E le o toe mamao ae vevela le taumafanafana, ma ua oʻo mai le taimi mo i tatou e faʻailo ai lo tatou fiainu nai lo se isi taimi. O le taimi lea o le mea sili ona manaia kvass o le mauaina o le lauiloa. E mafai ona e faʻatau i totonu o soʻo se faleoloa, pe mafai ona e kukaina i lau umukuka. E faʻapefea ona faia ni kvass falemaʻi? E faigofie tele - faʻaaoga se tagata amata!
E tele naua meaʻai ma auala e sauniuni ai mo le kvass. Matou te fiafia e taʻu atu ia te oe nisi oi latou. E mafai ona saunia Kvass pe faʻafefete pe faʻafefete. E talitonuina o oloa i luga o le mea muamua e sili atu ona aoga, latou te saofagā i le toe faʻaleleia o le intestinal microflora. Ma o le falaoa, tao i le mea faafefete, ua teuina mo se taimi umi ma e le afaina ai le fatu. Manatua o le mea e sili ona lelei le fefete ua avea ma mea autu ma o le ki i le maua mai o se mea e sili ona matagofie. Saunia lenei mea e le faigofie ma o nisi taimi e oʻo lava i le faʻailoaina o faletalimalo na o le faʻatau se faleoloa. Ae sei o tatou taumafai pea e fai le fefete o le fale ma oe!
E faʻapefea ona saunia se mea faʻafefete mo kvass?
E mafai ona e saunia se tagata e faʻamalosi mo kvass fale i ni auala eseese. Sei o tatou tilotilo lelei ia i latou.
Meaʻai:
- falaoa goa - 1,5 kg;
- vai inu - 10 lita;
- lefete - 100 g;
- suka - 3 tbsp.
Sauniuniga
E faʻapefea ona fai se mafiafia mo kvass? O lenei fua mo le faʻamalosi mo kvass e faigofie. Matou te tago i le falaoa, teuteu lelei ma falai i totonu o se fagu meaʻai ma le suauʻu manogi seia oʻo ina susu. Ona tuu lea i totonu o se fagu ma sasaa i le vai inu. Alu mo le fa itula, a maeʻa ona matou faamamaina lea ma faʻaopopo le suka-fefete ma le fefete. O le mafiafia, lea e fausia pe a maeʻa ona e faʻamamaina le paluga, o le mea faʻafefete. O le vai ua faguina, afaina ma auina atu i le pusaaisa. Ae matou te tuua le mafiafia, aua o le a tatau mo i matou i le isi taimi e fai ai kvass falemaʻi (nai lo le fefete).
Lefete fefete
Meaʻai:
- suka - 1 tbsp. sipuni;
- vefete mago - 10 g;
- falaoamata saito - 2 tbsp. sipuni
- vai inu - 0.5 tbsp.
Sauniuniga
E faʻapefea ona fai se mea faʻafefete mo kvass? O le fefete vevela ua fefiloi ma le falaoamata ma le suka. Matou te sasaa le vai vevela ma faʻafefiloi mea uma seia maeʻa.
Matou te tuʻuina le mea faʻafefete mo le 30 minute i se nofoaga mafanafana. A maeʻa lenei taimi, ua sauni le mea faʻafefete mo kvass!
Lefete e aunoa ma le fefete
Meaʻai:
- meli - 50 g;
- vai inu - 100 ml;
- pi mai apu;
- falaoa rye - 100 g;
- paʻu vine.
Sauniuniga
Liligi sina vai mafanafana vevela i totonu o se fagu, faaopoopo le meli, pulu tipu ma pia vine, faʻafefiloi lelei ma tuu i totonu o se nofoaga mafanafana mo le fagaina. A maeʻa aso e 3 ona matou ave lea o se atigi pusa ma le mea faʻafefete ma faʻaopoopo i ai ni falaoa o le falaoa mago. O le taimi nei tatou te aveeseina le tagata amata i totonu o se nofoaga pogisa. O le taimi lava e te vaʻai ai ua amata ona faʻagasolo le faagasologa o le faʻamalosi, e mafai ona e amata kukaina kvass fale.
Areto falaoa
Meaʻai:
- suka - 0,5 mea;
- vai mafanafana - 1 mea;
- fefete ua afaina - 50 g;
- falaoa mago - 2 tsp.
Sauniuniga
Matou te ave se sau, sasaa sina vai inu, tuu i luga o le afi ma vevela i le tusa ma le 40 tikeri. Ona matou faataapeina lea o suka i totonu ma salu le falaoa. Tatou te tuua atoa le vaega atoa mo le tusa ma le itula, ina ia faʻamalosia ai. Ma o le taimi nei tatou te fefete, faʻafefete i latou i le vai mafanafana. Faʻafefiloi mea o loʻo i totonu o tioata e lua ma tuu i ai le paluga mo le 2 aso i se nofoaga pogisa. I le faaiuga o le taimi o se falaoa lelei lelei mo le kukaina o kvass matagofie fale ua saunia. Afai e te le manaʻo e inu se mea inu masani, ona mafai lea ona e tofo i kvass mai le birch sap . Taumafai e kuka ai!