O fualaʻau matala ma fualaau aina e sili atu ona aoga mo o tatou tino nai lo vaʻalele eseese. O lea, afai e te faʻamaʻalo fua fua, e le mafai ona e popole i le le lava o vitamini i le taumalulu uma. O le asō o le a matou taʻu atu ia te oe le auala e togi ai apu. Faia lenei mea i auala eseese, ma se tasi e filifilia e mo oe. O apu tipi ua tofo i se mea e pei o apu tipi, o lea e mafai ai ona lauina le lauti ae le o le meaai.
Fua mo fualaau tipi
Meaʻai:
- apu - 3 kg.
Sauniuniga
O le mea lea, i le faʻaaogaina o lenei metotia, o le fualaau aina ua mulumulu lelei, fufulu, tipi ese le tumutumu ma lūlūina i ni vaega laiti. A maeʻa lena mea, matou te tuʻuina apu i totonu o ni mea faʻapipiʻi ona sosoo ai lea, ma tapunia le tapuni, i luga o se afi laitiiti, e aunoa ma le faʻagaloina e fafagu ai. Kuki aʻai seia oo ina avea i latou ma se vaega tutusa o le puree. Ona matou fola lea i totonu o pusa palasitika, faʻamafanafana, fufusi i se ata tifaga ma tuʻu i le pusaaisa.
E faʻafefea ona togiina ni apu fou?
Meaʻai:
- apu - 3 kg;
- vai - 3 l;
- masima - 40 g;
- citric acid - 5 g.
Sauniuniga
Matou te ofoina atu ia te oe se isi auala e togi ai apu: matou te fufuluina, faʻamago, tipi i ni fasi moa felanulanuaʻi, tuʻu i totonu o se fagu, sasaa vai malulu malulu ma togi sina acid citric acid, faʻafetai i mea e le faʻapogisaina ai apu. A maeʻa pe a ma le 20 minute, tuʻu le fualaau aina i luga o se pepa pepa ma ave i totonu o le pusaaisa. A agi le apu, matou te vave vavaeeseina ia fasi pepa mai le tasi ma le isi ma toe faafoi atu i le potu. A maeʻa ni nai itula, matou te fesuiai i latou i sachets ma matou te fusia i taimi uma.
E faʻapefea ona sili atu ona tafe le aisa?
Meaʻai:
- apu - 3 kg.
Sauniuniga
Togi filifili lelei, e aunoa ma le faaleagaina, ma afai o maua, ona aveese lea ma le faaeteete. Ona lelei lea o le fufuluina o le fua, mago ma tipi i totonu o faga. Matou te aveeseina fatu ma fai meaʻai, tuu laulau i luga o laupapa paʻu pepa palasisi po o fagu uʻamea ma tuu i totonu o le pusaaisa. A maeʻa pe a ma le 3 itula, ua sauni apples, sasaa i totonu o ato, faʻapipiʻi lelei ma teuina i totonu o le pusaaisa.
E faʻapefea ona faʻaaoga ia aisa tipi?
E mafai ona e faʻaaoga ni aisa tipi i auala eseese. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le taumalulu e mafai ona faʻaopopoina i pies poʻo le pipiʻi vavalo! Afai e te faʻamaisaina tele, ona e lava lea o meaʻai mo le tausaga atoa, e oʻo i le seleselega fou. Ona faigofie ai lea ona fai se mea e teu ai - ia Iuni o loʻo i ai se peleri fou, ma e leai lava ni apu, o iinei o le a manaʻomia ai oe i le kiona. Mai sapalai aisa e saunia ai ni meaʻai lelei i pancakes, falaologa o le taeao ma faʻaopopo i meaʻai e gaosi mo cutlets ma sauerkraut. Soo se kuka faatasi ma i latou e foliga mai e matua manaia ma lelei. E mafai ona faʻaaogaina toetoe lava i soo se mea: i le sauniuniga o se vevela vevela, saumalie, fofo, teuteu i le pato, ma isi. E mafai foi ona e vave faia se pateta pateta mo lau pepe, ma o vitamini i aisa tipi e sili atu ona puipuia nai lo fualaau aina ua seleseleina.
Compote o aisa malo
Meaʻai:
- aisa tiisa;
- sugar granulated - ia tofo;
- vai;
- vine, apricots mago, pulu - pe a manaʻomia.
Sauniuniga
Faatumu apu apu i le vai, sasaa le suka e tofo ai, fafagu ma tuu le moli i luga o le afi. O le taimi lava e faʻamalosi ai le tino, tape vave loa le vela ma aveese le vai mai le ipu. I luga o se talosaga, e faaopoopo atu i apu, e mafai ona e faʻaopopoina nisi mea: vine, apricot mago. Manatua o le tele o fua e te faaopoopo i le compote, o le sili atu ona tumu o le a avea ma tofo ma le manogi.