O fua mai fualaau faisua ma fualaau aina e aoga tele mo le tino ma e iloa e tagata uma. Ae ui i lea, o tagata fiafia i le freshes e sili atu naʻo ni mea manogi lelei ma manogi lelei, e le mafai ona maua ai isi mea uma, e aofia ai le tosoina o le zucchini, e le faʻamalosiina e le tasi poʻo le isi. Faatasi ai ma lenei faafitauli e faigofie lava ona taulimaina, faʻafefiloi lenei suavai ma isi, mo se faataitaiga, apu.
Faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o le sua squash
O le tuufaatasiga o lenei fualaau faisua e ofoofogia ma ona anotusi. O loʻo i ai vitamini o le vaega B ma le C, minerale - potassium, calcium, magnesium, uʻamea, phosphorus, ma isi mea. E mafai ona avea ma se fesoasoani lelei i le togafitiga o le vaitamini, ma o lona galoricity e matua maualalo lava e mafai ona aofia i totonu o lana meaai se tagata e tele mamafa. O faʻamanuiaga o le suasisi o le squash o se aafiaga lelei i le galuega o le fualaau otaota. E faʻaolaina ai le toto o le toto, faʻaleleia le gaioiga, toe faʻafoisia le paleni vai masima. O lona aafiaga filemu i luga o le tino o le tino sa matauina e tagata tagatanuu i nai seneturi talu ai.
O aoga o le squash juice mo le tino e le mafai ona sili ona maualuga. E faaitiitia ai le aofaiga o le "leaga" cholesterol, faamalosia ai puipui o toto toto ma faaleleia ai le gaioiga o le fatu. Talu ai ona o le kulupu o le gaʻo kulupu , e mafai ona faʻamanuiaina ai fafine maʻitaga, aemaise i le uluaʻi masina. O faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o le apple-squash juice e le tutusa. Faʻasalaga ma le faaeteete e tatau ona ave i tagata e maua i le gastrointestinal diseases i le vaega o le faʻavavega. I lenei tulaga, e sili atu le tuʻuina atu o le fiafia i compotes. Ma i le malologa e mafai ona faʻailoga na o gaioiga o le allergic ma le le faapalepale taitoatasi, e ui o le allergy i apples ma zucchini e le tupu. O le mafuaaga lea ua fautuaina ai i latou e avea ma meaai muamua mo tamaiti. Peitai, i mea uma e tatau ona i ai se fuataga ma sili atu i le 0.5-1 lita i le aso e le fautuaina.