Turkey ate - kuka kuka

O le ate o le pipi o loʻo faʻaaogaina i ni kuka faʻapipiʻi kuka: e kuka, falai, faʻasusu, ma faia ai salamalie muamua ma keke. E mauʻoa i vitamini ma minerale, o lea e sili ona aoga mo o tatou tino.

O se fua mo le puke ate pâté

Meaʻai:

• ate o se vaovao laʻitiiti - 800 g;
• pulu - 100 g;
• mea manogi;
• moa fualaʻau - 40 ml;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• Pulu - 40 g.

Sauniuniga

O le ate o loʻo gaosia, fufulu ma falai i totonu o le suāuʻu poo le kuka i totonu o le vai ua tunu seʻia faʻavelaina. A aunoa ma le faʻaaogaina o le taimi, matou te faʻamamaina le ray, taofi le melenko ma sosolo i le gaʻo fualaʻau seia oʻo ina vaivai. Ona faaopoopo atu lea o kāloti kuka, faʻafefete, fulu mo le 5 minute, faʻaliliu. O le isi, tuʻu mea uma i totonu o le pesini vai, tuʻu le pata, masima e tofo ai ma sosoʻo seʻia oʻo ina lamolemole. Ia faʻamolemole tuʻu le pate i se fagu ma tuʻu i le pusaaisa mo sina taimi. O lenei ipu ua maeʻa faʻatasi ma kukama fou, tamato ma sauerkraut.

Turkey i le televark

Meaʻai:

• ate o se vaovao laʻitiiti - 800 g;
• falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
• kulimi mumu - 200 ml;
• mea manogi;
• fuālaʻau manogi.

Sauniuniga

O le ate o loʻo gaosia, tipi i ni fasipepa ma 'enaena mai itu uma o le suauu manogi, filifilia o le "Baking" mode. Ona liligi lea o le falaoamata o le saito, faʻafefiloi lelei ma alu mo ni nai minute i lalo ole tapuni tapuni. A uma lena ona matou tuʻuina lea o le kulimi kirimigi, vaitau le ipu ma mea manogi ma aumai i le sauni. A o leʻi alu atu, sui le ate i le kulimi i totonu o le ipu ma fufuluina i fualaau fou.

Fofusi lapisi faʻatasi ma aniani

Meaʻai:

• toga kulupu - 1 kg;
• pulu - 4 pcs.;
• falaoamata - 4 tbsp. sipuni;
• suauu manogi;
• kulimi - 600 ml;
• mea manogi.

Sauniuniga

O le ate ua togafitia ma le faaeteete, gaosia mai le ata ma fufulu. Ona matou tosoina lea o fasi falaoamata i le falaoamata ma taoto i luga o le falai e vevela i le suauu. Fuga 5 minute i itu uma, ona faaopoopo lea o le masima i le tofo. Matou te fufulu le pulufana, fufulu, faʻamalo le sulu i le lanu auro. Ona matou fesuiaʻi lea o le ate ma le fualaau faisua i totonu o le tao tao, faatumu i le aofaiga tatau o le kulimi ma ave i totonu o le oven mo le 20 minute, e faʻafefe ai le sauuga. I le avea ai o se falaoa i le itu, tatou te gaosia le araisa poo le pasta. O le mea lena, ua saunia le ate i le ogaumu!

Fua mo pancakes mai le ate o le pusi

Meaʻai:

• toga kulupu - 1 kg;
• pulu - 2 vaega;
• mea manogi;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• falaoa falaoa - 2 tbsp. sipuni;
• falaoamata - 2 tbsp. sipuni;
• fuālaʻau manogi.

Mo sau sau:

• pulu - 1 vaega;
• falaoamata - 2 tbsp. sipuni;
• vai - 500 ml;
• kulimi - 150 ml;
• moa fualaʻau - 3 tbsp. sipuni;
• mea manogi.

Sauniuniga

Ua fufulu, fagogo, ma tipi lelei mea uma ata tifaga. E faʻamamaina le pulufana, tipi i ni vaega ma nutimomoia i le ate i totonu o se mea faʻaleleia. I le mauaina o le mamafa o le a tatou aveina se fuamoa, tatou te sasaa atu le falaoa o le eleele ma mea manogi i le tofo. Matou te faʻafefiloi uma mea uma ma aveese le masini sauniuni mo le afa itula i totonu o le pusaaisa. Faʻasusu ipu ma sina siʻosiʻomaga ma sipuni tuʻu ile pancakes. Fufulu mo i latou mo le 2 minute i luga o vevela vevela i le tasi itu, ona faʻafeiloaʻi ma le faaeteete ma fulu i le isi seia oʻo ina leai. I le tutusa ai ma lenei, saunia le saumalie. Ina ia faia lenei mea, e fufulu le rimuni, lūlūina i nai tamai cubes ma felafolafoaʻi sei vagana ua manino i totonu o se paluga loloto ma le pata. Le isi, sasaa i totonu o le falaoamata, sola ma fulu mo le 2 minute. Sasaa le vai na faʻamamaina ma fua le paluga ile vevela vevela seia faʻavave le vai. I le faaiuga, sasaa ma le faaeteete le kulimi, aumai i se vevela, faatali mo le 2 minute ma taoto le ate ate pancakes.