I le taimi o le maʻitaga, o le mataupu o le soifua maloloina o tina e matua taua lava. Ae ui i lea, e sili atu ona taua le mataʻituina lelei o le soifua maloloina o pepe. O nei mea e lua e fesoʻotai vavalalata. O faʻafitauli i le soifua maloloina o le tina e vave aʻafia ai le tulaga o le tamaititi.
O le matamata i le setete o le fafine maʻitaga, e taulaʻi faapitoa le fomaʻi i le pulea o le mamafa. O le faateleina o le mamafa e ono faailoa mai ai e le gata o le tuputupu ae o masi ma gaʻo susu i totonu o le tina, ae faapena foi ile fuga i totonu. Afai o le mafuaʻaga o le mamafa o le mamafa o loʻo taoto i le mea mulimuli, ona tatau ai lea ona faia ni mea faanatinati e aveesea ai le tele o le vai.
O le fausiaina o totonu e mafai ona mafua ai le solia o le okesene i le pepe. Ina ia faʻafetaia i latou, e masani ona fautuaina e fomaʻi le lafoaia o aso.
O a aso o le lafoaia e mafai ona faʻatulagaina mo fafine maʻitaga?
O nisi o tina i le lumanaʻi atonu e masalosalo pe mafai e fafine maʻitaga ona faatulaga aso o le lafoaia. Ua mautinoa e fomai e mafai. Peitai, mo lenei tulaga, o le setete o le soifua maloloina o le tina faʻamoemoe e tatau ona lava lelei. O le mea sili e sili ona lelei, o le taimi lea e filifilia ai e se fomaʻi se lisi o aso o le faʻasaoina mo se fafine maʻitaga e faʻaititia le mamafa, e faʻavae i uiga o le gaioiga o le maitaga.
O aso sili ona lauiloa o le lafoaia o:
- Lefir aso. Mo se aso e fautuaina ai e inu le 1,5-2 lita o le kefir. Afai e te nofo naʻo luga o le yogurt e faigata, e mafai ona e faʻaopopo sina sina sipisi ma se fasi fasi aano.
- O le aso anapogi o aso anapogi mo fafine maʻitaga e aofia ai le 600 kalama o le siʻisi sisi ma le maualalo o le pasene o le gaʻo ma le 2 tioata o le lauti e leʻi faʻasalalau. Lagiina o le aso i luga o le kuka i le taimi o le maitaga o le aso e sili ona lauiloa, aua e faigofie ona faʻafeiloaʻi, ma e maua e le tino ni meaʻai taua i le taimi e tasi.
- Auina atu le aso o Apple. Mo le tasi meaai e mafai ona e 'aina ni apu se lua. O le fua faatatau o aso taitasi e tusa ma le 1.5 kilokalama o fua.
- Sueina i luga o alalaupapa. Le tele o taimi
mo lenei mafuaʻaga, faʻaaogaina le buckwheat, talu ai e sili ona aoga mo le tino.
E faʻapefea ona fai ni aso e faʻanofo ai i le taimi o le maʻitaga?
Sueina o aso i le taimi o le maitaga e tatau ona tuʻufaʻatasia ma sina faʻamalosi tino. Fautuaina i le aso nei ia aua le fuafua mamao ese mai le fale, talu ai e mafai e le tino ona tali atu i suiga i le taumafataga e ala i le oso i le mamafa ma suiga i le galuega o le inumaga.
O le aofaiga atoa o meaai e vaevaeina i le 6 taimi. I le faaopoopo atu i ai, e tatau ona inu se aofaiga tele o le minerale poʻo le vai mama. Afai e matauina e le fomaʻi se numera tele o le edema, e mafai ona ia faatonuina le faʻaoga o togafitiga, lea e tatau ona faia mo se taimi.