O se salati manaia ma le sana ma le sisi e mafai ona faaopoopoina i soo se vaega i lou lava tofo ma i lenei tusiga o le a tatou faasoa atu ia te oe nisi o mea sili ona suamalie.
Salati i sana, fuamoa ma sisi
Meaʻai:
- olive suauu - 1 tbsp. sipuni;
- kelele - 1 talo;
- fuamoa ua afifi - 3 vaega;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- sana maisa - 1 mea;
- kulimi malosi - 130 g;
- moa moa - 1 fasi pepa;
- kulimi mumu - 2 tbsp. sipuni;
- mayonnaise - 2 tbsp. sipuni;
- avocados - 2 fasi vaega;
- lemonati - ia tofo;
- masima, pepa - ia tofo;
- greens.
Sauniuniga
I totonu o se fagu, matou te vevela le suauʻu ma faʻu le garlic. O le taimi lava e tuua ai e le kalaka le manogi - moe i totonu o le fala ma tao mo le 6-8 minute. I le faaiuga o le taimi, faatasi ai ma le sana, fuga le pepa Bulgarian.
Faʻafefete le uila ma faʻapala i lalo i fiva. Faafefiloi le moa, fuamoa maso, fualaau mata ma avocados. Faaopopo le sisi susu i le salati ma faatumu i le sua o le tipolo ma se paluga o kirimi kirimoli ma le mayonnaise. Faamama ma le pepa salati ma moa, sana ma sisi e tofo ai, teuteu i greens.
Salati i sana, falaoamata, sisi ma moa
Meaʻai:
- kulite uala - 1 ipu;
- sisi kulimi mama - 2 sipuni;
- mayonnaise - afa seneturi;
- kulimi suamalie - 1/2 laulau;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- salati aisa - 1/2 pcs.;
- pinea - 1/2 ipu;
- moa kuka - 180 g;
- pateta pateta.
Sauniuniga
Faʻafeu le muti moa tipi i totonu o vavao ma faʻafefiloi ma le sisi, tipi i le pepa ma le pineapple, sana ma le sipuni tipi. Matou te faʻatumu le salati i se faʻafefiloi o kulimi kulimi ma le mayonnaise. A o lei auauna atu, fufuluina se salati i le pineapple, sisi ma le sana sa palu i paluga pateta muʻu.
Salati i sana, fuamoa, sisi ma le soisi
Meaʻai:
- sisi kuka - 250 g;
- kulite uala - 1 ipu;
- fuamoa - 3 vaega;
- kulimi malosi - 120 g;
- kukama fou - 1 fasi pepa;
- lanu;
- mayonnaise;
- masima, pepa.
Sauniuniga
O fuamoa moa e matua vevela ma kuka. O le malo mafiafia na tipi i totonu o poloka. E tutusa foi, tatou te tipi ma kuka ma kukama. Faʻafefiloi mea na saunia ma sana ma le vaitau ma le mayonnaise. Matou te faʻamaopoopoina le salati i laʻau ma le masima ma le pepa e tofo. Salamu i sana, saua ma le sisi e faʻafiafiaina.
Salati i le sisi, sana ma laau papa
Meaʻai:
- nusipa laau - 250 g;
- fuamoa - 5 pcs.;
- kulite uala - 1 ipu;
- kulimi mafiafia - 80 g;
- mayonnaise - ia tofo;
- kelele - 1 talo;
- greens.
Sauniuniga
O lapisi e vevela ma vevela. Matou te sufuluina le sisi i luga o se tamai fatu. Faʻafefiloi mea uma ma le vaitau faatasi ai ma le mayonnaise ma le faʻaopoopoga o se gaugala sika. Aʻo leʻi tautua, tuʻu le salati ma le fulufulu ma fufuluina fualaau.
Salati i sana, hamu, sisi ma moa
Meaʻai:
- moa moa - 1 fasi pepa;
- kulite uala - 1 ipu;
- fuamoa - 5 pcs.;
- suauu manogi;
- aniani - 1 pc.
- kulimi mafiafia - 80 g;
- mayonnaise.
Sauniuniga
O le kulimi malosi na faʻapipiʻiina i luga o se lapoa lapoa. O lapisi e vevela ma vevela. 'Oloʻo' otiʻoti puʻueʻamea i papatusi ma fuga i aniani. O le uʻamea kuluni na kuka ma tipi i totonu o papatusi. Faʻafefiloi mea uma i totonu o le ipu salati ma le vaitau ma le mayonnaise.
Salati i sana, tamato ma sisi
Meaʻai:
- kulite uala - 1 ipu;
- tamato - 4 vaega;
- suauu olive;
- aniani lanu meamata;
- feta - 1/2 aitema;
- uaina paepae papaʻe - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Faʻasese le tumutumu i tamato, ma o le pito i tua e aveeseina ma se sipuni. Ua lafoina fatu o tamato, ma o isi mea uma ua maeʻa ona tapenaina. Tomato ua palu faatasi ma sana, ma feta, faaopoopo le aniani lanumeamata. Matou te faatumuina le salati i le paluga o le suauʻu ma le vineta. Faaopopo le masima ma le pepa e tofo. Faatumu le salati i "ipu" mai tamato ma tautua i le laulau.