Pepa lanu - aoga aoga

I le lalolagi ei ai le tele o ituaiga o lauti, ae paʻepaʻe i totonu oi latou o loʻo i ai i le tulaga o se mea moni. I Saina, i le vaitaimi o le nofoaiga a le emeperoa, na o tagata o le aiga tautupu ua i ai le aia tatau e inu ai, ma o le auina ese atu o ana mea i fafo na matua faasaina. I aso nei, e mafai ona faatauina lenei ipu i luga o se faʻatau e aunoa ma se totogi, e ui lava e sili atu ona lauiloa nai lo le sili ona lanu uliuli poʻo le lanumeamata. O le mafuaʻaga e faapea e le iloa tele e le au faʻatau mea e uiga i mea lanu papae.

I lona tulaga le mautonu, o le mea muamua lava, e mafai ona maua se tofo tulaga ese, ma i ituaiga taitasi e eseese. O nisi o tuufaatasiga o le lanu paepae ei ai ni fualaau aina suamalie, o isi - e iloagofie, o lona tolu - o se paolo o laau talavai, ma isi. O isi mea e masani ai e seasea ona faaopoopo i ai iinei.

Faʻavaeina o lauti paʻepaʻe

I le faaopoopo atu i le tofo, e taua foi le matauina o le matagofie o le tuufaatasiga o lenei vaiinu. I le tele o mea, e tele auala e filifilia ai le aoga o lauti papae. I totonu o lenei broth e mafai ona e mauaina se tuufaatasiga tulaga ese o meaola ma aldehydes, lea, faatasi ai ma le tele o le kaloini, e i ai le aafiaga e le mafai ona faamalosia ma totoina i luga o le tino. Ae o iinei o loʻo i ai le tele o vitamini C ma le vailaʻau PP ma le tele o vailaau oona - calcium , iron, sodium, magnesium, ma isi.

E aoga le lauti paʻepaʻe?

Ua leva ona felafolafoai tagata tomai faapitoa e uiga i mea aoga o le lanu paʻepaʻe, aua latou te iloa lelei lona taua e le mafaamatalaina mo le soifua maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga, ona o le tuufaatasiga o le potassium ma le magnesium i lona tuufaatasiga, o le meainu ei ai lona aoga tele i le tulaga o le fatu ma toto toto. O i latou e inuina e le aunoa, e le o fefefe i oso faafuasei o fatu ma le sasa. O le faʻaaogaina o lauti paʻepaʻe o se puipuiga lelei o le oncology. E oo lava i le lauti ei ai se lagona filemu, e le pei o se uliuli uliuli, lea e ese mai ai, e fiafia. E tatau i tamaitai ona sili atu le gauai atu i lenei vai inu, aua e faʻagesegese ai le matua ma faʻaleleia le tulaga o le paʻu. E aoga foi mo nifo, aua e taofia ai le fausia o le tartar ma faaitiitia ai le lamatiaga o caries.

Ae o loʻo i ai le afaina mai le lanu paepae, e ui lava e itiiti lava le faʻamaʻiina o le inu. E tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete mo i latou e maua i le gastrointestinal pathologies, toto maualuga ma le fatu fatu. O i latou e mafatia mai le malulu, faatasi ai ma se faʻaopoopoga taua o le vevela, inu ava papaʻe e le o fautuaina.