O le tapenaga o pusi vao e aunoa ma le faʻaopoopoga o le falaoamata e mafai ona le gata o se vaega o le fuafuaga mo le aveesea o le mamafa o le mamafa, ae o se mea e manaʻomia mo soifuaga o tagata o loʻo mafatia mai le palauvale. E ui i le le i ai o se mea taua i le taimi muamua e tilotilo ai, e leai ni falaoamata e sili atu ona manaia ma sili ona manaia nai lo masani masani, ma e mafai ona e faamaonia lenei mea e ala i le suʻeina o fualaau mai lenei tusiga.
Fua mo le kuka o le paluga e leai se falaoamata
Meaʻai:
- inflorescence o le broccoli - 3 mea;
- kulimi mumu - 1 mea;
- kusi sisi - 1 mea;
- fuamoa - 5 pcs.;
- pata - 1/4 o se seneturi;
- masima, pepa - ia tofo;
- tamato - 1 fasi pepa;
- sisi le susu - 1 lima.
Sauniuniga
O le inflorescence o le broccoli e paʻu i totonu o le vai inu mo 3-4 minute, ona salalau lea i totonu o se ipu tao tao. Paʻu kulimi, kusi kulimi ma le pata vaivai e faʻaaogaina le faʻaaogaina o se mea e gaosia. Faamasima ma le pepa faaopoopo i le tofo. I totonu o le paluga, faaopoopo ni yolks egg. O vailaʻau o fuamoa o le a sasaina i totonu o se vavao vavala eseese, ona fefiloi ai lea ma le paʻu o le paʻu ma sasaa le paluga o le ea i luga o le broccoli. Matou te salalau i le tumutumu o la matou vavalaʻau paʻu e aunoa ma le falaoamata ma le mango i piko o tamato ma fufuluina le ipu i le sisi. Matou te taoina le ipu i le muai faʻamalu i le 180 tikeri i le ogaumu mo le 35-40 minute.
Palu falaoamata e leai se falaoamata e leai ni falaoamata ma vine ma sukalati paepae
O le kulupu masani ma vine mama, e masani ia i tatou mai le laʻitiiti, ua i ai se suiga mo le sili atu. O le ipu, lea o le a tatou faamatalaina i lalo, e sili atu pei o se kulimi suamalie tiolati, faatasi ai ma fugalaau suamalie, lea e sili atu ona fetaui mo le tautua i se taumafataga o le afiafi nai lo se lauti o le afiafi masani.
Meaʻai:
- kusi falaoa - 250 g;
- kulimi - 150 g;
- sukalati sinasina - 100 g;
- suka - 50 g;
- rasipi - 2 lima;
- fuamoa - 3 vaega;
- malolo - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Faʻasusu fuamoa ma le suka ma le paʻepaʻe. E taoina le malo i le kulimi malulu ma togi i totonu o le kulimi fuamoa. Lisi o le kusi e tilotilo solo i totonu o se sieve poʻo le sisiva seʻia oʻo lava ina lamolemole ma se mea faʻaleleia. Matou te faʻapipiʻi le paluga falaoa i mea totoe uma o le ipu ma faʻafefiloi. I luga o le vai vai taele, faʻafefete le sukalati paʻepaʻe ma faʻafefiloi ma le faʻavae mo a tatou pusa. Matou te faʻamaopoopoina le ipu ma ni lima se lua muamua o le fufuluina o vine. I la matou tulaga, o le fugalaau lea, ae peitai e mafai ona e faʻaaogaina ni vine i lou tofo.
O le fomu mo le taoina o le lubricated with oil and poured in it a curd mix. Matou te saunia le paluga i se va muamua 180 tikeri ile ogaumu mo le 40-45 minute. Afai e te manaʻo e fai se paluga sipisi falaoa e aunoa ma le falaoamata i se televise, ona faʻaaoga lea o le "Baking", pe a maeʻa ona seti le taimi - 1 le itula.
Palu falaoa laʻau e leai se falaoamata ma pasta
O lenei filifiliga e le talafeagai e pei o se paluga-e aofia ai le ipu, ae mo i latou uma e naʻo le kuka e kuka ai ni paluu falaoa e aunoa ma le falaoamata e pei o se fua o le a oʻo mai i le lima.
Meaʻai:
- spaghetti - 500 g;
- kusi sisi - 200 g;
- cheese cheese - 200 g;
- keleni - 6 tootoʻo;
- fuamoa - 3 vaega;
- olive suauu - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa paʻepaʻe - ia tofo.
Sauniuniga
O le Spaghetti e kuka e tusa ai ma faatonuga i luga o le afifi. O le ogaumu e vevela i le 190 tikeri. Matou te lūlūina le mea faʻafefete i le suauu. O le Spaghetti ua lafoina i totonu o se fafie ma tuu i totonu o se pesini loloto. Tuu le pasta manaia, ona sasaa lea i fua masima ma masima ma pepa. I se eseesega, e faʻaaoga ai se tagata faʻatau po o se mea e faigofie ai meaʻai, tatou te fufuluina le siʻisi o le sipisi ma feta. I totonu o le masima matou matou faʻaopoopoina le kalama na pasi atu i le lomitusi. Faʻafefiloi le spaghetti ma le paʻu ma tuʻu le faʻafefiloi i le pepa saunia. Faʻapipiʻi le paluga i totonu o se ogaumu e muaʻi faʻamalulu mo le 30-35 minute. O i latou e alolofa i le paʻu manogi e mafai ona faʻaaogaina le gaogao mo isi 5-7 minute o le kuka. A o le i ai, ia faʻamalulu lelei le ipu mo le 10-15 minute.