Potatoes i ipu - mea e le mafaatusalia e taoina i totonu o le ogaumu

O meaʻai matagofie - paluga i totonu o ipu, ua leva ona talisapaia ma ua faʻataʻitaʻiina tamaitai i rasprobovali. O aano o manu e vaivai ma vaivai, o le pateta ua susu i le sua o manu, ma o le ulo, ua faamauina i le tao, e faʻapipiʻi le manogi uma. E tele suʻega ma fesuiaiga eseese e saunia ai sea ituaiga ipu i aso uma lava.

Potipi tao i totonu o ipu

O faʻailoa taʻitasi e manaʻo e faia se mea manogi pei o se mea manaia, ma e le naʻo le lelei o mea e aoga e fai ai se vaega iinei, ae o mea lilo laiti foi o le kuka i totonu o le ogaumu.

1. E sili atu ona lelei le kuka o aano o manufasi pe falai, ina ia lelei ona sosolo.
2. O palu i totonu o ipu i totonu o ogaumu e faʻatafuna, e pei o isi fualaau faisua.
3. Ina ia maua ni aano o manu, e tatau ona falai i totonu o se pusa vevela vevela mo le 8-10 minute, liliu ese.
4. O pamu i ipu ua tumu i le suavai i le itiiti ifo o le aofaiga pe afai oi ai nisi fualaau faisua.

Aʻau i ipu ma aano ma pateta

E mafai ona kuka i le suālaʻau masima po o se paluga, ae o le ipu o le a sili atu ona lelei pe afai e te faʻaaogaina ipu omea, latou te faʻafeteina pea le manogi, e le sola mai le afi. Soo se aano o manufasi e mafai ona talafeagai mo se fua: o le palu, puaa, moa, tunu i ipu ma pateta o le a manaia i le fala o manu.

Meaʻai :

• puaa - 0,5 kg;
• pateta - 5-6 fasi;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• aniani - 2 fasi vaega;
• broth po o le vai - 400 ml;
• masima, mea manogi.

Sauniuniga

1. Tipi le aano o manufasi, falai.
2. Tipi pateta, kāloti ma aniani.
3. Lafoaʻi manu ma fualaʻau.
4. Faaopopo mea manogi, faga mata, sasaa vai.
5. Pipi mo le 1 le itula.
6. Faʻaopoopo le kākalo nutimomoia ma alu mo le isi afa itula.

Potatoes ma pulou i totonu o ipu

E tele taimi i se pou e faigata ai ona suʻe se meaai manaia e tumu ai mo se taimi umi ma agavaa. O lenei auala mo le talimalo o le a avea ma pateta ma pulou i totonu o ipu i totonu o ogaumu. O le fua e aofia ai le kulimi suamalie, ae e mafai ona e faia e aunoa ma lena. Lago ma le malulu, ma vaomatua, puʻupuʻu mamago, o le mea mulimuli e tatau ona sola.

Meaʻai :

• musigilima - 300 g;
• pateta - 400 g;
• pulu - 8 vaega;
• kulimi mumu - 0,5 tioata;
• masima, mea manogi.

Sauniuniga

1. Laʻau i totonu o le vai e fufulu vai.
2. E tipi ni puʻamuʻu, fuga.
3. Pipi pateta, faʻafefiloi ma kirimi kiripulu, puʻupuʻu ma paʻu.
4. Fofola, sasaa le sua.
5. Pipi mo le 30 minute i totonu o se ogaumu a muaʻi.

Potatoes ma meaʻai i totonu o ipu

O pateta manaia e maua mai i totonu o ipu, pe a fai e sui aano o manu i ni aano o manu. Aumai se ulutala muamua, e le o se mea e maasiasi e avatu ma malo. O aano o manu e tatau ona gaʻo, ina ia maua mai fualaau faisua ma lalo ifo, e sili ona lelei le faʻafefiloi o aano o manu ma le gaʻo. O meaʻai i totonu o fagu ma pateta o le a foliga foi muamua.

Meaʻai :

• malosi malosi - 300 g;
• puaa - 100 g;
• pateta - 800 g;
• mayonnaise - 3 tbsp. sipuni;
• aniani - 1 fasi pepa;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• kulimi malosi - 100 g;
• masima, mea manogi, otaota.

Sauniuniga

1. Fai se faapaofa mai le mayonnaise, masima ma mea manogi.
2. Tipi pateta, sogi i totonu o le sami mo le 15 minute.
3. Meaʻai faatasi ai ma fasi falaoamata eleele, masima ma le pepa.
4. Tipi ia aniani ma laau, faaopoopo i le paluga.
5. Grate le sisi, tuʻu le afa.
6. Liligi le fuamoa moa, faʻanoanoa.
7. Faʻateleina, "nana" ma le sisi.
8. O ia pateta ua tunu i totonu o ipu e kuka mo le 30 minute i totonu o se ogaumu vevela.

