Meaʻai aano - o lenei mea, e moni, e le aoga tele, ae sili ona lelei. E faʻafefea ona fafasi le aano o aano o manu ma aniani i totonu o se falai, faitau i lalo.
Faʻanoanoa aano o puaa i totonu o se fagu falai ma aniani
Meaʻai:
- Pork flesh - 500 g
- pepa;
- riki - 170 g;
- masima;
- garlic - 2-3 cloves.
Sauniuniga
E fufulu le aano o le pork, mago, tipi i ni fasi falala ma falai uma atu i le ulaula. Ona matou tuu lea o aniani, tipi i afa mama. Fuga, faʻaosooso i taimi. A maeʻa le aano o manu, faʻaopopo le masima, pepa ma le melenko galati gaosi. O le faʻamalosi ma peʻa a maeʻa le 5 minute, e tuʻuina atu i matou i le laulau.
Meat slices in a frying pan with the onion
Meaʻai:
- Uu o le pua - 500 g;
- kāloti - 150 g;
- masima;
- riki - 220 g;
- vai faamama - 100 mili;
- pepa lanu uliuli fou;
- faga laʻau.
Sauniuniga
E selesele le uato o le puaa i ni vaega. Matou te tuʻuina i luga o se mea faʻafefiloi vevela ma faʻaopopo sina masima. Sue ma kuka mo le tusa o le afa itula. Sulu le aniani, mama le koko ma faaopoopo i aano o manu. Faʻailoa, toe faʻasaga ma saunia mo le kuata o le itula. A toetoe a sauni le puaa, tuʻu le faʻaiʻu, pepa, masima. Sasaa sina vai laitiiti, fafagu ma kuka le aano ma aniani ma kāloti i totonu o se apa falai mo le isi kuata o le itula.
Meat ma le vineka ma aniani i totonu o se falai
Meaʻai:
- aano o manu - 1 kg;
- aniani - 190 g;
- vai - 200 ml;
- masima;
- laulau vailamu - 35 ml;
- pepa;
- oneone suka - 1 sipuni;
- fuālaʻau manogi .
Sauniuniga
Tatou te tipi le aano o manu. Matou te tuu i totonu o se pusa talafeagai, ia tofo matou tuu le masima ma le pepa. Faʻapipiʻi foʻi le faga ma faʻafefiloi lelei. Liligi i totonu o le vinika, toe fafagu, ufiufi ma tuu le uati mo le 3 i le vevela vevela. Sa matou tipiina le afa-mama i se ave. Faatumu i le vai faatasi ma le faʻaopoopoga o le laulau vailaʻau ma le suka. Matou te tuʻuina minute mo le 15. Matou te faia lenei mea e faʻasao ai le aniani mai le oona. Uu le suauʻu i totonu o se falai, tuu le aano o manu i totonu ma fulu i luga o le vevela vevela, faʻasalalau i nisi taimi. Ona faaopoopo lea o le aniani ma aumai i le sauni.
Fafano aano o manu ma aniani i totonu o se mea e tao ai meaʻai - fua
Meaʻai:
- Pork flesh - 600 g;
- lemoni - afa;
- masima;
- aniani - 240 g;
- pepa;
- olive suauu - 20 ml;
- balsamic vinegar .
Sauniuniga
O le puaa vela vela ua mamago ma tipi i ni vaega. Suni fuʻu riki. Matou te tuʻuina ni aano o manu ma aniani i totonu o se atigipusa, faʻaopopo le masima, pepa e tofo ai le balsamic vinegar, faaopoopo le sua o le tipolo ma faʻafefiloi lelei. Pork i totonu o le sami faapaleʻele e tuʻu i le malulu mo le 3. Ona tatou ave lea o aano o manu, i totonu o se fagu, faʻafefe lelei le suauu ma tuʻu le aano ma aniani. Fuga pe a ma le 20 minute.