Sunflower halva composition

Halva o se aganuu masani sasaʻe, lea e fiafia ma fiafia i ai Sisifo. E oo lava i le igoa o lenei meaʻai i le gagana Arapi o lona uiga "suamalie". O aso nei e maua i soo se mea, ma e mafai ona e faʻatau toetoe toetoe lava i soo se faleoloa. O se fua masani masani, e tusa ai ma le suamalie na faia mai i fatu, ua suia nei aso mo nisi o ona ituaiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, nai lo le amata ona faʻaaogaina o kuluma fatu. Ma o lea sa i ai le sunflower halva. O fua e le o le na o le pau lea, o le tuufaatasiga o le sunflower halva e aofia ai foi ma le caramelised mass, masani lava o le suka, ma se fulufulu fofo. I le matafaioi a le au mulimuli o aʻa o le laisene ma saponarii. E le gata i lea, e mafai ona faaopoopo i ai: o nati, fatu palu fatu sesame, ma le sukalati sukalati e mafai ona maua mai luga. O le taua o mea taumafa o halva, e fuafua i le faiga mulimuli, e mafai ona eseese, ae e le maualalo. O se tasi lea o oloa aupito sili ona maualuga-calori.

Mea taumafa sunflower halva

E ui lava i le tulaga o le suamalie, ae o lenei oloa o loʻo i ai se meaʻai faʻafefiloi paleni o meaai, lea o loʻo i ai puluʻi ma gaʻo, ma gaʻo gaʻo. O le mea sili, o le mea mulimuli, o le mulimuli - 54 kene. Oona o loo i le nofoaga lona lua - 29.7 kalama, aua o le mea autu o iinei o fatu o suauu. Ae o le protein i le oloa o le sunflower halva e tele foi - 11.6 kalama. O le tumau pea o halva o se mea e matua mago lava, o le vai o loo i totonu e na o le 2.9 kalama, ma o lenei mea ua taʻua o le tulaga masani. Afai i totonu o le faleoloa o le a e vaʻai i se oloa faʻatasi ma se lau susu po o ni faʻailoga o le faʻasalaga i luga o le afifi, o lona uiga e mautinoa e le aoga le faʻatau. Sa faʻaumatia i le amataga, pe sa teuina le saʻo. O mea gaʻo e tuʻuina atu i halva i le tino o le manava ma gase faigofie, lea e vave ona paʻu i le tino. O le mea lea, o lenei suamalie o se punavai sili lea o le malosi mo i latou e oʻo i le malosi faaletino. O le totoe e tatau ona faatapulaaina i lona faaaogaina, talu ai o le malosi o le halva e 516 kcal i le selau kalama, e toetoe lava tutusa i le maualuga o sukalati susu. Ae i halva o loo i ai pea le tele o mea aoga, mo se faataitaiga, vitamini o le vaega B ma le vitamini RS. E i ai foi le tele o vailaau oona, e le mafai ona faʻaaogaina mo le tino o le tagata. Aemaise lava, halva e mauoa i le uʻamea, phosphorus, potassium, magnesium ma le calcium.