Aʻa i totonu o se ipu ma se pateta - fua

E toʻatele tagata e le fiafia i iʻa, aemaise tamaiti, ae o lenei oloa e aoga tele. E aofia ai gaʻo elemene Omega3 ma Omega-6, lea e manaʻomia mo sel, ma phosphorus, lea e faʻateleina ai le malosi. O le faʻaleleia o le tulaga o le a fesoasoani e fagota i totonu o se ulo i totonu o le ogaumu ma pateta, o le fua o le ai ai i le fiafia o tagata matutua ma tamaiti.

Meaʻai :

• iʻa fusi - 800 g;
• pateta - 5-7 vaega;
• riki - 1-2 fasi vaega;
• kāloti - 2 fasi vaega;
• kulimi mumu - 1 ipu;
• masima, mea manogi.

Sauniuniga

1. Oti pateta ma masima.
2. Kāreti ma le sipuni e fulu.
3. Lafoaʻi pateta, "ufiufi" ma isi fualaau faisua.
4. Laʻau fagota luga luga.
5. Fufuluina le kulimi kulimi i le vai ma masima ma mea manogi, sasaa.
6. O paluga ma iʻa i totonu o ipu e taoina i totonu o se ogaumu faʻamamafa mo le 1 itula.

Potato ma faga saisi i totonu o se ulo

Afai e te manaʻo e teʻi i lou fale ma se meaʻai muamua, e tatau ona e taumafai e suʻe sausa i le falaoa nai lo aano o manu. E matua gaʻo ma ulaula, o le a latou maua se tofo faapitoa. O le pati ma le kuka i totonu o ipu o loʻo i totonu o ogaumu o se meaʻai tele, o le mea aupito sili ona lelei e faʻaaogaina o se saula vevela vevela.

Meaʻai :

• pateta - 3 pcs;
• sausage - 150 g;
• susu moa - 150 g;
• ketchup - 2-3 tbsp. sipuni;
• aniani - 1 fasi pepa;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• kulimi mafiafia - 50 g;
• kelele - 1 talo;
• masima, mea manogi.

Sauniuniga

1. Tipi le aniani, faamalu le kāloti, falai, faaopoopo le kālati olo.
2. Faʻailoa i le ketchup, tuʻu ni nai minute.
3. Sapalai ma pateta, tata ma isi fualaau faisua.
4. Faamasima, faaopoopo mea manogi, salalau, sasaa sua.
5. Lave i totonu o se ogaumu ua muaʻi faʻamalulu mo le 30-40 minute.
6. Faaopopo le kulimi kuka, taofi mo le 10 isi minute.

Laʻau faʻapipiʻi pati - fua o le ogaumu i totonu o se fagu

O se tasi o ipu tuai o le Belarusian meaai o le patipati o le pateta , i totonu o ipu ua saunia i le taimi nei, nai lo le ogaumu. O le faʻapipiʻiina o paluga ma le faʻamalosolo mama o le a le tuua ai se tasi e le faʻafefe, e kuka, e pei o le faʻatumu, ma le leai. O le faʻatumu e mafai ona avea ma aano o manu, pailani ma masamu fou.

Meaʻai :

• pateta - 1 kg;
• gaʻo, aano o manufasi poo musika - 300 g;
• susu - 200 ml;
• aniani - 3 fasi vaega;
• masima, mea manogi.

Sauniuniga

1. Tipi le gaʻo ma falai. E tunu fafusi ma moa kuka seia oo ina lanu enaena.
2. Faaopopo i ai aniani, pasi mo le 5 minute.
3. Vaevae ese le 1 sipisi ma le 1 pateta.
4. Oti pateta, fufulu, masima, faaopoopo mea manogi.
5. Mo le tuu, tao i totonu o le ogaumu o le muaʻi oven mo le 45 minute.

Julien i ipu i ogaumu ma pateta

O eseesega o togafitiga loto e mafai ona fiafia i le fale e ala i le saunia o se julien i ipu ma pateta. O lenei ipu o le a valaʻau i tagata uma e 'ai, e foliga mai muamua, o lea e mafai ai ona e faʻafeiloaia ma le saogalemu i totonu o le faʻailoga paia. O le vaega autū o le ipu o musika, e sili atu le tuʻuina atu o le fiafia i musika.

