O Omele o se meaʻai manogi mai oloa maua. O le mea lea, o se filifiliga lelei tele mo le 'aiga o le taeao po o se meaʻai vave. E tele ni suʻega masani mo lana sauniuniga. Matou te taʻu atu nei ia te oe le auala e fai ai se omelota ma le kirimi kiripulu. E fesuisuiaʻi, ae o loʻo i ai se faʻalauteleina o le fausaga. O le mafuaaga lena e le pauu ese ai.
Omele ma le kulimi kirimalie - fua
Meaʻai:
- fuamoa fuamoa tele - 8 pcs.;
- pata - 45 g;
- kirimoa 'aʻai 20% gaʻo gaʻo - 125 g;
- masima.
Sauniuniga
O fuamoa moa ua tofitofi i totonu o se pesini, masima latou te tofo ma faaopoopo i ai kulimi kulimi. Ia o mea uma ua fefiloi. E le tatau ona paʻu i se mea faʻafefiloi, ua lava lea e na ona faʻasese ai i se tui. Tatou te lafoina se fasi pata i totonu o se fagu. A liu suamalie, sasaʻa le masini fuamoa ma i luga o se afi laitiiti aumai le omelet seia oʻo ina sauni. E tatau ona ufiufi le fagu i se tapuni.
Omelet ma le kulimi mumu i se televave
Meaʻai:
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- kulimi mumu - 40 g;
- masima masima.
Sauniuniga
Matou te faafesootaia fuamoa ma masima ma kulimi kulimi. Faʻatasi ma se vavae, faʻafefiloi uma. E mafai foi ona e faaopoopo i ai sina paprika laitiiti - o le lanu o le a sili atu ona auro. O le taunuuga o le masini ua sasaaina i totonu o se uila. I totonu o se fagu kuka tele, sasaa 200-300 ml o le vai vevela, faʻapipiʻi se ato steam ma faʻapipiʻi se moli siliki i totonu. Matou te kukaina le 7 minute i le polokalama "kuka le kuka". Matou te aveeseina le omeletene teuteu mai se palasitika ma tuu i luga o se ipu, matou te tautua ma fualaau faisua fou.
E le gata i le multivarker e mafai ona e faia se omelette i le "Frying" poʻo le "Baking" mode, ona foliga mai lea o le mea e sau i totonu o se fagu. I lenei tulaga, ua liligiina le paluga o fuamoa i totonu o se fulu e televaro, oona, ma tatou saunia 10 minute. Matou te aumaia le omeletini ma le fesoasoani a se ato ato.
Omeleti ma le kirimi kirimati ma tamato
Meaʻai:
- moa moa - 4 vaega;
- riki - 80 g;
- falaoamata - 4 tbsp. sipuni;
- kulimi mumu 15% gaʻo gaʻo - 2 tbsp. sipuni;
- aniani lanu meamata - ia tofo;
- moa fualaʻau - 15 ml;
- tamato - 1 pc.
Sauniuniga
O se siʻitiʻiti laʻitiiti ua malepelepe ma ua tafe i se lanu auro. Tomato matou te faʻatumu i vai inu ma aveese le paʻu mai le vai. Sa matou tipiina i lobules. I totonu o se pesini, momotu ia fuamoa, faaopoopo le kulimi suamalie, falaoamata, gaʻo lanu meamata, pepa ma masima e tofo. Ia, o nei mea uma o loʻo fefiloi. O le fua o le fuamoa e sasaaina i luga o aniani tiʻetiʻe, mai i luga tatou te tuʻuina ai fasi pateta. Ufiufi le apa falai ma se tapuni ma saunia le omeletini i le kulimi mumu i luga o se afi seʻia oʻo ina faʻamafiafia le pito i luga. Ona toso malie lea o le omelet ma se vaʻa, liliu i le isi itu ma fuga mo le 1 minute. A maeʻa lena, tape le afi, ae aua nei faanatinati e tatala le tapuni, ia tuu le omelet ma le kulimi mumu i totonu o le fagu paʻu mo le isi 5 minute.