I le talanoa e uiga i mea aoga ma le faʻasaʻoina o vaʻaia, muamua o mea uma ou te fia fai atu e uiga i le lelei. Aisea e taua tele ai nei fatu ma e manaʻomia tele i tagata faʻatau? Le mafuaʻaga mo lenei mea - o le iai o le tele o mea e aoga mo le tino o le tagata. O vailaʻau e aofia ai le suka, filo o meaʻai, faʻamaʻi, vitamini, carbohydrates, gaʻo ma pulu.
Aʻo talanoa e uiga i gaʻo o loʻo i totonu o le kulupu, e tatau ona maitauina e itiiti ifo pe a faʻatusatusa i le kuline, almonds ma pulu. O le suʻavaʻava e mauoa i gaʻo faʻamatuʻu o le omega-9, omega-6 ma omega-3 . Afai e te talanoa e uiga i mea aoga o cashews mo tamaitai, e tatau ona faia i ai le vitamini E, A ma le B i totonu. E iai foi elemene elemene ma elemene elemene pei o le potassium, iron, magnesium, phosphorus, sodium, magnesium, manganese, copper, selenium, ma le sulu.
O a ni mea aoga ma ni faʻasologa o faʻamaoniga o nati, o afea e fautuaina ai, ma o le a le taimi e sili ai le aloese mai lenei mea suamalie - ia tatou aʻoaʻo atili i auiliiliga.
Faʻaaogaina o meaʻai o nati
Aʻo ou talanoa e uiga i mea aoga o le cashew malogo, ou te fia tautala e uiga i le seti o ona tulaga lelei.
- Muamua lava, o lenei suauu e fesoasoani e faʻamalosia le faʻaogaina o le tino.
- E eseese i le antibacterial ma le anti-inflammatory action.
- O le masani ona faʻaaogaina o le kulimi i meaʻai e iai se aafiaga lelei i le galuega o le faʻaleleia o le tino.
- O le aofia ai o le cashew i le taumafataga e mafai ai e oe ona faʻamalosia le tulaga o le cardiovascular system, faʻaleleia le tulaga atoa o le toto, faʻamaonia le maualuga o le cholesterol i le toto.
- E fautuaina le nuti mo tagata e mafatia i le maualuga.
- O le masani ai ona 'ai o cashew ei ai sona aafiaga lelei i le galuega a le faiʻai.
- O fomaʻi fautuaina e 'ai lenei kulimi i tagata e maua i le maʻisuka .
- E iai se aafiaga lelei o le vailaʻau i luga o le tino.
- Sa faʻamaonia e saienitisi o le cashew nut o loʻo i ai mea aoga i luga o le vavagana o le tautala, latou te faʻaitiitia ai le toothache ma fesoasoani i le puipuiga o le nifo mai le faʻaumatia.
- Ua fautuaina le aufailaʻau e faʻapipiʻi nati casa i le taumafa a tagata e mafatia i le leai o se mamafa.
- O le faʻaaogaina masani o nati anufe o le a avea ma auala lelei e puipuia ai faʻamaʻi pipisi.
- O le a aoga le kulupu mo tagata o loʻo mafatia mai le eczema, psoriasis ma isi paʻu o le paʻu.
- E masani ona taliaina e faapea o nutshew nuts o le aphrodisiac sili lea ona malosi e fesoasoani i le aoga aoga i galuega tau feusuaiga.
- E iai se aafiaga lelei o le suʻega i le faʻataʻitaʻiga, o tamaʻitaʻi ma alii.
Faʻasalaga ole vili
E pei lava o soʻo se isi lava oloa, o aʻa o le cashew e le gata o aoga aoga, ae faʻamaʻi foi. O le mea lea, ua faʻaseseina ai ni manua mo le faʻaaogaina i le i ai o se tali atu i lenei oloa poʻo le le faʻamaoni. E le gata i lea, e le fautuaina le cashew i le taimi lava e tasi i le tele o mea, talu ai e maualuga i kalolo ma mamafa mo le manava, e sili atu le lelei ona 'ai e le aunoa, ae i mea laiti.
Afai e te mulimuli i fautuaga uma, 'aua le faʻaleagaina lenei oloa, ona mafai lea ona i ai ni mea lelei i le casaw nut. E sili ona aoga mo tamaitai, alii ma tamaiti, faia togafitiga ma le puipuia o le tele o faʻamaʻi.