Meaʻai :

• kulimi malosi - 100 g;
• musika - 200 g;
• aniani - 1 fasi pepa;
• pateta - 2 fasi vaega;
• moa moa - 1 fasi pepa;
• falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
• kulimi mumu - 100 g;
• pata - 50 g;
• dill - 2 paʻu;
• masima, mea manogi.

Sauniuniga

1. Uʻu le falaoamata i le suauu.
2. Faaopopo le kulimi suamalie, pi, tuu mo le 1 minute.
3. Tipi le sipuni ma pulou, fulu.
4. Faaopopo le moa moa, tuu i fafo le 10 minute.
5. Pipi pateta, tuu i totonu o ipu. "Ufiufi" ma se vaega lona lua o le paluga.
6. Liligi le sau mai le kirimoli ma le falaoamata, fufuluina i le kulimi kuka.
7. Ova e faamafanafana, tao mo le 30 minute.

Faʻailoga i totonu o se ulo ma pateta

O pateta ma nusipepa i totonu o ipu o le a foliga mai e agavaivai ma faʻavaivaia pe afai e te faʻaaoga puʻu o se puaa laititi. Ina ia aua neʻi faaseseina pe ae faatau mai, e tatau ona e gauai atu i la latou lanu ma le lanu. Vaʻavaʻai laʻitiiti, i ponaivi afaina, manu mama ma paʻu paʻepaʻe, o le mea aupito sili ona lelei - i le afa gaʻo ma aano o manu.

Meaʻai :

• nusipepa - 0,5 kilokalama;
• pateta - 0.5 kilokalama;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• aniani - 1 fasi pepa;
• paprika - 10 g;
• vai po o le susu - 0.5 lita;
• masima, pepa.

Sauniuniga

1. Luga o le falala ma paprika, tuu mo le 30 minute i le pusaaisa.
2. Fuga i totonu o se pusa vevela vevela seia faʻaumatia.
3. Pipi pateta, aniani ma kāloti, fefiloi, masima, fufuluina i paprika.
4. Faʻalautele, faaopoopo i ai.
5. Liligi le suavai po o le susu.
6. O lapisi i totonu o se fagu ma pateta e tatau ona pipi mo le 1 le itula i totonu o se ogaumu ua muaʻi faʻamamaina. Ona faʻaaoga lea o le isi 15 minute.

Potatoes i se atunuu i se ogaumu i totonu o se ulo

O meaʻai suamalie i totonu o ipu e maua i se auala mataʻutia, ua faaigoa le igoa i le igoa ona e le manaʻomia le faamamaina o aʻa, e foliga mai i totonu o le nuʻu, e teu ai le taimi, latou te manaʻo na o le fufuluina o pateta. O lenei fua kuka i totonu o le ulo e aoga tele, aua o le pulu e tele minerale.

Meaʻai :

• pateta - 0.5 kilokalama;
• musigilima - 400 g;
• moa moa - 400 g;
• aniani - 2 fasi vaega;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• garlic - 2 cloves;
• vai 50 g;
• masima, mea manogi.

Sauniuniga

1. Oti pateta ma masima.
2. I totonu o le suāuʻu mo ni nai minute, tuʻu ese le keleni, falai pateta i totonu.
3. Alu ma le kāloti, tapuni mo le 5 minute.
4. ◊Oti tipi ma pulou.
5. Taʻu i totonu o fagu i luga o fafie, faʻafiafia i le saumalie.
6. Fafaga i mea manogi ma faaopoopo vai.
7. Lave i totonu o se ogaumu ua muaʻi faʻamalulu mo le 30-40 minute.

Potatoes i susu i ipu

O se mea suamalie ma lelei mo tamaiti ma tagata matutua o le pateta ma susu i totonu o se ulo i totonu o le ogaumu. Mo lenei faiga e sili atu ona lelei le faatauina o aʻa laau ma se maualuga o meaʻai o le maso, e fufulu lelei ai le susu, ma avea ma mea suamalie. E sui le kulimi i le kulimi. O aano o aano o manu e mafai ona faaopoopo ni nai fasi vaega.

Meaʻai :

• pateta - 6 pcs;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• susu - 400 ml;
• kulimi mafiafia - 150 g;
• garlic - 2 cloves;
• pata - 100 g;
• puaa - 150 g;
• masima, mea manogi.

Sauniuniga

1. Uʻu pati, falai i le afa-kuka.
2. Faʻasusu i le faʻafefe, tipi le puaa.
3. Laʻau fualaau faisua i fasi pepa, faaopoopo le afa o le sipisi, fuamoa, keke, galati paʻu. Faamasima, pepa, fefiloi.
4. Faatumu fagu, fufuluina i le sisi, sasaa le susu.
5. Pipi i totonu o se oveni muaʻi faʻamumu mo le 45 minute.