E toʻatele tagata e faʻaaogaina meaʻai eseese ina ia le maua ni nai pauna i se taimi puupuu. O se tasi o auala sili ona aoga e tutusa lelei ma se meaai i luga o le veamwheat, o lona uiga o totonu lava o ni nai aso (e le sili atu ma le 14) na o nei vaʻai, e kuka ai i se auala faapitoa. Ae, ina ia lelei tele le taumafataga, e tatau ona e iloa muamua le auala e gaoia ai le buckwheat mo le mamafa o le mamafa, ae a maeʻa e mafai ona e saunia lelei lenei falaologa.
E faʻapefea ona saʻo le gaoia o le buckwheat mo se meaʻai?
E lua auala e saunia ai le falaoa mo lenei taumafataga. I le mea muamua, e faʻaaogaina le vai, ma i le lona lua lefir . Ina ia mafai ona gaoia se faletai buckwheat i luga o le vai, ave le ipu e tasi o le falaoa ua leva ona tao, sasaa i ai e lua ipu vai inu. E sili le lelei mo le faʻaaogaina o lenei mea poʻo le fagu vailaʻau, poʻo le vevela. Afai e te fufuluina le croup i totonu o se vaimoe, a uma ona faʻafefiloi i le vai, aua nei galo e ufiufi i se tapuni ma afifi i totonu o se solo uumi, e mafai ona e maua se ie lapoʻa poʻo se ufiulu paʻu, ae i totonu o le vevela ma o le a tumau ai le vevela mo se taimi umi e aunoa ma ni tweaks. O le kesi vavave e totoe i le po, ma i le taeao o le ai ai
Seʻi o tatou talanoa e uiga i le auala e saʻo ai le gaoia o le pusa mo le mamafa o le mamafa i le faʻatasi ma le kefir. Ina ia faia le falaoa i le afiafi, sasaa le 1 ipu yogurt ma le 1% kefir i le vevela o le potu, o le aofaiga o le susu susu susu - 400 ml. Tuu le paluga mo le po, ae aua le tuʻuina i totonu o le pusaaisa, i se isi itu, afai e te faʻaaogaina se fagu, ae le o se vevela, afifiina i se mafanafana mafanafana. I le taeao o le a saunia le pusa.
Faʻalogo lelei i mea e le fautuaina i le masima, o le mea saʻo, faʻapea foi ma le faaopoopo o le suka, aua o le masima o le a taofia vai i totonu o le tino, ma o le suka o le a avea ai le ipu ma caloric ma o le a le faatagaina oe e ausia le sini.