O le Pasila Pasila e le o se tagata e masani ona asiasi mai i luga o fata o loʻo maketiina ia supermarkets. Ma o le mafuaʻaga mo lenei mea e le o lona faʻaaogaina pe itiiti foi lona faʻaaogaina, pe a faatusatusa i alikoni poʻo ni manoa , ae o lana peel o loʻo i ai mea oona. O le mea lea, e tatau ona fufulu fualaʻau, ma o le ova o le fatu, o le a faasolo ina vave ona pa'ū. Ma, i se faaopoopoga, latou te faʻaleagaina ona o le mea lava lea, e mafua ai ona latou manatu e aoga - ona o le tuufaatasiga o omega-3 ma le 6 gaʻo gaʻo.
Afai na mafai ona e suʻeina le nofoaga o loʻo faʻatau atu ai nei fua Amerika i Amerika i Saute, ona e fiafia moni lava lea i le mea e aoga ai le Brazil nut.
Meatotino aoga o Pasila nati
Pasila Pasila e ola e le gata i Pasila, e tele naua i Amerika i Saute ma Amerika Tutotonu, ma o le aufaʻataulaga autu o Kuatemala ma Peru. O lona tofo e matua le masani lava, ae afai e te fetuunai, e mafai ona faigofie ona avea oe ma mea e te fiafia i ai ma le le aoga - o le aoga o le paleni o le Brazil o le toetoe lava o le maualuga i meaʻai uma. O le 700 kcal lea mo le 100 g nati! O le mafuaaga lena, o le masani i aso taitasi e 2-3 nusi. Ae faʻapefea ona aloese se tasi mai se faʻaopoopoga?
Peitai, e ui i lea, o le taimi na taua ai le taua o le caloric o Brazil nut o lona aoga sili ona aoga. Tagata faimalaga ma tagata femalagaai, leoleo mamoe, ma, masalo, na ave e le au faomea Latina ma latou.
O le mea sili ona taua i le tuufaatasiga o Brazil nut o le seleni. O lenei mea e seasea tupu i mea taumafa e fesoasoani ia i tatou e foia ai le matua. Seleniuma, ma mafua mai ai le Brazil nut, faʻaitiitia ma faʻaumatia (i se mamao e mafai ai) faʻaaliga uma o le matua - mai le lauulu lauulu e oʻo i le teteʻe.
O le Seleniina e tele lava i le eleele, ma o le mea totino o le Brazil nut o le aʻafiaga o aʻafiaga o loʻo aʻafia ai mea uma naʻo le lalolagi. O le mea lea, e masani lava, o le tele o pasila Pasila e le faʻataʻitaʻiina mo le faʻamalolo poʻo le toxins.
O le isi uiga o le Brazil nut e mafua ai foi lona aoga i le taua faasagatau i suiga tetele. O le magnesium lea, o le faʻamalosia o le leo, tumau, malosi. E matua taua tele le masnesium mo tagata galulue, taʻaloga, e aofia ai le faagasologa o le toe faʻafouina i le tino, e le gata ina toe faʻaleleia, ae toe faʻafouina foi i matou.
O le nutisala Pasila e mafai ona taʻua o le aphrodisiac. O le meatotino e faʻaleleia ai le keneraina i kenera uma e lua o uiga lelei mo lenei nut, ona o le maualuga o le vitamin E ma lona tuufaatasiga faatasi ma gaʻo o Brazil nut.
Pasila nut mo le sulu
Ma e te le faʻamoemoe e faʻapipiʻi se taumafataga o lau lauʻeleʻele i Pasila nut mo le paʻu o le mamafa, e le o le tulaga lea. O le maualuga o caloric o le kulimi e le faatagaina ai e aofia ai i meaʻai, ae o ona aoga aoga e faʻaaogaina ai le manatu o mea o caloric ma faʻamalosia i matou e fautuaina oe e faʻaaoga lona suauu pei o se salati salati. Pasila nut nut o le suauu e aoga tele mo le paʻu (e le o faitauina uma mea aoga o loʻo i luga) ma o le a mafai ona faʻatea oe mai le cellulite ma
E ui i lea, 2-3 kulimi, e pei ona uma ona matou fai atu, o le a le faʻalavelave ma i luga o se meaai. Aua nei galo o le tele o taumafataga o le faʻamaina o le tino e aunoa ma ni puipuiga ma ni meaʻai maloloina, o lea e mafai ai ona e faʻamoemoe o nai fatu e faʻaitiitia ai aʻafiaga leaga o le leiloa o le mamafa. Ae ui i lea, i le faaopoopo atu i le mea moni e le o le nutia Pasila e misia leoleo puipui, e matua faigata lava ona maua ni logo lelei i luga o le faʻatau. O le a amata ona vevela le suāsusu, faʻamaʻi i le avanoa, e aunoa ma le paʻu (ma o le peʻa o se mea oona), o le mea lea e sili atu le lelei o le faʻataʻitaʻiina o pusa. Afai e te faʻatau i latou i luga o le maketi - taumafai muamua e ola i le oona.