O anufe papaʻe paʻepaʻe e fetaui lelei e le gata mo le faʻavelaina ma le taoina, ma o lo latou auai e matua suamalie salo, lea o le a fetaui lelei ai lau laulau fiafia.
Laʻau fou mushroom fou
Meaʻai:
- laʻau paʻepaʻe papaʻe - 3-4 vaega;
- salati - 1 pai;
- brynza - 170 g;
- falaoa falaoa;
- keke peleti - 200 g;
- fuālaʻau manogi - mo le faʻavela;
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa.
Sauniuniga
Seʻi o tatou amata i pulou, e manaʻomia ona fufulu ma fufulu i se laʻau susū mai mea e mafai ona fai ma palapala. O le fufuluina o pulou e le talafeagai, a leai o le a tumu i le susu e pei o le omomi. Sa matou tipi ni pulou paʻepaʻe ma papatusi lanu mumu ma fusi i le suauu olive seia oʻo i le mumu. E tipi Brynza i totonu o fusi ma fusi i falaoa . I totonu o le masini mumu e faʻafefe ai le suauu ma fulu le sisi.
Tomatoes matou te tipiina i le afa. Tatou salati le salati i ou lima. Faʻalautele mea uma na saunia i totonu o le salati salalau ma le vaitau ma le faʻafefiloi o le suāuʻu olive ma le sua o le tipolo, masima ma le pepa.
E tutusa lava le salati e mafai ona sauniuni ma anufe paʻepaʻe paʻepaʻe, e ui lava o le a tatau ona faʻafefe muamua.
Salati o pulou paʻepaʻe
Meaʻai:
- laʻau paʻu paʻepaʻe - 2 lima;
- salati - 1 pai;
- tiger prawns - 6 pcs.
- manoa manoa - 1 lima;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- soya soya - 2 tbsp. sipuni;
- suauu sasama - 2 tbsp. sipuni;
- suauu manogi;
- fatu fatu sesame.
Sauniuniga
Faʻafeuʻu puʻu i le vai inu ma tuʻu ai mo le 20 minute. I le taimi nei, i totonu o se fagu, matou te vevela le suauu ma fuga i luga o manoa manoa ma tipi le pepa Bulgaria. Grill le tafe saʻo o le tai i totonu o le atigi. Faʻasolo pulo i luga o lau o le salati. Matou te tufatufa atu lauʻau ma fualaʻau i luga. Matou te faatumuina le salati i le paluga o soya soya ma le suauu sima. Fafasi le ipu i fatu fatuʻamea aʻo leʻi faia.
Fua fua mo le salati ma le tipi
Meaʻai:
- moa tipi - 200 g;
- lemonati - 2 tbsp. sipuni;
- vai - 2 sipuni;
- olive suauu - 3 tbsp. sipuni;
- arugula - 50 g;
- "Parmesan" - 100 g.
Sauniuniga
O moa felanulanuaʻi ua tipi i totonu o papatusi. Sa fufulu Rukkola, mago ma tuu i luga o se ipu. I luga o luga o loʻo taatia ai fasi pulou pulou ma masini masiʻumi o Parmesan. Matou te faatumuina le salati i le paluga o le suāuʻu olive, lemonati ma le vai. O se ulugalii e paʻu i le palsamic glaze o le a le afaina ai.
O lenei salatisi e mafai ona sili atu le gaʻo gaʻo ma fufulu ipu, pe faʻapipiʻiina i tomato faapelepele ma ofu matagofie, pe a fai e te manaʻo e te auauna ia oe lava.