O le anufe crispy faatasi ai ma moa moa moa o le a faamalie ai tagata uma e fiafia i meaʻai manaia. Faitau pe faʻapefea ona kuka kuka i le falaoa, ma faʻamafaʻai lou aiga. O le a mautinoa lava e te maua le tele o faʻafetai ma le faʻaaloalogia ia te oe o taleni kuka.
Laʻau tila i le falaoʻo falaoa
Meaʻai:
- Basil ua malogo;
- puaa - 230 g;
- moa moa - 370-400 g;
- pata - 25-30 g;
- pasili;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- masima;
- falaoa - 3 fasi pepa;
- lapisi, solo - 45 g.
Sauniuniga
O moa moa taitasi e tipi ese, paʻu ma salimulu. Tipi le pasesa ma faʻafefiloi i le basil, masima. Fafaga i lenei paluga fasi fasi fusi. O le falaoa o le eleele i totonu o se mea e gaosi ai meaai ma pala. Laʻau tipi i ni fasi manifinifi.
Matou te tuʻuina muamua i luga o le laupapa fasi fasi falaoʻai, ona faʻaofuina lea. Matou te afifi, toso i fuamoa ma mulimuli atu i totonu o falaoa ma paluga kuka. Faʻalafola i luga o le pepa faʻafeu ma tao. O le sauniuniga ile ogaumu e 25 minute. E faʻapipiʻi faʻatasi lelei le fusi saunia ma le salalaʻau fualaʻau ma paluga pateta.
Tulu moa i falaoa ma le sisi - fua
Meaʻai:
- moa moa - 280 g;
- falaoamata o sana - 80 g;
- masima;
- fuamoa o moa - 2 fasi vaega;
- pulu pīni - 70 ml;
- sisi - 60 g;
- falaoamata - 85 g.
Sauniuniga
Fuga o vao matou te tuʻuina i totonu o se ato ma taia i latou i se samala ina ia liua ai i latou i se pusa. E mafai ona e faʻavavevaveina le gaioiga ma faʻafeiloaʻi i se meaʻai meaai, ae o le pepe o le a papaʻu tele. E ui lava, e faʻalagolago lava i le tofo patino o mea taʻitasi.
Matou te aveina 3 violetiti. I le tasi tatou te tuu le falaoamata, i le lona lua tatou te momotu fuamoa ma tatu i latou i le vavae, i le lona tolu tatou te tuʻuina atu ni meaʻai palamole, kuka masima ma masima ma fefiloi.
E fufulu fasi iela, vaevaeina ma tipi, matauina o le faasologa: i le falaoamata, i fuamoa, i se paluga sisi. Uu i le pipi paʻu. E mafai ona faʻaaogaina ni meaʻai faʻataʻapoʻaina i se sauuga poʻo le teuteu.
Tui moa i se falaoa mataʻutia i luga o se fagu
Meaʻai:
- moa moa - 420-450 g;
- gaosiga mo moa;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- ioditi masima;
- suauu - 80 g;
- fuālaʻau suamalie;
- papafi lalelei;
- susu - 120 ml;
- falaoamata - 60 g.
Sauniuniga
Matou te folasia. Mo le faia o lenei mea, faaopoopo le masima i le susu, paprika, faʻavasegaina mo moa, lua spoons o le suauu manogi ma fefiloi.
Lave le iela, tipi i ni fasipepa ma tuu i totonu o se fola. Faatasi ai ma pipi umukuka matou te aveeseina vaega taʻitasi ma ave muamua i le falaoamata, ona avea lea o ni fuamoa fasi fua ma mulimuli ane i keke. Fuga ma taoto i luga o se solo pepa. Auauna atu ma pateta poo araisa.