I le upu "caviar" i foliga o se tagata faʻamaoni moni ma gourmand e mauaina se faʻaaliga o fiafiaga maualuluga ma le faamalieina faaleagaga. Ioe! O le lalolagi-lauiloa "Rusia Caviar" o le tulaga masani lea o le tamaoaiga ma le manuia o mea tautupe, ao faamamafa atu le tofo gastronomalie o le tagata. O le mea moni, i lenei tulaga tatou te talanoa e uiga i cauriar (black) caviar, o le tau i luga o le maketi ua leva ona fuaina i le faitau afe o tala. Faʻapenei, o loʻo faʻafefeteina a latou oloa, ma e oʻo lava i a latou faʻatoʻaga e le mafai ona faʻamautuina le maketi ma lenei mea sili ona matagofie.
O le a tatou nonofo i luga o le caviar e sili atu ona faigofie - ulaula. O lenei oloa e maua mai le iʻa o le aiga o lemoni, o ona sui e tele naua, aemaise i le pito i matu o le Pasefika. O le mea autu o le "gaosiga" o le caviar mumu o le lanu piniki, o le salmon saumon, o le cohon salmon, o le salmon. O le mea sili ona taatele o le roe salmon roe, ma o le salmon aupito sili ona tele o le salmon.
Calorie ma le caviar
Ua lauiloa o le caviar o se oloa taua tele, ma e faaopoopo atu i uiga lelei o le tofo, ei ai le taua tele o meaʻai ma e mafai ona lagolago le tino o le tagata i lona lava leo, e tusa lava pe leai se isi meaai.
Sei o tatou tilotilo i le sili ona fiailoa, e fia calories i le caviar mumu. Mo le 100 g o le mamafa, e tusa ma le 260-300 kcal e manaʻomia. Ae ui i lea, o le aina o sandwiches, e tatau ona tatou amanaʻia e le gata o le kalori mea o le caviar mumu, ae faapea foi:
- suauʻu - 748 kcal / 100 g;
- falaoa paʻepaʻe - 266 kcal / 100 g.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, o le gaʻo ma meaʻai o le caviar e leai se mea e faʻatusatusa i falaoa ma pata.
Vitamini o loʻo aofia i le caviar, faʻamalosia lelei le faʻaogaina o le tino, faʻaleleia le galue o le faiʻai, faʻaleleia le vaʻaia ma maua se aoga aoga i le cardiovascular system. O le caviar mumu e masani lava ona lelei, ma e masani lava e tatau ai, o se oloa mo tagata e mulimuli mai. E matua aveeseina ai radionuclides mai le tino.
O le aoga tele ma le tamaoaiga i vitamini e fou, o le caviar mumu lanu mumu mai iʻa fou na puʻeina - o le mea lauiloa e lima-minute. E ui lava i lea, ala, o le mea moni lenei, o le tupu tupu moni, e mafai ona e tofo i Sasae Sasae ma na o se vaitau tonu lava, pe a alu atu lafu o le samani mai le sami i vaitafe ...
Faʻaoga Caloric o le caviar mumu ma le gau o le mamafa
O le aoga caloric o le caviar mūmū e taʻitaʻia ai le mea moni o le toʻatele o tagata, e popole i le faʻasaoina o le ata, fefefe i ai. I le taimi lava e tasi, o lona tau maualuga i totonu o eria mamao mai lona gaosiga, e le o saofaga foi i lona masani ona faʻaaogaina.
O calories e le o le caviar mumu, ae ona o, vave vave ona faʻaopopo, o le taimi lava tatou te amata ai ma le agalelei falaoa paʻepaʻe (mo le caviar i mea uma!) Faʻatasi ma le pata, ma faʻaumatia ai foi ma le gaʻo paʻukeke.
Afai e te 'aina le 50-100 kalama o le caviar i aso uma ma se faʻaititia o "oloa faaopoopo" (falaoa, pata, pancakes), o le a le maua ai se tupe mama, ae o le a mautinoa ai lou malosi mo le aso atoa!
O le meaʻai i le caviar mumu e le o se mea lelei, ae o se mea moni lava. O se uʻamea o le caviar i le aso, o se mea e fai ai le tele ma le tele o lanu lanumeamata - o se taumafataga malosi tele mo le vaiaso!